Ako obnoviť sexuálny život po pôrode

Väčšina žien zažiť významné zmeny v ich sexuálny život po pôrode. To je úplne normálne. V tomto období sa hladina hormónu mení žena prežíva nové emócie, a to najmä v súvislosti so svojimi povinnosťami ako matka. To môže ovplyvniť, ako sa cíti pri sexe, ako často sa zaoberá, ako veľmi ho má rád a páči dokonca.

Tento článok sme pripravili spoločne s naším partnerom EAPTEKA.RU, on-line hypermarket výrobkov pre zdravie a krásu, ktorá sa zaoberala hlavnými dôvodmi, pre ktoré stratené sexuálna túžba, a ako ich riešiť.

Chronický únavový

Konštanta starostlivosť o malé dieťa, monopolizovať svoju pozornosť, časovo náročné a fyzickú silu. Časté aktualizácie uprostred noci, konštantný kŕmenie, prechádzky a hranie, vŕtať sa v plienky a plienky, na udržiavanie čistoty v dome - to nie je prekvapujúce, že sexuálny život ustupuje do posledného plánu.

Rozhodnutie Ak cítite únavu, trvať jeden deň dieťa k babičke a natáčanie na dovolenku, a pre dlhodobý výsledok obrátil k vitamínových komplexov. Usilovať obsahujú kyselinu listovú, vitamíny B, C a E - to pomôže zvýšiť vitalitu a opäť cítite nával sily a energie.

Nerovnováha ženských hormónov

Hlavnou príčinou hormonálna nerovnováha po pôrode je zmena hladiny ženských hormónov - estrogén a progesterón. To môže viesť k častým zmenám nálady, nespavosť, bolesti hlavy, opuchy, vysoký krvný tlak, letargia, a znížené libido. Rozhodnutie Obráťte sa na zníženie cvičenie, pridať do jedálnička viac vlákniny a zdravé potraviny s vysokým obsahom tukov - jablká, banány, zemiaky, fazuľa, mrkva, pohánky a ryby bohaté na omega 3. Snažte sa spať a začať užívať doplnky s vitamínmi B, C, D a E. Integrovaný prístup k pomôcť obnoviť rovnováhu ženských hormónov v tele.

Na objednané vitamíny

nespokojnosť s telom

Ženy, ktoré sú nespokojní so stavom svojho tela po pôrode, väčšia pravdepodobnosť, že trpí nízkou sebavedomie a depresie. Zvýšenie maternice - dočasný jav, a počas 4-6 mesiacov po pôrode vracia do pôvodného stavu. Avšak prijatí počas tehotenstva extra váhu a voľnej kože nezmizne prirodzene, tak budú musieť vynaložiť úsilie na ich zmiznutia.

Rozhodnutie Ak sa nechcete dostať udržiavať postavu vo forme počas tehotenstva, aby ju zotavenie po pôrode. Prvýkrát je možné uchýliť sa k znižovaniu telocvičňu a jednoduché cvičenie na posilnenie svalov bedier a chrbta. Keď sa vaše telo dostane silnejší, môžete ísť do jogy, plávanie alebo tanec. Ak chcete rýchlo priniesť kožu v tóne pomocou pull-up telové mlieka na báze prírodných rastlinných zložiek a kolagénu. Pomôžu zabrániť tvorbe strií, utiahnite kožu a vyrovnať štruktúru.

Objednať obnovenie kozmetika

Čistenie genitálne

vaginálnu suchosť môže byť zachovaná aj po niekoľko mesiacov po narodení. To je vzhľadom k prudkému poklesu hladiny estrogénu a progesterónu v tele počas dojčenia. V dôsledku toho budete dočasne zažívať nepríjemné pocity a bolesť pri pohlavnom styku. Rozhodnutie Intímny lubrikant pomôže hydratujú pleť a vyhnúť sa nepohodlie pri sexe. Je tiež potrebné, aby sa vzdali používania bežných mydiel a sprchových gélov v starostlivosti o intímnych častí tela. Zvoliť jemnú penu s prirodzenou skladbou ďalej nie je vyschnúť citlivú pokožku pošvy.

Objednávka pena

Objednať potrebné vitamíny, regeneračné krémy, lubrikanty a gély môžu byť intímny online hodiny online lekárni EAPTEKA.RU. Tu nájdete všetky druhy výrobkov pre krásu, zdravie a hygieny pri najnižších cien a rýchle dodanie do vášho domova do 3 hodín.

Pohodlné vyhľadávanie a komparátory vám umožní nájsť ten správny nástroj, učiť sa jeho hodnotenie, koľko to stojí a či sa má predávať bez lekárskeho predpisu. Online lekáreň funguje a dodá tovar kuriérom v niekoľkých mestách: Moskva, Petrohrad, Tula, Voronežu, Tver, Vladimir a Nižnom Novgorode.

Pre pohodlnejšie používanie a rýchlym prechodom do obchodu si môžete stiahnuť aplikácie lekárni na iOS a Android. Tu sú ceny nižšie ako na mieste, a prvé objednávky dostanete jednu z 6 produktov z čoho vyberať za 1 rubeľ.