Hviezda režim: žil jeden deň, ako je Jennifer Lawrence

Keď Jennifer Lawrence prvýkrát získala celosvetovú popularitu vďaka "hladný hry", svet bol ohromený. Nechcela typu Hollywood, zavolala sama "jedna bacuľatá s obrazovkami" a netajil svoju lásku k pizzi. Ale všetky ďalšie filmy s jej účasťou vždy zhromaždí vynikajúce peniaze, bez ohľadu na žáner. Celé tajomstvo jej úspechu bola a zostáva v hodinách práce v zákulisí. Jennifer je teraz nastavená seba čo najviac gólov, ako sa môžete dostať, práce šesť dní v týždni, a nebojí sa zdajú smiešne. Tu sú niektoré kľúčové poznatky, ktoré umožňujú, aby zostala v dobrej kondícii.

06:00

Osobná starostlivosť

Napriek tomu, že jej postava sa zdá byť hravé a spontánne, Lawrence berie veľmi vážne denné plánovanie, zvyky a záväzky. Každý deň sa prebudí v 6 hodín ráno a snažia sa splniť všetky úlohy spojené s jeho zdravie a pohodu.

Pije kávu, čistí zuby, používať opaľovací krém a korektor, a potom poslal do neďalekého parku so svojím psom. Tam je malý beh a pár minút cvičenia jogy. Jeho rituály by mali byť čo najjednoduchšie, takže je možné sa sústrediť. Žiadny telefón alebo selfie - len čerstvý vzduch a najlepší chetverolapy kamarát. Ak jej plán sa natáčanie v rámci komplexného projektu, strieda medzi jogging v dopoludňajších hodinách s vysokointervalnymi tréningu. Avšak, to nepoužíva dodatočnú váhu, radšej používať iba svoje vlastné hmotnosti.

Ta dievča žartuje, že sa jej nepáči sedieť na diétu, ale oceňuje, keď jej asistenti pripraví jej jedlo podľa odporúčania trénera fitness, ako malá jej jedla boli. Všeobecne platí, že ak si vyberiete medzi zastavením hodín školenia a výživnej stravy, Lawrence bude uprednostňovať potraviny.

09:00

Nerád sa prebudiť bez cieľa alebo ísť spať, bez toho aby dosiahol nič.

Niekedy Jennifer pracuje na natáčaní, niekedy skúšali scenára v každom prípade - sa snaží zabezpečiť, aby každý deň bol zaneprázdnený.

Ako maškrtenie trvá grécky jogurt, tmavej čokolády a humus. Nepatrná prestávky si myslí, že o tom, či je to dosť, aby úsilie v súčasnej situácii, alebo si môžete tiež urobiť trochu viac.

18:00

Čas pre kamarátov

Len rád trávi čas so svojimi priateľmi a rodinou po práci. Celú noc by malo byť obsadené stýkať s priateľmi. Bez ohľadu na to, ako unavený som bol, som aspoň raz za týždeň na obed so svojimi priateľmi. Alebo zaistiť prenocovanie. Zvyšok svojho života - je to len práca.

Ide o to, že herečka často cítia izolovaní od spoločnosti, pretože je neustále hľadí na uliciach.

Snažím sa obklopiť sa ľuďmi, ktorí nikdy sa na mňa pozrel takto, a nikdy predstierať, že sa smiať mojim vtipom.

Ísť na koncert s Emma Stone, navštívte Amy Schumer svadbu, chatovať s Kris Jenner - plán interiéru dostatok.

21:00

Bez ohľadu na to, ako dlho a koľko stranou to bol alkohol - je potrebné sa starať o vašu pokožku pred spaním do postele. Každý večer, Jennifer exfoliates kožu, použitie retinolu alebo dostane masku. Potom sa jednoducho spočíva v knihe, hrať s tým psom, alebo dokonca sledovanie televízie. dovolená kvalita - niečo, čo naozaj pomáha, aby stále zostať na ceste k svojim cieľom.