Hollywood Diet - Chudnúť s hviezdami

Nie je žiadnym tajomstvom, že Hollywood kozmetické štandardy sú pomerne rigidné rámec a sú v priamom vzťahu k harmónii tvarov. Filmová hviezda neustále mučí rôzne diétne systémy zachovať svoju krásu parametre sú normálne. Napríklad Hollywood strava je veľmi populárny medzi väčšinu herečiek a speváčok, pretože sa jedná o pomerne účinný systém pre chudnutie za dva týždne. Avšak, to stojí za zváženie, že hviezdny strava je príliš obmedzený, ak nie skromné. V súlade s tým, pred začatím jeho dodržiavanie je žiaduce konzultovať s lekárom.

Diéty zásady

V skutočnosti, hviezdny chudnutie systém je založený na dvoch princípoch. Hollywood diéta kombinuje low-kalórií a nízkym obsahom soli stravy, čo má za následok úbytok na váhe. Jedálny lístok obsahuje jedlá, dusená či grilované, je nutné použiť bez vyprážanie na oleji. Maximálny denný príjem kalórií je znížená na úroveň 600, a rýchlo sacharidy (cukor, pečenie) sú odstránené zo stravy po celú dobu chudnutia. Vstupuje do zoznamu zakázaného a alkoholu, bez ohľadu na jeho typ.

Okrem toho, Hollywood strave, odpovede, ktoré sľubujú zníženie hmotnosti až desať kilogramov, v priebehu dvoch týždňov, zakazuje používanie solí. Človek jednoducho nemôže jesť uhorky, ale aj pridať nejaké soli diéty. To prinesie telo toxínov, čo tiež viedlo k strate nenávideným kilogramov. Ale nezabudnite použiť obyčajnú vodu, ktorej výška nesmie byť kratšia ako jeden a pol litra denne - je to nevyhnutné pre telo, aby sa zabránilo dehydratácii. Okrem tohto typu tekutiny dovolené zeleného čaju a kávy (bez cukru a ďalších prísad). Avšak, Hollywood diéta umožňuje použitie náhrady cukru, však môžu mať vážne zranenie. Okrem týchto nuáns hviezdnej diéta odstraňuje s raňajkami a nový deň začína obedy.

diétne menu

Hollywood diéta má niekoľko možností, ale najčastejšie menu sú nasledovné.

Prvý deň

Obed: kuracie vajcia a paradajka. Večera: slepačie vajcia, grapefruit (polovica) a šalát z uhoriek.

Druhý deň

Obed: kuracie vajcia a grapefruit. Večera: uhorka, dvesto gramov hovädzieho mäsa (dusené alebo varené).

Tretí deň

Obed: slepačie vajcia alebo uhorkový šalát (možno nahradiť paradajka). Večera: dvesto gramov hovädzieho mäsa (dusené alebo varené).

Deň štvrtý:

Obed: grapefruit a uhorkový šalát. Večera: tvaroh s nízkym obsahom tuku (Hollywood diéta povolenie nie viac ako 200 gramov) a uhorkový šalát.

Piaty deň

Obed: šalát z uhoriek a slepačie vajcia. Večera: chudé ryby, dvesto gramov (dusené alebo varené), uhorkový šalát.

Šiesty deň

Obed: žiaduce šalát jablko, grapefruit a pomaranč. Večera: šalát z uhoriek a obvyklé dvesto gramov hovädzieho mäsa.

Siedmy deň

Obed: oranžová (grapefruit), uhorkový šalát, dvesto gramov kuracieho mäsa (bez kože, dusené alebo varené). Večera: ovocný šalát k obedu v šiestom poschodí. Budúci týždeň opakuje celý sedemdňovej cyklus.