Z toho, čo celulitída? Príčiny celulitídy formácie. Metód boja, prevencia

Celulitída - rozšíreným javom, liečba, ktorá bola obzvlášť populárne v 21. storočí. Toto kumulované tuk pod kožou, ktorá sa nachádza nerovností, ktoré negatívne ovplyvňuje vzhľad špecifických oblastí tela. Mnohí ľudia hovoria celulitídu "pomarančová kôra", pretože jej príznaky sú podobné tomuto prvku.

celulitídy počas tehotenstva,

Pre mnohých vyvstáva otázka, prečo tam bol celulitída počas tehotenstva. Tento jav sa dá ľahko vysvetliť vplyvom hormónov na tele. Z tohto dôvodu je možné vysvetliť tým, čo sa objaví celulitídu, a to nielen počas tehotenstva, ale aj v priebehu dospievania, menopauza. Počas neustálymi zmenami v úrovni určitých hormónov v krvi telesa uložené extra tuku, ktorá spustí vzhľad celulitídy.

Keď sa pozriete na štatistiky, môžeme vziať do úvahy názory vedcov. Pri vykonávaní výskumu odborníci zistili, že keď otehotnie, celulitída sa objavila u 20% žien. Menopauza je ťažšie faktorom, takže "pomarančová kôra", je vytvorená na 25% žien. Puberta je charakterizovaná menšími zmenami relatívne málo stresových k telu, takže náchylných k celulitíde iba 12% dospievajúcich.

celulitídy oprieť

Mnoho žien sa čudujete, prečo, a to aj s diétou a keď malá telesná hmotnosť nemôže zbaviť celulitídy. Spôsob dorazí v dôsledku prítomnosti a množstva niektorých génov v organizme. Každý človek má inú intenzitu spaľovanie tukových buniek. Aby sa uistil, že dôvod, ktorým celulitídy je v génoch, je nutné požiadať o probléme a starých rodičov.

Ak je gény poskytujú nízkej intenzity horenia tuku, pomarančová kôra sa objaví bez ohľadu na telesnú hmotnosť. K boju proti tomuto javu je nutné. Pomoc Šport a dávkovať príjem zdravých potravín. Tiež pri vrodenej predispozície k celulitíde mali opustiť zlé návyky a viesť zdravý životný štýl. Ak sa objavila celulitída, ktorí nevedia mnoho žien, však podlieha základným pravidlám zdravého životného štýlu, môžete rýchlo zbaviť.

vek

Čím starší človek, tým väčšia pravdepodobnosť, vzhľad celulitídy. Ak sa postupne znížil pohybovú aktivitu, svalový tonus oslabuje. Keď vek je významný, tento negatívny jav zladiť hormonálne poruchy, spomaľuje metabolizmus. Z tohto dôvodu, je rýchla akumulácia tukových buniek v tele a následné vytvorenie celulitídy.

Nedostatok fyzickej aktivity

Ak je celulitída vytvorený pápežom, je pravdepodobné, že dôvodom pre túto malú fyzickú aktivitu či sedavé práce. Iba tieto dôvody môžu mať vplyv na tvorbu celulitídy bez ďalších porušenia. V tomto prípade je "pomarančová kôra" vynikne mierne, ale budú viditeľné, ale úľava je zvýšená v pomere k veku osoby. Ak chcete zabrániť výskytu celulitídy alebo zmierniť jeho závažnosť, treba športovať a snaží sa, aby ich život aktívnejší.

Stres

Nervový stres je jedným zo základných faktorov, čo spôsobuje celulitídy. Z dôvodu negatívnych emócií u človeka prejavuje rôzne poruchy spojené s krvným obehom, trávenie a ďalších dôležitých funkcií. V chronický stres môže hromadiť prebytočný tuk a to nielen v obvyklých miestach, ale aj pod rebrá alebo v zadnej časti hlavy, čo vedie k stavu, v ktorom sú ľudia rýchlo si uvedomiť, že sa začali objavovať celulitídy.

Zlozvyky

konzumácia alkoholu, fajčenie, nezdravé jedlo môže vyvolať hromadenie toxínov v tele. Ak sa tieto procesy zhoršili a škodlivé látky sa nebude zobrazovať v čase, bude tam príde veľa negatívnych vplyvov, z ktorých jeden je celulitída.

