To, čo potrebujete vedieť o kŕčových žíl

Nepravidelné tréning, dlhé prechádzky, alebo je na nohách celý deň - to všetko výrazne zvyšuje riziko zvýšeného tlaku v dolnej časti tela a výskytom kŕčových žíl. Pre niekoho, kto by zvýšenie žily nôh -Cosmetic problém, niekto má kŕčové žily môže spôsobiť bolesť, nepohodlie, rovnako ako rozvojové zložitejšie problémy. Rozhodli sme sa pozrieť do ktorej označuje zápal, a aké metódy, ktoré môžete použiť na liečbu na vlastnú päsť.

Čo je kŕčové žily?

• žily majú tmavo fialová alebo modrá
• Vienna vyzerať vypuklé ako šnúry pod kožu
• Pocit tiaže
• pálenie, tepanie, svalové kŕče a opuchy
• Zvýšená bolesť po sedení tak dlho,
• Svrbenie pozdĺž jednej z žíl
• bolestivý hematóm a zmena farby kože v niektorých oblastiach

Kedy navštíviť lekára?

Ak je zápal je mierne, môžete použiť vlastné lieky, napríklad pravidelné cvičenie s zdvihnutými nohami alebo nosenie kompresných pančúch. To môže pomôcť zmierniť bolesť kŕčových žíl a zabrániť im, aby rast ešte silnejší. Ale ak máte obavy o zmenách v žilách, rovnako ako zmysel pre nich, a cvičenie nepomôžu - ihneď vyhľadajte lekára.

Čo spôsobuje kŕčové žily?

tepny nesú krv zo srdca do iných tkanív a ciev návrat krvi k srdcu, tak, že sa recykluje. K tomu, žily na nohách musí pracovať proti gravitácii. Svalové kontrakcie vo vašich dolných končatín pôsobí ako pumpy a pružné steny krvných ciev pomôcť späť do svojho srdca. Drobné ventily v žilách otvorených ako prúdi krv do srdca, a potom uzavrie, aby krv nebola prúdiť späť. Tento proces je tiež ovplyvnený niekoľkými faktormi:

vek. Ako človek starne, vaše žily môžu strácať pružnosť a pretiahnuť. Ventily v žilách môže stať slabý, takže krv, ktorá by mala byť pohybujúce sa smerom k srdcu prúdiť dozadu.

Zloženie krvi. Vienna vyzerať žiarivo modrej, pretože obsahujú deoxygenated krv, ktorá je v procese recirkulácie cez pľúca.

tehotenstva. Tehotenstvo zvyšuje objem krvi v tele, avšak znižuje prietok krvi do panvice s nohou. Táto zmena v obehu je určený na podporu rastúci plod, ale to môže viesť k nešťastnej vedľajší účinok - zvýšenie žilách v nohách. Kŕčové žily, ktoré sa vyvíjajú v priebehu tehotenstva, zvyčajne sa tým zlepší bez liečby za tri až dvanásť mesiacov po pôrode.

Medzi rizikové faktory

• vek. Riziko vzniku kŕčových žíl sa zvyšuje s vekom. Starnutie spôsobuje opotrebovanie na ventiloch v žilách, ktoré pomáhajú regulovať prietok krvi. Nakoniec opotrebovanie spôsobí ventily odovzdať nejakú krv späť do žily, kde sa deje, a nepostupuje do srdca.
• Paul. Ženy sú viac pravdepodobné, že trpí kŕčovými žilami ako muži. Hormonálne zmeny počas tehotenstva, PMS alebo menopauza môže byť rizikovým faktorom, pretože ženské hormóny majú tendenciu sa uvoľniť žilovej steny. Užívanie hormonálnej substitučnej terapii alebo antikoncepčné pilulky, môže sa zvýšiť riziko vzniku kŕčových žíl.
• História rodiny. Ak je ostatní rodinní príslušníci mali kŕčové žily, máte vysoké šance na získanie tohto stavu.
• Obezita. ​​Nadváha kladie zvýšený tlak na žily.
• stojaci alebo sedí na dlhú dobu. Krv netečie, ak ste v rovnakej pozícii po dlhú dobu.

Ako sa správať?

začína v Výkon - pravidelné cvičenie pomôcť zlepšiť krvný obeh v nohách, ktorá pomáha vrátiť krv do srdca. Pomáhajú tiež k zníženiu krvného tlaku u ľudí, čo je ďalší faktor v kŕčové. Vyberte si kategóriu s nízkym dopadom bez zbytočného stresu: plávanie, chôdza, jazda na bicykli, a jóga.

Nákup Tieto kompresné pančuchy, ktoré môžu byť nájdené v lekárni. Štúdie vykonané v roku 2018 a zverejnená na WebMD, ukázala, že ľudia, ktorí používajú kompresné pančuchy kože s tlakom 18 až 21 mm Hg. Art. počas jedného týždňa, vykázala pokles bolesti spojené s kŕčovými žilami.

Použitie Esenciálne oleje Podľa štúdií, silice pagaštanu, borovica, rozmarínu a pelargónie môže zmierniť bolesť v nohách, a závažnosť svrbenie. Rozhodne treba riediť pred aplikáciou alebo použite difuzér pre aromaterapiu. Me stravy: je potrebné zvýšiť počet produktov, ktoré obsahujú draslík: mandle, pistácie, zemiaky, šošovica, zelenej listovej zelenine, losos a tuniak.

Pravidelne zaoberá vlastné masáž: mierny účinok na poškodených miestach môžu obnoviť obehu. Používať masážne oleje a hydratačné zložky pre optimálny účinok.

V prípade, že žily sú výrazne zvýšila - môžete sa uchýliť k operácii. Operácia sa vykonáva v celkovej anestézii a zvyčajne pacient môže vrátiť domov druhý deň po zákroku. Okrem Ruska je stále viac a viac populárne laserový zákrok, v ktorom silný záblesk svetla môže znížiť veľkosť žily a jeho jas.

Cítite ťažobu v nohách po náročnom dni?