Model diéta: rýchle výsledky rezolútne metódy

Krása - strašná sila! Mohlo by sa zdať banálne koncept, ale to sa nikdy nestane zastarané, a nikdy sa zdá falošné. Sila krásy sa vzťahuje na všetky a rôzne. Najsilnejší muži sú bezmocné proti mäkké a krehké ženy. Ale aj ženy skloniť pred krásou! Samozvanej bohyne priťahuje pohľady a motivovať vlastné zlepšenie rozpätie časopisov. Ako sa im podarí byť tak krásna? Prečo majú takú dokonalú postavu? Možno, že existuje špeciálny typ diéta?

Tajomstvo krásy a dokonalej postavy

Vo svojej modelingovej kariéry mnoho stereotypov: sa dostanú do tohto podnikania? Koľko zarába srednestaticheskogo model? Ako sa im podarí udržať božskú krehkosť a pasu do 60 centimetrov? Na rozlohy internete beží špeciálnu diétu model, ktorý patrí do kategórie chudnutia rýchlych metód. Netreba názov napovedá strava jeho pokračujúci úspech. Kto videl model s škaredú postavu ?! Iba asi musí byť v súlade s opatrením: model stravu po dobu 3 dní relevantné pre chvíle, kedy je potrebné, aby urýchlene dostať do formy a vyzerať čo najlepšie.

Klasická verzia každodennej stravy

Čo jesť reálny model? Majú vlastne jedia raňajky šalát a zostať ľahostajní k mäsu, sušienky, čokoláda a iné potešenie z ozajstného gurmána? Existujú, samozrejme, dievčatá sú rôzne, a jeden z nich nájde krásu v nízkotučných výrobkov. Ale dobrý metabolizmus vám umožní jesť mäso a rybie pokrmy.

Údaje Korekčné poskytujú monopitaniem dní. Diéta modelu 3-dňový dáva úbytok hmotnosti 2 až 4 kg. Odporúčame istiny produkty distribuované v prvej polovici dňa a eliminovať večere. U raňajky, nechajte varené vajcia uvarené namäkko a čaj bez cukru. Medzi jedlami musí byť interval aspoň tri hodiny. Na obed a večeru cez požadovaných intervaloch jesť zrnitý tvaroh vo výške 100-125 gramov. Po 15 hodinách je zakázané, ale v kvapaline nie je obmedzený. Model celkom ťažká strava, hlavne vzhľadom k takmer úplnému vylúčeniu sacharidov, a preto je obmedzená na tri dni.

Zdravotný stav počas diéty

Napriek malým množstvom jedla, táto strava je úplne uspokojivý, nie hlad po všetky tri dni. Z tohto dôvodu, to je dobrá voľba pre ženy, ktoré sa neboja diétne obmedzenia. Ale chuť na sladké bude cítiť nepríjemne. Môže spôsobiť slabosť, závraty a pocit sania v žalúdku.

Keď pľúca ochorení dovolené jesť trochu medu (čajová lyžička), ale náhle výpadky a iné problémy modelové jedálnička by mala byť prerušená.

Vzhľad účinku

Je nutné upozorniť na všetky dievčatá, ktoré v snahe by nemal zabudnúť na realitu života pre krásu. Takže tri dni nie je možné zbaviť sa veľkého množstva kilogramov. A tuk počas tejto doby nezmizne. Je to skôr triasť telo, čistiace vodu. Tento efekt je dosiahnutý na úkor bielkovín výživy, ale po troch dňoch proces spaľovania tukov spomaľuje. Telo prejde do režimu nízku spotrebu energie, a pokračovať v priebehu takmer bezvýznamné. Opakujte diéta môže byť len o tri týždne neskôr, pretože to môže viesť k vážnym nedostatkom základných živín.

na štyri dni v

Čo model štvordňový diétu? Recenzia hovoria, že strata dvoch kilogramov alebo viac. Ako nápoj pre tieto 4 dni odporúčame zeleného čaju a bylinných čajov. Menu, stojí za zmienku, je tu ešte viac uspokojujúce. Tak, aby raňajky jesť 2 varené vajcia, alebo kus vareného mäsa s hmotnosťou 50 gramov. Tento model strava znamená jesť toast s maslom v dopoludňajších hodinách. Na obed si môžete dopriať oprieť mäso alebo ryby. Spôsob prípravy - kalenie či grilu. Na 100 gramov hlavné jedlo, môžete pridať šalát z fazule a šalátu a ovocia vo výške dvoch kusov.

K večeru jesť šalát zeleniny a dve toast. Takáto diéta je šetrnejší k telu, a to môže byť opakovaný o niečo častejšie ako možnosť trojdňový.

Ah, títo anjeli!

Ktoré z dievčat nevedia anjeli Victoria Secret ?! Tu žijú ideály ženskej krásy! A ako sa dostanú do formy? Menu ich strave pestrejšia, a po celý čas jej druhý. Victoria Secret modely strava môže byť použitý počas jedného týždňa. Počas tejto doby môžete prísť až o päť kilogramov. Porcie - malý, asi 100-150 g

Hneď prvý deň pri raňajkách jačmeňa kaše bez obväzu, nastrúhaná mrkva s citrónom a kúskom kukuričného chleba. Na obed - zeleninový guláš alebo kapustovým šalátom. A k večeru jesť pohánka a šalát z mrkvy a kapusty. Druhý deň Raňajky je rozmanitá, ale na večeru môžete ochutnať kašu. Na večeru si môžete dopriať pšenica kaša a červenej repy šalát. Na tretí deň raňajkami nemení, ale obedy a večere sú opäť mierne odlišné. Povolené bezmäsité polievky, pečené zeleniny a varené zemiaky. Štvrtý deň zahŕňa diéty: raňajky - nízkotučného jogurtu na obed - varené kuracie mäso so šalátom a na večere - zapečené kapusta s paradajkami a syrom a pečeným jablkom. Piaty deň ponúka k jedlu chudé pohánka, nálev bez mäsa a ryže kaše. Raňajky je šiesty deň jačmeňa kaše, kapusta, a obedy a večere - od zeleniny. Posledný deň zahŕňa zmiešanú stravu s niektorými odpustkov. Takže, na raňajky povolené ovsené vločky k obedu - zeleninová polievka s krutónmi, a na večeru - varené vajcia so zeleninovým šalátom. Odborníci na výživu je povolené používať sladidlá a organickú kávu, ale taký systém napájacie napätie neodporúčame pre ľudí s gastrointestinálne ochorenia a ďalších chronických ochorení.