Pravý hák, ľavý hák, blok 7 dôvodov, prečo cvičiť bojové umenia

Nedávny prípad nastal s modelom Gigi Hadid, vyvoláva otázky o potrebe aspoň základné vedomosti o sebaobranu. Pred niekoľkými dňami sa na internete zlomil búrlivú diskusiu o tom, ako Gigi postaviť cudzinec, ktorý sa domnieval vhodný model uchopiť chrbát a zdvihnite ruky. Pokiaľ ide o správnu vec Hadid, nech žaluje bulvárne plátky, rozhodli sme sa vysporiadať s faktom, ako schopnosť fyzicky sa brániť v stresujúcej situácii je dôležité pre moderné ženy a prečo by ste mali začať trénovať bojové umenia.

1. kriminality - nie je príbeh

Bohužiaľ, v dnešnom svete zločinu je oveľa reálnejšie, než by sa mohlo zdať. Ženy stále pravidelne obeťami násilia, nehovoriac o útoky, krádeže a obťažovanie, ktoré sa vyskytujú častejšie ako vo filmoch. Je veľmi dôležité, aby boli pripravení na prekvapivý útok, rovnako ako v stresujúce situácie je oveľa ťažšie sa brániť proti. Bojové umenia pomôže spoznať nielen techniku ​​sebaobrany, ale aj naučiť, ako byť pozorný k svojmu okoliu. Doháňajú na bojové umenia, budete rozvíjať pozornosť a schopnosť rýchlo reagovať, čo znižuje moment prekvapenia a vám pomôže zbaviť neustáleho pocitu úzkosti na verejných miestach, napríklad v neskorých večerných hodinách alebo v noci.

2. dôvery a sebadisciplína

Bojové umenia zlepšiť sebavedomie. S vedomím, že si môžete postaviť pre seba, uvidíte oveľa viac príležitostí pre komunikáciu s ľuďmi a študujú svet ako celok. Ale na rovnakej úrovni s dôverou, kurzy sebaobrany a vyvinúť väčšiu zodpovednosť, disciplínu a sebaovládanie. Aby sa dosiahlo nejaké výsledky v bojových umeniach, musí navštevovať kurzy pravidelne sledovať svoj rozvrh a byť schopný nájsť motiváciu k praxi v každodennom živote.

3. Vynikajúca náhrada spôsobilosť

bojové umenia - to je tiež šport, ktorý môže byť zapojený do rozvíjanie koordinácie, vytrvalosti, posilnenie svalov a získať lisu bez dodatočného kondíciu. sebaobranné techniky pre ženy sú založené na funkciách ženského tela a pomáhajú im využívať maximálnej kapacity, zatiaľ čo posilnenie tela. Okrem elektrického zaťaženie, bojové umenia cvičia myseľ a pomáhajú ženám stať sa psychicky silnejší vyrovnať s útočia nielen fyzicky, ale aj psychicky.

4. Zostatok

Táto bojové umenia, ako je karate rozvíja nielen fyzické schopnosti, ale aj vnútornú rovnováhu, pomáha lepšie kontrolovať svoju myseľ, telo a všetko, čo sa deje okolo. Schopnosť sústrediť sa - jedným z najdôležitejších prvkov sebaobrany, pretože telo potrebuje vykonať výraznú tím mozgu, a to najmä v stresových situáciách.

Dobrým príkladom 5.

Bojové umenia vám umožní, aby sa stala vzorom pre svoje deti, príbuzní alebo blízki spolupracovníci. Po predložení jeho vlastný dobrý príklad, môžete si lekciu o potrebe brániť fyzicky, citovo a slovne k tým, ktorí ju potrebujú, oveľa lepšie, než len z donútenia. V modernom svete by malo byť viac ľudí na koho by sme chceli byť, ale v tomto prípade, vaši blízki budú mať vzor, ​​oveľa bližšie a reálnejšie než hviezdy, športovci a aktivisti.

6. Sociálne zručnosti

Učebňa pre sebaobranu alebo bojové umenia - sú kolektívne aktivity, ktoré vám ponúkajú príležitosť stretnúť sa s inými ľuďmi, dozvedieť sa viac o tolerancii, rešpektu a pravidlách komunikácie, ktoré môžu byť veľmi užitočné nielen pre sebaobranu, ale aj v každodennom živote , Akvizícia sociálnych zručností vám pomôže zmeniť svoj vlastný svet, nájsť harmóniu so sebou a okolitým svetom.

7. Skutočná životné poistenie

Deň čo deň ľudia utrácajú viac peňazí na to, aby sa zabezpečilo ich vlastníctvo a materiálnych hodnôt, ale pokiaľ ide o investície do vlastného zdravia a bezpečnosti, mnoho ľudí ignoruje výhody, ktoré môžu byť získané. Bojové umenia alebo sebaobrany tried - jedná sa o skutočnú príležitosť brániť sa sami o sebe, a preto sa učí ovládať ich životy.