Diéta pre lenivé. zásady

Často sa v boji proti navyše kilogramov prijatých zvoliť určitý typ jedla, ktorý sa nazýva strava. Systém napájania pre chudnutie, v každom prípade by to znamenalo nejaké obmedzenia, ktoré sa môžu týkať nielen kalórií, ale tiež určité produkty. Je však potrebné venovať pozornosť aj tejto metódy chudnutia ako diéta pre lenivé, ktorý nebude zaťažovať musíte nájsť konkrétne výrobky alebo hlad, charakteristické pre všetky výživu. Navyše táto metóda umožňuje nezmení svoje stravovacie návyky a nepohybujú timesloty jedlo. Samozrejme, zásady stravy pre lenivé majú svoje miesto, ale zároveň sa v súlade s nimi nebude tak ťažké, ako v ostatných prípadoch. V tomto prípade sú výsledky týchto techník môže byť až osem kilogramov klesol v uplynulom mesiaci dodanie bez obmedzenia.

Základné pravidlá

Lazy metóda chudnutia je označovaná ako vodná diéta, voda nebude spracovaný nápoje, ktoré sa používajú v priebehu dňa - totiž káva, čaj, nealkoholické nápoje a šťavy. Ak hovoríme o použití vody, máme na mysli, že kvapalina v jeho čistej forme, a to bez prítomnosti prísad v ňom a plynovania. Diéta pre lenivé ovplyvňuje aj ďalší problém, ktoré sú spoločné pre takmer každého človeka, ktorý si zvykol piť vodu ihneď po jedle. V skutočnosti je takýto postup, my len spôsobiť značné škody na žalúdka, čo spôsobuje zlyhanie zažívacieho ústrojenstva. Ukazuje sa, že bol výsledkom riedenie žalúdočné šťavy, ktoré nemôžu vyrovnať sa s trávením potravín vyrobených, čo spôsobuje, nadúvanie a nepríjemné pocity. Diéta pre lenivé, recenzie z toho, musím povedať, že celkom pozitívne, učí prehodnotiť svoje názory na využívanie nápojov ako také. Ale hlavný princíp diéty - čelom k sebe, aj tie najmenšie, jedlo by malo vypiť pohár vody. Je vhodné, aby to pre pol hodiny pred nadchádzajúcou jedlo, ktoré bude nielen dostatočne rýchlo prísť k nasýteniu, ale tiež pripraviť váš tráviaci trakt na nadchádzajúce prácu na trávenie.

Výpočet predpisov vodných

Vzhľadom k tomu, strava pre Lazy zahŕňa použitie vody vo veľkých množstvách, je potrebné najprv vykonať správny výpočet svoje denné hodnoty. Nájdite si svoj príjem vody za deň, je pomerne jednoduché. Všimnite si, že na každý kg na 50 ml vody. Len musíme násobiť toto číslo podľa vašej hmotnosti a dostanete požadovaný nutné posunutie skvapalnený zemný.

kontraindikácie

Napriek svojej ľahkosti, pre lenivé stravy má niektoré kontraindikácie, ktoré sú nútené opustiť tento typ chudnutie. Napríklad ľudia, ktorí trpia poruchou funkcie obličiek, hypertenzia a aplikácie tejto metódy chudnutia je kontraindikované. Tiež so zvýšenou opatrnosťou by mal byť použitý tento spôsob chudnutia pre ľudí so slabým kardiovaskulárny systém. Akékoľvek diétne potraviny vyžaduje povinnú predchádzajúcej konzultácii s odborníkom.