Lemon Diéta: chudnúť a pitie

Lemon strava sa odkazuje na low-carb a najúčinnejšie pre chudnutie. Jeho odporúčané Britskí a americkí lekári, argumentovať, že táto kyselina je schopná vylučovať toxíny a pektín vymaže z ťažkých kovov.

samo o sebe je vynikajúci antiseptický citrón, a veľké množstvo vitamínu C, zlepšuje trávenie. V procese chudnutia, ako vieme, je tiež dôležité.

Voda diétny Lemon

Hlavné potrava, keď takáto strava je, samozrejme, citrón. A samozrejme je úplne všetko: plody a kôra a šťava. Bude nektár denná produkt svojho jedálnička. Treba vytlačené z citróna a rozpustí v pohári vody. Tento nápoj je nielen chutné, ale tiež užitočné: vypil na lačný žalúdok, znižuje chuť do jedla, stimuluje metabolizmus a zvyšuje účinnosť žiadne diéty. Pitie citrónovej šťavy po dobu niekoľkých týždňov, výsledok, ako sa hovorí, je zrejmé: môžete si všimnúť, že koža bude čistá a hladká, prešiel pupienky a ďalšie nedostatky. Je lepšie, keď je voda, v ktorej plemeno by to pri izbovej teplote. A kyselina nie je poškodený zubnú sklovinu, použite slamy alebo pitie nápoja po ústnej vody vody, v ktorej sa rozpustí malé množstvo jedlej sódy.

Napájanie s diétou citrónovou

Vo svojej štandardnej strave verzia citrónovej nevyžaduje dokončiť odmietnutie ostatných potravinárskych výrobkov. Citróny nie sú jediným bodom na diétu, ale to harmonicky dopĺňajú. Ale je to lepšie, keď denné menu bude obsahovať ovocia a zeleniny v ľubovoľnom množstve. Podmienka - najmenej štyrikrát denne. A môže byť doplnená svetelnými polievok a príloh, ryby, orechy, chudé mäso občas. To všetko môže a musí byť pripravený s prídavkom citrónovej kôry a šťavy, aby zaplnil rovnaký. A samozrejme, citrón diéta ustanovuje povinné používanie nápojom, ako je popísané vyššie - ráno na lačný žalúdok. To prispeje k účinnému "prebudiť" váš tráviaci systém, aby to plodnú "práca", očista tela a vypaľovanie nadváhy.

,

strava Prísne citrónovej

Viac starostlivá verzia stravy zahŕňa jesť len špeciálny limonády a úplné odmietanie potravy. Diéta sa môže meniť s výnimkou vody a čaju. A limonády sa pripraví nasledujúcim spôsobom: vytlačiť šťavu z citróna, pridajte ho do výšky dvoch lyžíc v pohári vody, nalejeme späť rovnaké množstvo javorového sirupu a zalejeme štipka kajenské korenie. Ihneď po príprave, mal by piť. A len jeden deň konzumovať desať až dvanásť pohárov. Samozrejme, že takáto diéta je najvhodnejšia stoykm. Sedieť na tom, neodporúčame pokiaľ to nie je nevyhnutné. Záver

Samozrejme, že každý systém výkon pri súčasnom znížení hmotnosti môže byť kontraproduktívne - nie je výnimkou a citrón diéta. Recenzia na ňu ako nadšený a veľmi negatívne. Z tohto dôvodu, aj cez všetky jeho výhody, nie je možné k nemu pristupovať a dokonca poškodiť telo. Tak sa určite poraďte sa so svojím lekárom skôr, než budete pravidelne začať jesť citrónovú šťavu.