Ako sa zbaviť celulitídy správnej výživy

Odstrániť a zabrániť tomuto javu možno dávkovať pomocou racionálnej prijať zdravej výživy. Je nutné každý deň jesť veľa ovocia a zeleniny, nahrádzať je chutné, ale zdravé jedlo. Tiež je potrebné, aby sa syr a jogurt. Že to tam bolo prínosom pre chudnutie, mali by ste si kúpiť tieto výrobky s minimálnym obsahom tuku, ale obmedziť sa na ich príjem nevhodné. Ak sa chcete zbaviť celulitídy, musíte nielen schudnúť, ale aby sa stala zdravšie, fyzicky aktívne osoby.

Aby sa zabránilo tejto choroby, je potrebné vedieť, ktoré produkty z celulitídy. Nemôžete jesť rôzne múčne výrobky. Ak je osoba je milovníkom rýchleho občerstvenia, je nutné zastaviť jeho využitie a zbaviť sa tohto zlozvyku. Tiež by ste mali obmedziť množstvo sladkostí. Neberte mastné či silne vyprážané potraviny, pretože tieto pokrmy sú zle absorbované, čo môže spôsobiť usadeniny pod kožou, podobný pomarančovej kôry. Tiež nemožno jesť veľké množstvo potravín naraz. Je nutné oddeliť jedlo na menšie časti a jesť 5-8 krát denne.

Športové proti celulitíde

Sports nielen pomáhajú poraziť celulitídu, ale tiež, ako schudnúť rýchlo, okamžite dostať vynikajúce obrys tvaru. Dokonca aj v prípade, že osoba nemôže pravidelne chodiť do posilňovne, alebo ísť do aerobiku, môžete vykonať jednoduché cvičenie doma, výdavky na ne minimálne množstvo času. Skvelý doplnok k cvičením je chôdza po schodoch a chodiť do práce az práce. Ak sa často navštevovaným miestom je ďaleko od domova, je možné zastaviť skôr odstúpiť od verejnej dopravy na zabezpečenie skvelej tón na celý deň.

Baliaca celulitídy

Mnoho žien dáva prednosť pri boji s celulitídou doma, takže si kurz zábaly. Tento postup umožňuje vyčistiť pleť a vyživujú jej bunky užitočné látky. Aj tieto opatrenia majú pozitívny vplyv na obehový systém, pomáhajú spaľovať tukové bunky a postupne odvodiť prebytočnej tekutiny z tela.

Zabaliť celulitídy pomoc je nutná nielen nosiť, ale aj priebežne sledovať ich strava a životný štýl. Ako sa zbaviť alebo zabrániť tomu, aby z toho, čo sa objaví celulitídu, je potrebné súčasne sledovať kvalitu a množstvo potravín, aktívne sa zapojiť do športu, rovnako ako použiť rôzne postupy na očistu tela.

Prevencia celulitídy

Aby sa zabránilo vzniku celulitídy v každom veku, je nutné odstrániť všetky faktory, ktoré ju vyvolávajú. V prvom rade na tvorbu tzv pomarančovej kôry ovplyvňujú zhoršený obeh a mikrocirkuláciu. Je potrebné odstrániť všetky predispozíciou. Stagnácia je hlavným dôvodom, prečo ovplyvnenie celulitídy. Sú charakterizované poruchami vo venóznej odtok, v ktorom časť sa rozprestiera smerom dozadu od krvi v tkanive, v dôsledku čoho tlak v nej klesá, a v dôsledku toho je spomalený mikrocirkulácie.

Žilová preťaženie môže dôjsť nielen pri sedavej práce, ale aj z dôvodu dlhej doby strávenej na nohách. Medzi tieto faktory patrí činnosť predávajúceho alebo kaderníka. Na zápchy tiež ovplyvňuje tehotenstva, a to najmä v neskorších fázach. Väčšina hier pri tvorbe celulitídy fyzickej nečinnosti. Ak chcete implementovať prevenciu žilového hromadenie, môžeme obmedziť normálnej chôdzi. Je vhodné, aby sa denne od 5 km, ale ak to nie je možné, je nutné chodiť menej, Nezanedbávajte ani malú príležitosť, aby ďalšie kroky. Ak dôjde k predispozícia k vzniku "pomarančovej kôry", je potrebné dôsledne prijať opatrenia na prevenciu prečo celulitídy. V sprche, môžete použiť špeciálne masážne žinku s voskom. K dispozícii je tiež masážna kefa, v ktorom sú štetiny usporiadané v mieste zubov so zaoblenými časťami na koncoch. Ak chcete udržiavať zdravú pokožku a vyhnúť sa prebytočný tuk, budete musieť neustále udržiavať svaly a koža tónovaný, bez toho by to prinieslo postup do zapnutého stavu po ošetrení celulitídy môže byť zložitejšie.