10 faktov o "Kráľ ovocia" granátové jablko

Granátové jablko láska takmer všetko, ale kvôli problémom s jeho čistením, mnoho ľudí nezahŕňajú granáty vo vašej strave. A márne! Niet divu, že východ granát nazývaný kráľom všetkých druhov ovocia, pretože nás úžasne chráni pred chorobami posilnenie imunitného systému.

Zvlášť bohaté granátové jablko vitamíny A, E, C a B, fosfor a vápnik, železo a jód, rovnako ako draslík, sodík a horčík. Ponúkame bližší pohľad na tento unikátny ovocie a jej vplyv na rôzne systémy tela.

1. Aminokyseliny

Je známe, že aminokyseliny sú práve stavebné kamene všetkých buniek v našom tele, a väčšina z nich sa dostaneme z jesť mäso, kuracie mäso a vajcia. Avšak, vedci zistili, že v granátu obsahuje 15 rôznych aminokyselín, z ktorých niektoré sa nachádzajú v rastlinných potravinách, sú veľmi zriedkavé. To je dôvod, prečo vegetariáni a granáty sa môže stať absolútne nevyhnutný výrobok.

2. Rodina radosť

Granátové jablko môže bezpečne nazvať rodinnú ovocie, pretože žiadna iná ovocie nemá žiadny vplyv na mužské a ženské organizmy sú rovnako pozitívne, ako je tento. To pomáha obnoviť hormonálnu rovnováhu v oboch mužov a žien, a tým vytvoriť sexuálny život. Navyše, ženy pitie granátového jablka pomáha pri bolestivej menštruácii a menopauze. Ale muži, ktorí pravidelne pijú šťavu z granátových jabĺk môže zabudnúť na problémy s potenciou.

3. Akútna vízie

V dnešnom svete nepriaznivý vplyv na zrak rastie každý deň a môžeme minimalizovať nielen skrátenie doby pred obrazovkami počítačov a televízorov, ale tiež mal telo s podporou základných vitamínov. Vynikajúcou voľbou pre toto je granát. Vzhľadom k tomu, vitamín A a antokyanov, ktorá je súčasťou granátového jablka, aktivácia metabolických procesov v tkanivách oka, čo prispieva k zlepšeniu videnia. To platí vždy, ale veľmi často, odborníci radia jesť granátové jablko alebo piť šťavu z granátového jablka pre starších ľudí, aby sa zabránilo rozvoju šeroslepota a šedého zákalu.

4. Pomoc hudeyuschego

Granátové jablko - proste nenahraditeľný produkt pre chudnutie. Okrem dostatočne nízkokalorických (približne 60 kcal na 100 gramov), zlepšuje metabolizmus, toxíny a zlepšuje trávenie. A tieto 3 procesy sú základom zdravej výživy. Stačí pridať pár zrniek granátové jablko granátové jablko šalát alebo naliať masovú omáčkou - a môžete si byť istí, že všetky potraviny sú stráviteľné a nesmie byť odložená pod kožu ako tuk.

5. Kozmetička ovocie jedného

Odporúča venovať zvláštnu pozornosť granátovými ľuďom s kožnými problémami. Zloženie s kyselinou citrónovou, kyselina jablčná, kyselina šťaveľová a ďalších organických kyselín, vám pomôže zbaviť pieh, stareckých škvŕn a akné, takže pleť jasnejšie a hladšie. Skúste napríklad mix malé množstvo kyslej smotany s lyžičkou čerstvo vylisované šťavy z granátového jablka a použiť túto masku na tvár po dobu 10 minút. Ale buďte opatrní a skontrolujte najprv v uzavretom areáli na koži, ak máte nejaké alergie.

6. Help srdce a cievy

O Kaukazu zdravie a dlhovekosť je legendárny, a napriek tomu v pravidelných granátových jabĺk Použite jedlo hrá dôležitú úlohu. Premýšľajte, ako často ich zrno, napríklad v gruzínskej kuchyne. Granátového jablka má tendenciu znižovať krvný tlak tým, že odstráni prebytok cholesterolu a čistenie nádob. Okrem toho je to vynikajúci preventívne opatrenia proti ateroskleróze.

7. Antioxidant

Prítomnosť vitamíny C a E, v chemickom zložení granátov sa už hovorí o antioxidačné vlastnosti tohto ovocia. Ale okrem nich granát obsahuje punikalagin unikátna látka, ktorá spoločne s kyselinou ellagic sú tiež prítomné v kompozícii podľa exotického ovocia, nie je len silný antioxidant, ale má tiež schopnosť výstupu žiarenia z tela. Takže pre ľudí, ktorí pracujú v nebezpečných odvetviach, granátového jablka - nevyhnutnou súčasťou stravy.

8. Spojivo a dezinfekčným akcie

Vzhľadom na vysoký obsah trieslovín, granátové jablko je vhodný pre trávenie. Aj keď maximálny počet týchto látok sú sústredené v kôre, šťavy a granátové jablko kôry, ktoré sú dostatočné pre riešenie takýchto problémov, ako je hnačka. Tiež odvar z krusty môže kloktadlo pri bolestiach v hrdle alebo v ústach s krvácaním ďasien.

9. Elementárna antipyretikum

Vedci ukázali schopnosť znížiť tepelné granát a uľahčiť priebeh akútnych vírusových ochorení. Dôležitá je skutočnosť, že pridanie granátového jablka v dennej strave, a to najmä v zimnom období, posilňuje imunitný systém a pomáha predchádzať nachladnutiu.

10. A niektoré kontraindikácie

S veľkou opatrnosťou by mali byť prijaté na granáty, aby tehotné a dojčiace ženy a možnosť poradiť sa s lekárom. Snažte sa obmedziť príjem tohto ovocia, ak máte nízky krvný tlak alebo sklon k alergiám. A tí, ktorí trpia závažnými problémami s tráviacom trakte, ako sú žalúdočné vredy, gastritídu alebo pankreatitída v akútnom štádiu, rovnako ako hemoroidy, od granátov radšej odišiel.

A ako bonus - najviac jednoduchý spôsob, ako vyčistiť granáty!