10 desivé veci, ktoré robíte vo sne

Známka dobrého spánku - pocit bezpečia, keď sa hlava dotkne vankúša. Bohužiaľ, nie vždy je možné ísť do postele v dobrej nálade, a to vedie k dôsledkom: sa zobudíte v noci a nemôže pohybovať, vidíte ducha vo dverách, alebo si nemôžete spomenúť, čo bol v stredu parku v pyžame. Vo sne sa nám môže stať veľa čudných a niekedy desivé veci, tu sú 10 najviac akčné z nich.

1. Spánková obrna

Niektorí ľudia tento jav popísať nasledovne: "Rovnako ako v prípade, že zlý duch chytil telo" Paralýza môže stať, keď je človek na pomedzí bdenia a spánku. Počas tohto prechodu môže dôjsť k strate schopnosti sa pohybovať a hovoriť na chvíľu od niekoľkých sekúnd až po niekoľko minút. Najlepší spôsob, ako sa vyhnúť spánkovou obrnu - pravidelný spánok, nie spať na chrbte a relaxáciu a de-stres pred spaním.

2. námesačnosť

Ak sa niekto pomaly kríva chodbou - to neznamená, že na začiatku zombie apokalypsy. Námesačnosť - to nie je len chodenie vo sne, ale séria návyky správanie, ktoré sa opakujú počas spánku. Ľudia, ktorí trpia námesačnosti môžu len tak sedieť v posteli a rozhliadam sa, chodiť po miestnosti, alebo dokonca ísť na dlhé vzdialenosti.

Lekári stále študuje príčiny námesačnosť - tak vedecky nazýva tento neporiadok - a stále tvrdí, že je. To je známe pre jednu vec: väčšina šialencov majú nedostatok spánku. Kým nie sú tam žiadne špecifické lieky, ale správnej hygienickej praxe spánku zvyčajne rieši problém.

3. Diskusia počas spánku

Podľa štatistík Svetovej zdravotníckej organizácie, 1 z 20 dospelých občas hovorí v spánku. Toto nie je dôvod na obavy, pretože vyhlásenie o stave spánku nemôže byť použité proti vám. Niektoré rozhovory majú všeobecne žiadny význam, môžu odkazovať na minulé udalosti, skúsenosti a vzťahy, ktoré sú teraz úplne irelevantné a nemajú emocionálny dopad. Ak ste vy alebo váš partner hovorí v spánku, má zmysel investovať do upchávky do uší, pretože doteraz neexistuje žiadny liek tento zvyk.

4. Parfumy a duchovia

Ľudia, sa často stretávajú s duch je schopný polovice spal. Náš pohľad na svet je zmäkol a rozmazané - v tomto bode môžeme vidieť tiene, ktoré sa pohybujú od jedného konca miestnosti na druhý. Uvoľnená myseľ berie to ako prítomnosť v miestnosti. Nič strašné, ale volať Sam a Dean Winchester nebude zbytočná.

5. Pripravte až

To sa deje s dospelými a deťmi. Môžete vstať v noci po tom, čo rozhodol, že teraz je ten deň, osprchovať, obliecť, a dokonca aj odísť z domu. A až potom zistil, že ešte za tmy a hviezdy vidieť na oblohe. Možno je to zriedkavá forma námesačnosti, pretože technicky ste stále spí v čase týchto akcií. Nastane je spôsobené tým, že ste celkom vyčerpaný a bol veľmi znepokojený, ako odovzdať na ďalší deň.

6. Potraviny v sne

Už ste niekedy prišli s myšlienkou, že by bolo pekné, upiecť tortu v 3 hodiny ráno? Prebudenie v dopoludňajších hodinách kuchár nájde neporiadok v kuchyni a nechápe, kde váhu navyše na váhach. Táto porucha spánku je úzko súvisí s poruchou príjmu potravy, a nadmerné prijímanie alkoholu. V takom prípade by ste mali skontrolovať svoje návyky, pokiaľ ide o potraviny, a to sa vysporiadať s nepríjemnými následkami.

7. smrť v nočnej mory,

Hoci hororov a sú produktom predstavivosti hollywoodskych scenáristov, ale niektoré z nich sú založené na skutočných udalostiach, ako je napríklad "Nočná mora v Elm Street." V apríli 1983 zahynulo 130 utečencov z juhovýchodnej Ázie: kričali zo spanie a zomrel z neznámych dôvodov.

Ale skôr, než začnete panikáriť, to vedia: tento jav je veľmi vzácna a je k dispozícii iba v niektorých ázijských populácií.

8. pokles

V pocit voľného pádu má svoje meno - myoklónia. Jedná sa o nedobrovoľné svalové kontrakcie. Neexistuje nič nebezpečného, ​​ak takéto útoky sú zriedkavé. Ak zistíte, že neustále tryaseshsya vo sne - to môže byť príznakom epilepsie.

9. pocit, že ste nemôže dýchať

dýchacie problémy sa zvyčajne vyskytujú, keď si išiel spať na chrbte, a sú nazývané "obštrukčná spánková apnoe". Je to dané mäkkých tkanív v hrdle uvoľňovanie, ktoré sú počas spánku uzavreté. Ak k tomu dôjde, je potrebné navštíviť lekára a podstúpiť vyšetrenie krku.

10. explodujúcej hlavice

"Explodujúce syndróm hlavy" Znie to zábavné a desivé, ale v skutočnosti k hlave v poriadku. To je porucha spánku, v ktorom budete počuť hlasné zvuky: hluk davu explózia, zavrel elektrina a jasný záblesk, rovnako ako niektoré neprirodzený tvor svieti baterkou priamo pred tvárou a umožňuje súčasnú úroveň svojho tela, ale cudzinci majú čo do činenia s ním ,