Jogging masky: typy, označovanie, hodnotenie

jogging maska je moderné športové príslušenstvo, vďaka ktorému je športovec môže zvýšiť aeróbne cvičenie počas tréningu. Pôsobí rovnako ako tréner kardiosistemy a pľúc. Použitie masky umožňuje zvýšiť odolnosť a výrazne zlepšiť funkčnosť v ľudskom tele.

Čo je maska pre beh

Špeciálna maska určená pre beh, je napodobňovanie výcviku vo výške. V riedkom vzduchu tela je nútený pracovať v núdzovom tempe, aby sa zabezpečilo, kyslíka tkaniny. V dôsledku toho, dýchanie a tepovej frekvencie, vetranie výrazne zlepšil krvný obeh je zvýšená, a nové červené krvinky sa objaví v krvi.

športové zdravie trpí, keď je nedostatok kyslíka postupne odráža vo fungovaní centrálneho nervového systému. Pomocou masky, môžete zvýšiť kapacitu pľúc, a rozvíjať kapacitu kardiovaskulárneho systému. Výcvik masku pre beh v zime, na jar, v lete alebo na jeseň je nástroj na zvýšenie efektivity vzdelávania, pokiaľ neexistuje štandardné zaťaženie na tele.

Beh a vykonávať rôzne cviky táto maska nie je vždy ľahké, pretože niektorí ľudia potrebujú viac času, aby si na to zvyknúť, ale v konečnom dôsledku stále sa môžete naučiť, ako ju používať správne. Maska môže znížiť čas potrebný na zaučenie sa takmer zdvojnásobil.

Zariadenia a prevádzka

Maska pre spúšťanie pevne na hlave športovcov špeciálnu guma so suchým zipsom. Externe, prístroj trochu ako respirátor alebo plynovú masku. Podrobnosti a malej časti masky je veľmi ľahko umývateľný: rukáv čistiť ručne, a rám potreba spracovať len špeciálny sprej a utrite čistým uterákom. Maska práca beží na vytrvalosť, to je veľmi jednoduché zvýšiť objem pľúc. Keď je športovec dýchanie prívod vzduchu je obmedzený, pretože hlavné prekrytie ventilov. Športovec sa môže rýchlo zmeniť úroveň odporu, čím simuluje prítomnosť v rôznych výškach: od 1000 do 6000 metrov. Nastaviteľné zariadenie manipuláciou ventilov a membrány.

Poškodenie

Okrem použitia pre beh a maska môže priniesť škody, pokiaľ ju správne aplikovať. Existujú určité opatrenia, ktoré je potrebné vziať do úvahy pred tréningu, aby sa predišlo zbytočným problémom. Použite masky je zakázané za nasledovných podmienok:

alebo somatická infekčné;
Chronická;
respiračné zlyhanie;
hypertenzná krízy;
rýchlo rastúce nádor.

Ak niektorá z vyššie uvedených podmienok, je prítomný, potom je maska beží vytrvalosť, a zlepšovať zdravotný stav nevykazuje žiadne poškodenie. Ešte pred použitím nezabráni nikomu poradiť sa s lekárom a nechať vyšetriť.

Rozmanitosť masky Event

tam nie je toľko druhov masiek dnes. Majú podobné vlastnosti, ale majú niektoré rozdiely, ktoré majú vplyv na cenu a kvalitu. Nižšie sú uvedené dve topmodelky, ktoré získali rešpekt ako pre začiatočníkov aj profesionálnych športovcov. Oni sú celkom podobné navzájom, ale je to len na prvý pohľad. Skúsení športovci používajú tieto dve masky, nájdete veľa rozdielov okamžite.

Tréning maska

Maska pre beh v zime alebo v inom ročnom období stojí asi 2000 rubľov, a kombinuje maximálne pohodlie a krásny dizajn. Základným materiálom je neoprén horná krycia vrstva. S touto maskou je dostatočne silný. Okrem toho, v tomto modeli tvorcov, namiesto odporu ventilov, ktoré poskytujú dobré vetranie a materiál, rovnako ako vynikajúce fixáciu tváre.

