10 rýchle občerstvenie z 3 zložiek

Niektoré recepty chutných pokrmov nechcete implementovať jednoducho preto, že sú príliš komplikované a rozvláčny. Desiatky zložiek, z ktorých každá vyžaduje iba tam štipka, a niektoré nemusia nutne nájsť na kuchynskej polici ... A už aj kulinárske nadšenie vyschli.

Pre tento prípad sme zostavili súbor jednoduchých a rýchlych receptov, z ktorých každý len tri odlišné zložky, alebo dokonca menej. Samozrejme, že všetky z nich môže byť zlepšená, ak pridáte obľúbené korenie, polevy alebo náplne, ale je to, čo môžete urobiť na základe vlastného uváženia, a to v závislosti na recepte.

1. Čokoládové pralinky

polevy na tento pokrm sa nemôže byť relevantné - kokos, mandľové plátky, drvené orechy a omrvinky z ovsených vločiek, aby pralinky ešte chutnejšie a rozmanité. Avšak aj bez nich, to dopadá veľmi chutné.

Zloženie:

• 250 g tmavej alebo mliečnej čokolády,
• 0, 5 s hrúbkou skla mastný krém,
• 3 Art. l. maslo.

Príprava:

• sa zahrieva na olej a smotanu v mikrovlnnej rúre alebo vo vodnom kúpeli, kým sa stanú veľmi horúce, ale nie variť.
• Čokoláda rozdrvení alebo rošt a zmieša sa so zmesou horúceho oleja. Daj ho roztaviť a dobre promeshat.
• Dajte zmesi po dobu 30 minút. v chladničke. Nanesie na plastovej fólie plech.
• Pre vytvorenie zmesi guličiek a dať ich na páske. Pchajú ich do zálievky, ak existuje. Poslať do chladničky až do úplného stuhnutia.

2. Banán krém

Ideálne a zdravý dezert pre tých, ktorí milujú sladkosti, ale nasledovať postavu. Pre banánovej zmrzliny vojde aj veľmi prezreté banány, ktoré už začali tmavnúť. Jednotlivé zložky sú:

• Zrelé banán,
• 2 polievkové lyžice. l. kvetový med.

Príprava:

• Banán olúpané, nakrájané na plátky a odoslať v mrazničke po dobu 20 minút.
• Po ochladení sa kaša banán v mixéri s medom.
• Po udržiavanie výsledný krém v mrazničke po dobu aspoň 4 hodín.

3. soufflé "Nutella"

​​Obvykle souffle variť dlho a je veľmi ťažké. Navyše aj v prípade, že konečný výsledok bude príjemné chuti, hotové soufflé môže spadnúť a stal sa docela neatraktívne vzhľad. Ďalšia vec - najrýchlejší verzia tohto pokrmu "Nutella".

Zloženie:

• 2 slepačie vajcia,
• 0, 5 šálok "Nutella".

Príprava:

• Predhrejte rúru na 190 ° C.
• Oddelené žĺtkov a bielkov z kuracích vajec. Žĺtok zmiešané s "Nutella" do hladka. Proteíny šľahači až do dosiahnutia stabilného peny a sú tiež zapojené do kompozície pre soufflé.
• sa zmes naleje do zapekacej misky a pečieme po dobu 15 minút.

4. úplety s "Nutella"

šťavnaté valce s čokoládovou náplňou môže byť pripravený za menej ako pol hodiny - spolu so všetkými predbežnými prípravkov. Stačí, aby v chladničke po dobu dvoch rezervných komponenty v prípade náhleho príchodu hostí či náhlu dopyt po sladkosti.

Zloženie:

• 1 balíček mrazeného cesta,
• 0, 3 hrnčeky "Nutella"
• Práškový cukor.

Príprava:

• Predhrejte rúru na 190 ° C. Dojazdu plastový obal a umiestnite cesto na neho.
• Teplý "Nutella" mierne nad teplotou miestnosti. Pre jeho distribúciu na povrchu cesta.
• Roll cesto do zvitku a potom ho rez pozdĺž takmer až do konca. Prijímať dva "chvost" z Perevi vrkoča.
• Bake 20 min., Potom sypané práškového cukru a ochladí sa.

5. poháre slanina a vajcia

Ak ste unavení z klasických anglické raňajky, potom z toho slaniny a vajec môže neobvyklý pokrm v rúre. Ďalej budete potrebovať silikónové formy na muffiny a koláčiky.

