Kefír stravy. Recenzie a čítania

Vo svete existuje obrovské množstvo stravy pre výživu tipy, počítanie kalórií alebo konvenčných jednotiek. Navrhnutý celý systém, poznamenal, že to je možné, a zbaviť sa nadbytočných kíl a zlepšiť svoje zdravie.

Údaje Kefír ochrannej

Mnoho z nich pravdepodobne počuli, že kefír strava je, recenzie z ktorých zaplavili internet a ženských časopisov. Ukazuje sa, že existuje mnoho variantov tejto diéte, vrátane pôstu dní na tento produkt. S očistu, jemne a citlivo rieši problém tela zbaviť toxínov, urýchľuje látkovú výmenu jogurt niekoľkokrát. Okrem toho, že obnovuje črevnú mikroflóru, sú zdravšie obličiek, pečene a slinivky brušnej, sme po celé roky trápia mastnú a korenené jedlá, znižuje opuchy. Pre tie ženy, ktoré sa stretávajú s problémom kvasinkovej infekcie, tiež odporučil kefír stravy. Zmienky o tejto metóde, len pozitívne, mnohé z kandidóza zabudli úplne.

V prípade akýchkoľvek prevedení diéty je kúpiť odtučneného jogurtu (menej ako 1%) a s výhodou dva dni. V priebehu dennej odporúča konzumovať nie menej ako jeden a pol litra vody, zelené a bylinné čaje. Pozrime sa na najpopulárnejšie odrody kefíru strave. Čo je v strave

1. Kefír stravy (recenzia z jej žien najpriaznivejší), alebo pôst dní kefírových. Trvanie takého mono-diéta by nemala byť dlhšia ako tri dni. Kefír vo výške pol litra, ktoré sa majú rozdeliť do piatich častí (skončí s asi šálku) a piť miesto jesť päťkrát denne.
2. Pohanka-kefír stravy. Recenzií tejto diéty je tiež veľmi dobrá: do 14 dní takejto stravy, môžete prísť o 7-10 kíl, aby jej poriadne oddýchnuť čreva. U tejto metódy je potreba variť pohánku určitým spôsobom: 1 šálka pohánky zalejeme vriacou vodou, vypustite vodu a znovu pridať 1, 5 šálok vriacej vody. Zabaliť a nechajte stáť cez noc. V dopoludňajších hodinách si môžete začať s diétou. Nesolené a nie je ochutená kaša môžu byť konzumované len v obmedzenom množstve, ale pokúsiť sa dokončiť posledné jedlo niekoľko hodín pred spaním. Kefír bude potrebovať 1 liter za deň. Môžete piť pol hodiny pred alebo po pohánky - je tou najlepšou voľbou. Ale mnohí zapiť kašu alebo dokonca ju naplňte jogurtom, ktorý nebol tak suchý.
3. Kefír stravy Larisa Dolina. Recenzií tohto nádherného recept na schudnutie počul, asi všetci. Aké je tajomstvo? Tak, že je určený pre celý týždeň. Výrobky uvedené v každom prípade by mala byť rozdelená do 4-5 jedál a odmietajú jesť po 18 hodinách. Každý deň piť 0, 5 litrov jogurtu a zjesť 3-5 zemiaky (varené v šupke). Môžete tiež pridať do svojho jedálnička:

- sklo alebo sklo s nízkym obsahom tuku smotanový syr;

- 0, 5 kg varených kurčiat bez soli;

- ovocia alebo zeleniny na výber (1 kg môžu jesť jablká, mrkvy 0, 5 kg, 300 g sušených sliviek);

Tak, kefír stravy, hodnotenia, z ktorých sú pôsobivé, by mohlo byť prínosom pre vašu postavu prebytočných centimetrov v páse a bokoch, pomôže obnoviť zdravie a zbaviť toxínov.