Molokochay diéta: recept, výsledky, komentáre

Problém, ako je nadmerné hmotnosti, snáď bude správne za všetkých okolností. Chudnutie nie vždy chcú zažiť na vlastné telo pochybného efektu mnohých sirupy, prášky a iných zázračných prostriedkov. Každý, kto si myslí, že o najbezpečnejším spôsobom na dosiahnutie tohto cieľa.

Jednou z možností, časom preverené - chudnutie pomocou molokochaya. Reč je o nápoji, ktorý zahŕňal - mlieko a zelená (alebo čierna) čaj. V tomto článku sa pozrieme na to, čo molokochay, použitie a niektoré recepty na jej prípravu sú opísané v článku.

Čo je molokochay

Je to obyčajný čaj (zelený alebo čierny) s prídavkom mlieka. Ako dieťa, takmer všetky deti kŕmené tieto jemné a osviežujúci nápoj.

Nie každý vie, že otvorené časti liečebných Indov. Sú to oni, ktorí prišli, aby sa čaj priamo bez použitia vody v mlieku. O pôvode debaty nápojov. Časť teória je založená na znalosti svojej neobvyklej prospechu, ostatné (reálnejší) nárok nahradiť obvyklú vodu s mliekom, ktoré v Indii nie je príliš čistý.

Priebeh stravy na molokochae začiatku do úvahy. Schopnosť piť redukovať telesnú hmotnosť bola odhadnutá na medzi prvými Američanmi. Potvrdenie možno považovať príbeh Oprah Winfrey - slávneho majstra, čo sa podarilo s váhou napomohla normalizáciu rýchlo a bez akýchkoľvek vedľajších účinkov. Tento nápoj môže byť považovaný za všeliek pre zdravie a krásu, ktorá je prístupná pre všetkých a veľmi jednoduché na prípravu.

Ako môže akty molokochay? Aký je jeho prínos pre organizmus? Vysvetlenie je jednoduché - nápoj stimuluje vylučovanie žlče a tkanivá prebytočnej tekutiny. Je očistená od toxínov. Negatívny účinok kofeínu je znížená. Tuky sú trávené rýchlejšie a ľahšie. Zlepšuje stav sliznice žalúdka a ďalších orgánov. Chuť je výrazne znížená v dôsledku dlhodobého pocitu sýtosti. Schudnúť pomocou molokochaya môžu nielen jednoduché a efektívne, ale aj chutné, výdatné a zdravé!

Kontraindikácie

Hoci skladba nápoje zahŕňa jeho úplnú bezpečnosť, to najlepšie z nás to ešte nebude meno. Pod kategorický zákaz použitia v prípade individuálnej neznášanlivosti laktózy a mlieko. Bezpečnostné opatrenia by mali piť v prípade ochorenia obličiek, zažívacieho traktu, vysoký krvný tlak počas tehotenstva a dojčenia. Okrem toho je potrebné si uvedomiť, že na základe molokochae pôstny deň sa nesmie dostať v polovici týždňa. To platí najmä pre tých, ktorých práca sa vzťahuje k vážnemu fyzickej alebo psychickej záťaži.

Molokochay - recenzia lekári

"Dosievanie" na diéte tohto nápoja, môžete stratiť počas jedného dňa obmedzeného príjmu 2-4 libier (v závislosti na celkovom množstve nadváhy). To je tiež účinný, ak je zahrnuté v zložení ostatných diét. Dokonca aj keď si len piť, a nie obmedzujúce sa na potraviny, bude váha postupne klesať. Podľa názoru molokochae chudnutie, miera rýchlosti procesu je od 500 gramov denne.

Nenechajte sa uniesť

Na prvý pohľad je všetko jednoduché - ísť výhradne molokochay, vypiť galónov to, a chudnutie Hood Hood. Ale také taktiky žiadny lekár neodporučí. A čaj, mlieko a jednotlivo sú veľmi užitočné k telu. Ale nezabudnite, že veľké množstvo nápojov vedie k dehydratácii. Aby sa tomu zabránilo, držať sa tejto diéte predpísané ponuke a piť veľa čistej vody.

Aplikačné poznámky

Nosenie na lačno deň molokochae znázornenej raz týždenne alebo raz za 10 dní - nie viac. Z rovnakého jedálnička každý štvrťrok by mali byť použité na to (aspoň raz za mesiac). Tí, ktorí sú ochotní vážne "závislý" na podobnú verziu stravy, sa odporúča, aby starostlivo skúmať zdravotný stav. Problém tejto diéty je možné znížiť vstrebávanie vápnika z mlieka pod vplyvom čaju. V dôsledku nedostatku prijatie tohto prvku v tele môže byť zvýšená krehkosť ciev, kĺbov a kostí. Tiež taká diéta je plná s rastom kamene v močovom mechúre a obličkách, alebo to môže byť vyvolaná chronickou hypotenzia. Aj to je časté použitie takejto zmesi by teoreticky mohlo viesť k vzniku karcinogénov. Takže opatrnosť tu, rovnako ako v žiadnom prípade nemôže ublížiť.