Zloženie:

• 5 plátky slaniny,
• 5 vajec,
• soli.

Príprava:

• pretínajú prúžok slaniny na polovicu do kríža. Položte prúžky priečne do silikónovej formy.
• odliatie "šálka", surové vajcia a prisoliť ju.
• Bake 15 min. pri 210 ° C a potom sa vyberú zo silikónovej formy.

6. Banana palacinky

Je lepšie, aby sa na tieto placky, sú veľmi zrelé a sladké banány. Ak banán dostatočne tvrdý, bude mať pre-brúsiť v mixéri s 1 polievková lyžica. l. kyslou smotanou.

Zloženie:

• 1 banán,
• 2 slepačie vajcia,
• na smaženie olej.

Príprava:

• Banán kôry a kaša s vidličkou. Ju najprv riadiť v jednom vajci dohladka, potom druhý.
• Tepelná smažiť panva a palacinky v oleji do zlatista, najprv s jednou stranou, a potom na druhú.

7. Ovsené-cookies banán

Tieto súbory cookie môžu byť ešte užitočnejšie, ak variť v obvyklom ovsené vločky. Ale bude musieť vopred namočte cez noc do teplej vody a kaša rýchle občerstvenie netrvalo dlho. Zloženie:

• 2 vrecia rýchleho občerstvenia ovsených vločiek,
• 1 zrelý banán,
• 1 polievková lyžica. l. maslo.

Príprava:

• Predhrejte rúru na 180 °.
• kaša banánik čím sa získa suspenzia a zmieša sa s ovsené vločky. Z výslednej hmoty pre vytvorenie cookie a poslať ich na pečenie naolejované.
• pečieme 15-20 minút.

8. Apple čipy

Chips skutočných jabĺk môžu mať desiatu miesto popcornu a zároveň sledovať svoje obľúbené filmy a televízne relácie, a svedomia o kalórií skonzumovaných vás nebude trápiť. Okrem toho sa s nimi budete vždy vedieť, čo robiť s nekonečným dodávky jabĺk zo záhrady mojej babičky.

Zloženie:

• 2 jablká,
• 0, 5 h. L. škorica,
• 1 5 h. L. cukor.

Príprava:

• Predhrejte rúru na 110 °.
• Jablká umyte, olúpeme a nakrájame na plátky najtenších ako je to možné.
• Usporiadať plátky na plech tak, aby sa vzájomne nedotýkajú. Posypeme škoricou a cukrom.
• Bake v sušiarni po dobu 1 hodiny a potom prevrátený piecť ďalšie 1 hodinu. Vypnite rúru a nechajte ho protomai 1 hodinu.

​​

9. vegetariánskej pralinky

Tento aperitív možno použiť nielen ako dezert, ale aj ako zdroj energie bar. Pokiaľ si zabaliť na individuálnu papierových obalov, môžu pokutovať zálohovať ďaleko vzhľad alebo výlet.

Tieto látky sú:

• 0, 25 šálky horkej čokolády,
• 1 šálka mandle,
• 1 dáta sklo.

Príprava:

• Brúsiaci všetky zložky, potom sa plní do mixéra alebo mince.
• Z výslednej zmesi na pelety, dať ich do plastovej fólie a držať ho v chladničke 15-20 min.

10. Bacon čokoláda

A konečne, snažíme sa mať trochu prekvapenie a slúži zdanlivo nesúrodé potravín - čokoláde slaniny. Neponáhľajte WinCE a pripomenúť, ako klasické ruskej literatúry hrdinovia jedol miešané vajíčka so sladkou marmeládou a dokonca ju aj pochválil. V slaniny s čokoládou je zhruba rovnaký chuť kombinácie.

Tieto látky sú:

• 600 g tmavej čokolády,
• 5 plátky slaniny,
• 0, 5 šálok rozdrvený a pražené mandle.

Príprava:

• slaninu nakrájaná na malé kúsky. Položte panvu so slaninou na miernom ohni a osmažíme ju na oboch stranách, kým nie je pripravený, ale doteraz zapechetsya do chrumkava.
• miesto slaninu v obrúsku, aby sa absorbuje prebytočný tuk.
• rozpustíme čokoládu vo vodnom kúpeli za stáleho miešania. Maslo plastový obal na plech.
• Na pinzety a ponorte plátkami slaniny, jeden v horúcej čokolády. Dať ich na páske a posypeme mandľami. Poslať v chladničke až do úplného stuhnutia čokolády.