Chutné a zdravé stravy grapefruit

Medzi mnohými citrusové grapefruit je najsilnejšia zbraň v boji proti obezite a celulitíde. Na tieto účely sa telo, šťavy a esenciálny olej. Okrem spaľovanie tukov účinky grapefruitu pomáha s depresiou a rôznymi typmi únave, zlepšuje zažívací trakt, stimuluje metabolizmus, odstraňuje toxíny. Tiež, to je typické pre zníženie hladiny cholesterolu, a jedná sa o preventívny nástroj proti roztrúsenej skleróze a kardiovaskulárnych ochorení.

Prečo je to užitočné, grapefruit diéta? Skutočnosť, že tento produkt je pomerne nízky obsah kalórií (len 35 kalórií na 100 gramov), takže je často zložkou stravy a pôst dní. To tiež obsahuje fenylalanín - látku, ktorá podporuje rýchle nasýtenia, zníženie chuti do jedla, ktorý pomáha v boji proti hladu v priebehu dňa.

Grapefruit chudnutie : Použitie buničiny

Oponenti diéty a prísne obmedzenia v potravinách je vhodné dopĺňať stravu grapefruitovej dužiny. Je dôležité jesť čerstvé, bez akéhokoľvek tepelného spracovania a bez cukru. Jedle pred každou polovicu ovocia (spolu s horkými bielymi vláknami), môžete ovládať nielen chuť do jedla, ale aj k urýchleniu trávenie, znižuje percento telesného tuku, zlepšujú látkovú výmenu. Ak budete jesť grapefruit strava v spojení s správnej diéty, môžete stratiť až 10 kg ročne a niesť váhu na rovnakej úrovni. Okrem toho, že je mimoriadne prospešné pre imunitný systém a prevencii vírusových ochorení. Juice

,

Grapefruit strava vo forme šťavy nie je tak účinný ako vlákniny, ale odstraňuje z tela toxíny a normalizuje čreva. To je hlavný princíp pomocou chudnutie. Ráno piť čerstvú šťavu z grapefruitu, pomaranča a citróna, môžete stratiť nielen hmotnosť, ale tiež výrazne omladiť: bolo zistené, že tento vitamín nápoj veľký vplyv na kožu.

Grapefruit silice chudnutie

Vynikajúcich výsledkov v boji proti celulitíde a nadváhe možno dosiahnuť pomocou grepového esenciálneho oleja. To je použité v niekoľkými spôsobmi.

1. pridávanie do potravín alebo nápojov málo, len 1-2 kvapky. Vnútri olej pôsobí ako aktivátor pre metabolizmus, urýchľuje spracovanie potravín, zabraňuje nadmernému množstvo tuku absorbovanej. Aj tak je potrebné preskúmať svoj jedálniček: vzdať sa tuk, údený, vyprážané jedlá. Jesť viac bielkovín (mäso, ryby, mliečne výrobky, vajcia). Vyberte si parník, rúra alebo multivarki miesto vyprážanie v oleji.
2. Inhalačné olej pomocou inhalátora alebo olejový horák. Používanie grapefruit olej pre chudnutie týmto spôsobom, môžete výrazne potláča chuť do jedla. Vôňa tohto oleja pôsobí na podvedomie, pomáha vyrovnať sa s hladom v prísnej diéty alebo obmedzenie potravín. Hlavnou výhodou tejto aplikácie je praktickosť. Pri použití horáku oleja v dome, bude vôňa vás sprevádzať po celý deň. A v práci či na verejných miestach, môžete inhalovať olej priamo z fľaše.
3. Externé aplikácie masáže, kúpele, zábaly. Pridaním niekoľkých kvapiek grapefruitovej silíc vo vani možno dosiahnuť dvojaký výsledky: po prvé, pre zníženie chuti do jedla, vdychovanie dymu, a za druhé, aby sa znížil objem, ako je olej odliv vyvoláva lymfy. Použitie tejto látky v prípravku pre balenie zmesi môže znížiť hmotnosť, znižuje opuchy, pásu a bokov, čím sa koža pružnejšie a pevné. A samozrejme, grapefruit olej je nevyhnutne zahrnutá v prostriedkoch masáže. Mechanický účinok v kombinácii s otepľovanie anticelulitídny účinok citrusov pomôže urýchliť proces chudnutia, redukciu celulitídy vklady.

Kontraindikácie grapefruitová diéta

Opatrnosť sa odporúča použiť čerstvú šťavu a dužinu ľudí s vysokou kyslosťou a chorobami pečene. Relatívne silice, je tu len kontraindikáciou - možné alergické reakcie či výstrednosť.