Hlavná vec - nezabudnite, že deštrukciu tuku pod vplyvom nápoja sama nevyskytuje. Mechanizmus účinku spočíva, ako už bolo povedané, pri čistení tela a normalizovať metabolizmus.

A zástupcovia oficiálnych lekárskych a tradičných liečiteľov sú jednotní v názore - mierne a rozumné užívanie čaju s mliekom neprináša telo nie je nič iného než dobré.

Molokochay schudnutie: recept

Obmedziť banálne miešajúca mlieko s čajom, bohužiaľ, nebude mať úspech. Ak máte variť zmesi s cieľom schudnúť, to vyžaduje dodržiavanie určitých pomeroch a prísneho dodržiavanie pokynov. Takže sa zameriavajú na najpopulárnejších a účinných možností molokochaya recept na chudnutie.

Molokochay chudnutie - recept № 1 (klasické). Bublala priviesť k varu odtučneného mlieka (1 liter). Pri varení pridajte pár lyžíc zeleného čaju s miešaním. Potom prikryjeme pokrievkou a necháme po dobu 20 minút. Môžete počas tejto doby namiešať nápoj z času na čas. Tento recept molokochaya chudnutie poradiť s diétou a pôstu dní. Ak ste úplne proti nesladené nápoje možno pridať trochu medu.

Molokochay diéta - recept číslo 2. Molokochay anglicky. Môžete si vziať všetky rovnaké zelený čaj, alebo s výhodou skutočný "Earl Grey". Spočiatku prípravu zváranie, chladný, zmiešať s mliekom v pomere 2 ku 1 vo veľkom smaltované kruhu, potom sa zahrieva na vodnom kúpeli na teplotu prijateľnú pre ľudskú spotrebu. Tento recept je tiež dobre použiteľný v pôste dňoch a diéty.

Je nutné, aby sa zabránilo príliš silné zváranie. Niektorí trvajú na tom, molokochay v termoske. K tomu by nemalo byť kategoricky. Jeho schopnosť byť rýchlo stratil, ale výhody môžu vrátiť do tela škody. Pre zvýšenie účinnosti spaľovania tukov môže uchýliť k kombinácii s určitými nápojov.

Molokochay - recept (voliteľné)

Zaujímavou variantou so zázvorom. Tento nápoj má originálnu chuť a chuť, rovnako ako aktivuje metabolické procesy v tele. Ginger je schopnosť rozdelenie tukových buniek sú už dlho známe, rovnako ako ich pozitívny vplyv na ochranných schopností tela.

Ďalší recept obsahuje molokochaya so zázvorom vo vriacom odstredené mlieko (1-1, 5%), nasledovaný pridaním vriacej kvapaliny 3 lyžičky čaju (zelené alebo čierne). Oheň sa potom zníži na minimálnu úroveň, pričom obsah je pokrytý vekom a túžia po dobu niekoľkých minút. Potom všetko sa ochladí, filtruje. To spotrebovanej zloženie 4 hodiny predtým, než niektorý z jedla alebo jednoducho pocit hladu.

Ďalšou možnosťou - je uzemnenie pomocou mlynčeka, suchý zázvor (pinch), škoricu, klinčeky puk alebo dva. Môžete tiež pridať trochu kardamonu (v prípade potreby). Výsledná zmes bola v množstve jednej čajovej lyžičky vyplniť pol litra vriacej vody a Tomi asi 7 minút. Potom sa mieša s nízkotučným mliekom (700 ml) a dvojicu lyžičky čaju - v čiernej farbe.

All variť po dobu dvoch až troch minút, potom sa filtruje a opitých trikrát denne pred jedlom (pätnásť minút) alebo zhoršenie hladu.

Je možné do vriacej vody (0, 5 ul) sa leje na lyžicu (TEA), zelený a čierny čaj, a po niekoľkých minútach rozvlákňovanie vleje za miešania s nízkym obsahom tuku mlieko (400 ml). Po varu, pridáme nastrúhaný zázvor (čajová lyžička). Vypáliť, nápoj sa varí pod krytom, až v pohode, a potom po filtrácii sa predpokladá, ako je uvedené vyššie.

Tento nápoj môže byť pripravený s medom. Možno sa pýtate, ako sa spojiť med - vysoko kalorické potraviny - a chudnutie? V tomto prípade je jeho úloha - stimulovať pôsobenie ďalších prísad a aktívnych výmenných procesov. Ak vezmeme do úvahy molokochay diéta - recept s medom nie je ani jeden. Napríklad, v jednom z košíčkov sme varí zelený čaj (jednu čajovú lyžičku na 100 ml vriacej vody), v ďalšej kombinácii horúceho mlieka a pol lyžičkou medu. Po niekoľkých minútach infúznych zložiek sa spojí naliatím opatrne tenký prúd do tretej nádoby. Tak sa dostaneme ich jednotné premiešanie.