Hodnotenie

Toto školenie maska pre beh má veľa pozitívnych ohlasov, proti ktorej niektorí kupujúci nespokojnosť neviditeľné, pretože sú oveľa menšie. Z nevýhody iba športovci hovoria náklady, pretože nie všetky mestá majú obchody, kde si môžete kúpiť tento produkt, budeme musieť urobiť objednávku cez internet a platiť viac značnú sumu za dodávku. Navyše, niektorí ľudia nájsť malé nevýhody, ktoré pre tieto športovcov nehrajú žiadnu rolu. Napríklad, niekto nie je spokojný s výskytom, a kto nemá rád suchý zips, ktorý je maska pripojená k hlave. Ale tieto malé veci v skutočnosti nie sú tak dôležité pre ľudí, ktorí si kúpia masku pre šport.

Počet dávok výrazne prevyšuje negatívne komentáre. Prvá vec, ktorú kupujúci argumentujú, že maska môže byť použitá úplne v akomkoľvek počasí a pri akejkoľvek teplote. Často zachytil na športových doplnkov, ktoré v extrémnom chlade sa proste rozbitá, ale táto maska nepatrí k ich počtu. Jeho vysoko kvalitný materiál a jednoduchosť použitia na pomoc všetci športovci udržať formu a vždy cítiť nárast sily a energie. Navyše ďalšou výhodou je nedostatok dychu po cvičení. A to aj napriek skutočnosti, že pľúca sú trochu unavený počas cvičenia, zdravotnej starostlivosti nebude degradovaný.

výška školenie maska 2,0

Športové atribút, je čerpaná pľúcna systém bude stáť asi 7000 rubľov. V tejto maske, môžete tak urobiť silový tréning, jogging, futbal alebo basketbal, rovnako ako vykonávať cvičenia na kardio.

Navonok to vyzerá ako maska, hoci použitie príslušenstva vyzerajú oveľa estetickejšie. K dosiahnutiu požadovaného výsledku stačí trénovať niekoľko dní v týždni po dobu 30 minút. Môžete použiť túto masku dokonca s problémami so srdcom, ale pred tým, než by sa mali poradiť s lekárom, ktorý vám poradí s optimálnou trvania cvičenia pre pacienta.

Poznámky

Zlepšil vývoj tiež dostane vo svojom prejave pozitívnej spätnej väzby od obyvateľov z rôznych krajín, ako je rozšírená po celom svete. Kupujúci zaznamenala nárast vitálnej kapacity bránice a pľúc, rovnako ako výrazné zlepšenie práce všetkých telesných systémov. Okrem toho, športovec má možnosť vyzdvihnúť masku vhodnej veľkosti a sfarbenia sa vám, ako to príde na trh v rôznych farbách. Je to nádherná príležitosť vystúpiť z davu a mať na pamäti, iní, a to nielen svojimi fyzikálnymi vlastnosťami, ale aj krásnych športových zariadení.

Zimné maska

Okrem toho existujú tiež masky a špeciálny ochranný vrianty pre tréning v zimnom období. Tie možno nájsť v každom obchode so športovými potrebami, kde väčšina z nich je prítomná vo forme obväzu. To nie je maska pre dýchanie pri behu, pretože má len ochrannú funkciu, takže vietor nefúka do tváre. Ona stavia na pomerne rýchlo a ľahko - stačí dať ju na hlavu a vytiahnite na tvári. Ale to je najčastejší variant, a tam sú iní, okrem neho:

Maska Balaklavy pre beh. Vzhľadu, tieto modely sú veľmi podobné masky, ktoré zlodeji používajú v súčasných amerických filmoch, takže by ste nemali nosiť a ísť vydesiť ostatné. Kukla chráni tvár pred vetrom a je nájdený vo dvoch variantoch: s otvorenými očami a s veľkým otvorom pre oči, nos a ústa.
BAF. Variant štýlový dizajn slúži aj ako ochrana pred vetrom. Tieto masky sú vyrobené z vlnených materiálov, pričom môžu byť použité aj pri teplote približne -40 °. Buff sa nosí na hlave v podobe šatiek schováva vlasy, alebo ako kapotou zakrývajúci krk, čelo a krk.