Hviezda režim: žil deň ako Sophie Turner

Sophie sa stal kultovou Hollywoodska herečka vo veľmi mladom veku, a minulý týždeň dokonca si vzal jeden z bratov Jonas - sláva by pokojne mohol mať vplyv na dievča v negatívnym spôsobom. Ale Turner - naozajstný workoholik, ktorý nielenže sa pravidelne snaží strčiť seba mimo svoju zónu pohodlia, ale rovnako ako každý z nás - sa potýka s úzkosťou a stresu. Dnes Heroine povedať, že časť svojho denného rozvrhu.

04:00

Vzostup a cvičenie

Jediný spôsob, ako presvedčiť sám seba do triedy, podľa Sophie, chodiť do posilňovne pred raňajkami. Ona zvyčajne ide do posilňovne, aby sa zahrial trochu a vziať krátku boxerský lekciu.

V skutočnosti, ona chcela spať o niečo dlhšie, ale to neznamená, že pracovný rozvrh, takže ani cez víkendy neumožňuje sám ležať príliš dlho. 11 hodín - to je jej termín visí v posteli.

Ale jeho herečka meditácie zručnosti ešte nemôže chváliť - povedala, že nemala trpezlivosť, ale napriek tomu sa nevzdal pokusov zvládnuť túto techniku.

, 05:30

raňajkami a kozmetické procedúry

Predtým, než odídete na ľudí, bude sa starať o pleť a užitočných raňajkových potravín. Bez ohľadu na to, či je teraz na scéne, na dovolenku, a ako ďaleko od domova - to vždy berie vitamíny. Sophie odporúča rybí olej kapsule, rovnako ako sa snažia využiť čo najviac živín z ovocia a zeleniny, ako je to možné.

Každé ráno sa dodržiava rovnaké ošetrenie pre starostlivosť o pleť: čistiaci prostriedok, toner, opaľovací krém, hydratačný krém. Ona tiež robí trochu oleja na koncoch vlasy, takže nevyzerajú suché.

, 06:30

Napriek tomu, že streľba na "Game of Thrones" a "X-Men" je dokončená, má vždy ďalšie projekty pre tlačové konferencie, Kona, kobercov a objaviť sa na televíznej show. Najčastejšie pracujú Sophie je naplánované na deň, ale môžu byť rozptýlené po celom svete.

V prípade, že nebude musieť ísť - to bude študovať skript alebo brať hodiny herectva. Dá sa povedať, že cez víkend herečka je stále existuje - je to stále nie sú istí, vo vlastné schopnosti a dáva prednosť rozvoju každú minútu.

17:30

Starostlivosť o seba

Ak je to Turner ani nie je nevyhnutne potrebuje kúpeľ vo večerných hodinách. Herečka využíva levanduľa soľ, k úľave od stresu, ale tiež robí masku na vlasy - vlasy zosvetlí a potrebovať ďalšie hydratačné. Niekedy sa môže otáčať ako karikatúra Sponge Bob prejsť po náročnom dni.

Pred spaním si vedie denník, a snaží sa to tak často, ako je to možné, inak nemala zaspať. Okrem toho, pre ľahké zaspávanie, Sophie využíva špeciálnu aplikáciu, so zvukmi, ktoré pomáhajú abstrahovať od nepokojných myšlienok.

Aké sú úspešné ženy sa inšpirovať?