Je tiež možné k varu mlieko (1 liter) nalejte asi 3 lyžičky čierneho čaju a po niekoľkých minútach varenia vypnite oheň. Zmes sa ochladí a filtruje, potom sa pridá včelí vosk nektár (lyžice) a malá štipka mletého čierneho korenia.

K dispozícii je aj recept na chudnutie molokochaya s cesnakom! Konkrétne - 3 klinček drvené dobre sa mieša so studeným mliekom (1 liter), pomaly sa priviedol do varu a varíme asi 10 minút. A konečne, nalejeme niekoľko lyžíc čierneho čaju. Slúžil ako v ostatných prevedeniach, v tvare ostuzhennoy po filtrácii cez niekoľko vrstiev tenká. Ak je chuť sa zdá nezvyčajné, môžete pridať trochu medu.

Je to jednoduché, aby sa molokochay. Recept na vašu pomoc.

Ako je obzvlášť dôležité,

Každý recept molokochaya chudnutie na jeho vlastnosti. Musíte si uvedomiť, že by nemali existovať žiadne ťažkosti pri napil. V každom prípade neumožňujú také veci, ako je nevoľnosť, vracanie alebo hnačka. Nebude to zbytočné stravy na molokochae a poradiť sa s lekárom.

Výhody pôstu dni pre ľudské telo hovorí veľa. Odpočinku každý z nás by mal nielen prácu, ale aj na bohaté potraviny. vykladanie úloha - vyčistiť tráviaci systém a rekuperácie.

Odporúčanie zariadiť pôst dni a cez víkendy, aby bolo ťažké. Výsledný hlad môže pripraviť nadšenie a húpal žiadne opatrenia, ako schudnúť. To je v takýchto prípadoch a pomôcť molokochay. Výsledky jeho použitie v súvislosti s účinným dlhé pocit sýtosti. Ak máte sú nastavené na boj s nadváhou cez silne, pokúsiť o pôste deň riadiť určitý nápoj, bez toho by jesť viac, než je nevyhnutne žiadne jedlo. Pri absencii príjmu kalórií v tele chtiac nechtiac prejsť na spaľovanie tukov. Typicky, deň po vyložení príjemným prekvapením a veľkým zmyslom pre ľahkosť napätím.

Aké pravidlá treba dodržiavať určite

Vypúšťané na molokochae musí čistej pitnej vody za deň (nesýtené) objemom 2 litre. Ak budete tráviť príliš veľa výbojmi, je možné, spolu s škodlivú troskou došlo k vyplaveniu z tela a veľké množstvo užitočných minerálov.

Vezmite obsahom mliečneho tuku by mala byť 1-2%. Jesť molokochay - rovné úseky v pravidelnom režime. Zvyk držať harmonogramu v tejto veci môžu nastať naraz.

Rôzne prevedenia pre odvod

Najobľúbenejší spôsob - použitie v deň vypúšťací iba voda molokochaya a malé množstvo syra. Všetky kvapalný (voda a zdravý nápoj) je rozdelená na rovnaké diely a striedavo sa vzájomne, opitý počas dňa. Takýto postup vedie k veľkolepej možnom čistenie a odstraňovanie opuchov. On je tradičný pre tých, ktorí nutne potrebujú zhodiť pár kíl. Môžete natiahnuť vyložiť molokochae po dobu 3 dní.

Ak sa účinná

Účinok týchto pôstu dní silne exprimovaný, ale je nestabilný. Avšak, získané výsledky v tomto nápoji je možné udržať po dlhú dobu. Jeden z najobľúbenejších v súčasnej možnosti deň zahŕňa schudnúť až o 15 kg. Samozrejme, táto práca - pretrvávajúce a dlho.

Sprevádzaný príjem nápojov by malo byť dostatočné fyzickej aktivity, správnej diéty a rozumné zhody so všetkými inherentnej zdravých životných návykov. Raňajky v deň absolutória na molokochae byť kašu na vode alebo v pare pohánky. Potom môžete mať jedlo s čerstvou zeleninou a tvrdého syra s obilia chleba. Na obed pripraviť sami polievku bez prítomnosti týchto zemiakov v ňom a varí sa niekoľko zeleninu. Sú odporúčané v akejkoľvek forme a v popoludňajších hodinách. Na večeru si môžete dovoliť vajcia alebo praženicu, trochu kurča. V noci, ako druhé večeru piť kefír alebo jogurt časť. Súčasne konzumovať molokochay, šíri sa v množstve, ktoré sa rovná jeden a pol litra dávky.

Nezameriavame sa len na chudnutie. Nezabudnite na aktívny životný štýl a nesnažte sa vážiť sami seba každý deň, potom šípku na váhe v krátkom čase môžete vážne šťastný.