7 jednoduché dezert, ktorý nebude trvať veľa času

Mnohí z nás v potrave je veľmi ťažké sa vzdať múky a sladké, čo často vedie k zlyhaniu večera v podobe piškót a krémových tort. Udržiavať sa v kondícii a zbaviť dotieravé myšlienky o zlý skus, pozor na domácej stravy sladkosti: môžu ľahko jesť na raňajky a obed. Zdvihol som 7 univerzálne recepty pre vás, čo je veľmi chutné a zdravé, a sú pripravené v priebehu niekoľkých minút.

Pre urýchlenie prípravu dezertov a iných pokrmov, použiť šikovný techniku. Spoločnosť by Redmond vytvára inteligentný multivarki, vafle žehličky, grily, mixéry a kuchynské spotrebiče, ktoré zjednodušujú životy svojich majiteľov, uvoľní čas na iné veci. S ich pomocou môžete pripraviť lahodné domáce dezerty.

1. Katalánsky krém

Katalánsky krém, tiež známy ako krém svätého Jozefa, je tradičný dezert španielskej kuchyne. Tento dezert sa bude dobývať vás od prvej sústo, a to vďaka kombinácii chladného krémovej strednej a chrumkavú karamelovou krustou. Pripravený krém je nutné naliať do foriem a dať do chladničky po dobu 2 hodín. Pred podávaním posypeme dezert s trstinovým cukrom.

Zloženie:

4 vajcia

1/2 hrnčeka cukru

1 polievková lyžica pomarančovej kôry

1 lyžica kokos cukru

1 čajová lyžička zemiakového škrobu

1/2 čajovej lyžičky škorice

350 ml. 20% krém

150 ml. 3, 2% mlieko

Príprava:

Oddeľte žĺtky z proteínov, pomarančová kôra sodíkom na jemnom strúhadle. V oddelenej nádobe zmiešajte žĺtky s cukrom, pridáme kôru a škrob. Za stáleho miešania sa pridá mlieko a smotana, obťažovať na výrobu tekutej smotany. Naliať smotanu do misy multivarki. Inštalačný program "Mlieko kašu / zákusky", potom stlačte tlačidlo "Doba varenia" nastavením časovača po dobu 10 minút, a kliknite na tlačidlo "Štart". Mieša smotanu, kým nezhustne. Žiadosť multivarki

2. čokoládové oblátky

Ak si myslíte, čokoládové oblátky kategoricky zakázané pre tých, ktorí sledujú postavu, potom ste na omyle. Diétne vafle s prídavkom horkej čokolády a kokosového cukru - veľké fitness dezert. Jesť niekoľko vafle na raňajky a nebudete neustále myslieť na sladké počas dňa.

Zloženie:

1 polievková lyžica. múka

100 g. horká čokoláda

100 g. maslo

2 vajcia

2 lyžice kokos cukru

1 lyžica kakaový prášok

1/2 lyžičky vanilkového cukru

1/4 lyžičky soli

Príprava:

Melt čokoládu a maslo vo vodnom kúpeli. V oddelenej nádobe zmiešajte vajcia, cukor, soľ, kakao a pridávať ich do čokoládovej zmesi olejov. Potom pridáme múku a vymiesime cesto. Otočiť multipekar a dať mu pár gule cesta. Prikryte a nechajte pôsobiť 5 minút. Tiež sa môžete pripojiť k multipekaryu mobilné aplikácie a spravovať na diaľku varenie.

Objednávka multipekar

3. Cherry koktail ovsené vločky

Čerstvé jahody v kombinácii s ovsenými vločkami, prírodný jogurt a škorica - zdrojom výživných tukov, bielkovín, sacharidov, antioxidantov a prospešné pre naše telo. Ľahko pripraviť koktail vám bude účtovať energiu na celý deň a neopustil hlad.

Zloženie:

350 g. čerešne

1 lyžica medu

4 lyžice ovsených vločiek

1 šálka mlieka

1/2 šálky jogurtu

1/4 lyžičky škorice

Príprava:

Sa mlieko do varu, žiaľom im kašu a necháme variť po dobu 10 minút. Vložíme do mixéra všetky prísady a žiaľom jogurtu. Smoothies šľahanie do hladka. Objednať mixér

4. Banán pyré

banán kaše je užitočné pre duševné a fyzickej záťaži. Je ľahko stráviteľné, zaplní a posilňuje imunitný systém. Banán kaša je veľmi výživné a bohaté na kalórie, nemali by ste ju používať príliš často. Opustiť tento dezert v dopoludňajších hodinách, a jesť malé porcie.

Zloženie:

0, 5 kg. banány

10 gr. maslo

1 lyžica kokos cukru

100 ml. krém

Príprava:

Banány rozseká veľké plátky, vyložený v tlakovom hrnci, pridáme maslo a cukor. Nainštalovať parný ventil v "uzavretej", vyberte program "zeleninu" a nastavte čas varenia na 5 minút. Ako pyré je pripravený, umiestnite ventil do "Open" a odreagovať.

Objednávka sporák

5. Mlieko koktail s čiernych ríbezlí

Na prípravu nápoja, nemusíte veľa času a prísad. Nápoj nie je ako obvyklý mliečnych koktejlov: kokosové mlieko je nápoj chuť viac sladké, bohaté a exotické.

Zloženie:

1 polievková lyžica. čierne ríbezle

200 gr. jogurt zmrzlina

500 ml. kokosové mlieko

Príprava:

Položil bobule a rozdrví v miešačke na 8. rýchlosti. Potom pridajte kokosové mlieko, zmrzliny a vzbey dohladka.

objednávať kuchynský stroje

pohánkovej palacinky 6.

Jednoduchý recept na pohánkovej palacinky, ako aj tých, ktorí nevedia, ako variť. Môžu rýchlo a ľahko vykonávať do jedla, bez toho aby došlo k poškodeniu údajov, pretože neobsahujú cukor. Pre zvýšenie chuti pocity jesť palacinky s ovocím a ovocia, môžete posypeme je na vrchole medu alebo posypeme kokosový cukor. Zloženie:

1/2 šálky pohánkovej múky

1/2 šálky múky

2 vajcia

2, 5 lyžice rastlinného oleja

1/2 lyžičky soli

1, 5 lyžičky kypriaceho prášku

180 ml. mlieko

1 polievková lyžica. sýtené minerálna voda

Príprava:

Zmiešajte všetky ingrediencie a nalejte cesto do širokej nádoby. Obrátiť palacinku, keď sa červené svetlo zhasne, bidla pracovná plocha palacinky cesto na 4 sekundy a vráti sa do stojana. Opečené palacinka Flip a pečieme do práce. Doba palacinka varenie je 2 minúty.

Objednávka palacinka

7. Matice čaju

Walnut čaj zmení váš pohľad na klasickú verziu pre prípravu zeleného čaju. Je nielen užitočné, ale tiež má zreteľný orechové arómu a jemné krémové zloženie.

Zloženie:

3 čajové lyžičky zeleného čaju listovej

600 ml. voda

50 ml. s nízkym obsahom tuku smotany

40 ml. orech sirup

2 kocky hnedého cukru

Príprava:

Ohriať kanvicu. Kopček to žiaľom čaj a teplej vody. Infúzie počas 5 minút. Potom kmeň čaj do inej nádoby a cool. Pridáme smotanu, lieskových orieškov sirup, hnedý cukor a dobre premiešajte. Nápoj je pripravený.

Objednať šikovný kanvicu