Ako schudnúť hviezdy? hviezda diéta

Tento spoločný problém schudnúť, všetci znepokojení praktické a hviezdy v tejto situácii - nie je výnimkou. Na rozdiel od nás, obyčajní ľudia majú občas náročnejšie aj známe osobnosti sú vždy na dohľad, a mnohí z nich sú si rovné. Vzhľadom k tomu, hviezdy schudnúť?

Jovovich

Prvýkrát mladý hviezda sa stretávajú s nadváhou po pôrode. Zjedla všetko, čo prišlo pod ruku, a keď si všimla, že jej váha ukázala, 92 kg, sa rozhodla ísť na diétu:

• Prvé raňajky: obilné kaše, zelený čaj.
• Obed: s nízkym obsahom tuku plátok syra, zeleného jablka, minerálne vody bez plynu.
• Obed: šalát s bielym mäsom a zeleninou, tortilly, vopred namočený vo vode, minerálna voda bez plynu.
• Druhý obed: morčacie mäso s dusenou zeleninou, minerálne vody.
• Večera: červená ryba, dusená hnedá ryža, zelený čaj.

Táto diéta je krásne, keď v kombinácii s pravidelnými tried v posilňovni a do 5 mesiacov od jeho postava získala svoj pôvodný tvar.

Ako schudnúť hviezdy Rusku?

Naše hviezdy nie sú o nič menej náročné na svojich obrázkoch. Hlavným príkladom je Anita Choi.

Tento známy spevák vo svojej dobe klesla 51 kg nadváhy. Vždy veril, že hladovanie, doplnky, vyčerpanie diéta nepomôže v tomto ťažkom prípadu. Po tom všetkom, len správnej výživy - záruka zdravia a krásnu postavu. Anita je vedený často a po malých dávkach, neje nezlučiteľné potraviny, nemajú po šiestej večer jesť a piť dostatok tekutín.

Keď speváčka potrebujete schudnúť dosť rýchlo, to sedí na diéty. Každú hodinu Anita jesť jeden grapefruit, striedajúce sa s vajíčko natvrdo. Ráno vypila pohár vody pri izbovej teplote bez plynu.

Po pôrode

Nie je potreba oslabujúce diéty, ktoré narušujú zdravie, vedie k depresii, a nedávajú žiť v mieri - to je základné pravidlo mnoho známych osobností. Hlavná vec - jesť správne a cvičenie. Vzhľadom k tomu, hviezdy schudnúť po pôrode?

Jennifer Lopez

Spevák takmer celý svoj život bojoval proti nadváhe. Žena po pôrode získal takmer 22 kg. Rýchlo jej pomohla schudnúť nízkokalorická strava sa skladá zo zeleniny, ovocia a bielkovinových potravín. Tiež trvalo hviezda fitnes centrum (4x týždenne), tanečné kurzy, pracoval na simulátoroch.

Ako schudnúť za rolu hviezd?

Za úlohu vo filme slávni ľudia sú pripravení ísť, a to najmä ak sú ponúkané obrovské peňažnú odmenu. A Christian Bale za rolu vo filme "strojník" stratené, pretože nikto nikdy stratil váhu v celej histórii kinematografie. Pustil 29 kg. Jej denná strava sa skladala z jedného jablka a jeden plechovky tuniaka. Samozrejme, dodržať takéto diéty je ťažké, ale kvôli úlohe unesie. Ďalším príkladom toho, ako schudnúť hviezdy kvôli svojej kariéry - Kelly Osbourne. Vzhľadom k svojej sile vôle, spevák klesla 10 kg.

Na raňajky Cayley jedli kašu vo vode, varené kuracie mäso a zeleninu. Na obed - biele mäso, brokolica, pohár džúsu. Večera sa skladala z kusu varené kuracie mäso a zemiaky.

Práve vďaka tejto diéte Kelly stala ženskejšie a očarujúce, a je nahradené rozmaznané dcéry slávneho rockera Ozzyho Osbournea prišiel dospelá žena.

Všetko pre dobro manželstvo

Mnoho diviť, ako hviezdy schudnúť kvôli svojej budúcej svadbe. Napríklad Claire Danes stratil na váhe s pomocou cvičenia v posilňovni, rovnako ako pravidelné návštevy k tancu do Karibiku soulovej hudby. Prostredníctvom týchto činností hviezda prišla k oltáru v skvelej kondícii.

Schudnúť nie je ľahké, hovoriť o tom všetkom, vrátane hviezd. Mnohí môžu závidieť ich expozíciu, ale nemusí byť tak túži po nich, pretože mnohí z nich platia za ich zdravie. Byť šťastný a milovať sami seba, ako ste!