Hviezda režim: žil deň ako Victoria Beckham

Často obdivujeme štýl a múdry citácie úspešných žien. Čo iné by sa mali inšpirovať, tak to je s tým, ako celebrity organizovať svoj deň. Začínajú ponúkať bezchybný Victoria Beckham, ktorý kombinuje vysokú životnosť, pracuje na svoje vlastné kolekciu oblečenia, cestovanie, a ešte nájde čas na svojho manžela a štyri deti. Hviezda zdieľal jej plán s The Guardian. Ak sa pozrieme to, je jasné, že materiálne prosperita a tím asistentov nemajú zrušiť pevnú disciplínu a obmedzenia.

05:30

Vzostup

Čoskoro prebudí - jedna z najdôležitejších návykov úspešných žien. Už sme povedali, ako môžete produktívne stráviť dopoludnia.

Victoria Beckham radšej začať deň so športom. Vstane medzi 5:30 a 6:00 a rýchlo pripravujú na tréning.

, 06:00

Športové

Training - dôležitou súčasťou života Victoria Beckham. Začína trochu warm-up, a potom ide na trať, kde strávil asi 45 minút. Pri behu Victoria často pozerá dokumentárne spojiť príjemné s užitočným.

Ak dôjde počas dňa v čase Beckham prepustený, ale tiež sa snaží stráviť v posilňovni, ktorá sa už pracuje s trénerom.

Victoria si vždy nájde miesto vo vašom rozvrhu pre šport, nezáleží na tom, je to doma alebo na cestách. Victoria skvelým príkladom toho, že keď tam je túžba, je tu možnosť.

Ak stále začať svoj deň počas iba v snoch, pozrite sa na naše tipy na to, ako motivovať sami seba na ranné tréning.

, 08:00

Zdravé raňajky

Victoria Beckham nepredstiera, že sa jej, čo chce. Ona starostlivo sledovať ich strave, a uznáva, že väčšina príprava jedla podieľa manžela, než ona.

Raňajky Beckham rodina sa skladá z krémov. Obľúbený recept: jablko, špenát, brokolica, kivi, citrón a Chia semená. Ďalšie ranné jedlo - klíčiace semená s organické mandľové mlieko.

Victoria sa pravidelne kolagénu a vitamínov pre udržanie zdravia a dobrej kondícii. Ako povedal v rozhovore s hviezda The Guardian:

Som veľmi, veľmi disciplinovaní, ako som cvičiť a čo jem. To robí mi to radosť. Myslím, že veľa zo svojho tela - mi 44 rokov, mám štyri deti, veľa pracujem, som cestovať. Aby vydržali všetko, musím jesť zdravé jedlo a cvičenie.

, 09:00

Teraz hlavnými aktivitami Victoria Beckham je sústredená v módnom priemysle. Minulý týždeň predstavila svoju spoločnú zbierku Reebok, ktorá v marci bude v predaji. V rade obuvi, doplnkov, oblečenie pre voľný čas unisex béžovej, oranžovej, čiernej a bielej farby.

Beckham trávia veľa času vo svojom ateliéri, ktorý sa ponorí do všetkých procesov od návrhu až po výbere obrázkov hudby aj natáčanie videa.

Od okamihu, keď som začal pracovať, som pracovať v non-stop, - povedal Victoria Harpers Bazaar. - Musím byť veľmi sústredený.

Na ceste do práce, sa opäť plánuje svoj deň. Beckham má tím asistentov, ktorí sledujú kalendár a pripomenie jej, kde by sa mal objaviť. Okrem toho, Victoria je jej denník, ktorý zaznamenáva všetky plány.

13:00

Obed

Victoria Beckham má veľa čo do činenia, sa snaží dokončiť do 16 hodín, tráviť čas so svojimi deťmi. A tak sa často jej rovno pracovať so svojím tímom.

Beckham bol vždy riadia pravidlom: musíte byť dobré, aby vaše telo, ak chcete, aby sa od neho veľa. Pripúšťa, že miluje jesť zdravo, takže je ľahké dodržiavať správnu výživu. Najlepšie obed pre Victoria - losos a zeleniny.

17:00

Večer prípad

Victoria má tendenciu opustiť kanceláriu v priestore po dobu 16 hodín, práve včas, aby vyzdvihnúť deti zo školy. Potom začne obvyklé rodinné záležitosti: do krmiva, aby lekcie alebo navštevovať spoločenské akcie spoločne.

Asi 19 hodín Beckhams Dine. Najčastejšie sa v reštaurácii - pravdepodobne kvôli tomu, že Victoria nemá rád variť. Ona zariadi schôdzku s Davidom, alebo berie deti na rodinnú večeru.

Po večeri je čas televíznych programov, väčšinou detí. Akonáhle sa mladšie deti ísť do postele, Victoria nejakú dobu platenú prácu, a to aj z domova.

21:00

Osobná starostlivosť

Na konci dňa Victoria sa zaviazala starať o seba a dobrú starostlivosť o pleť - a to je to podobné ako mnohé z nás. Bez ohľadu na to, ako zložité alebo bol váš plán, vždy ponechať čas, aby sa prinútiť a ladenie v budúcnosti.

Aké sú úspešné ženy sa inšpirovať?