Kontrolný zoznam: Ako si uvedomiť, že ste zvýšili estrogén
Myslíte si, ísť spať v rovnakom čase zbaviť toxickom prostredí, v kontrole ich jedlo - ale stále sa cítim nesvoj? Pravdepodobnosť je vysoká, že máte zvýšené estrogén - pomerne častým problémom v dnešnej slečny. Informujte sa u našich kontrolného zoznamu zistiť, či by ste mali adresovať endokrinológa o radu.
Čo je estrogén?
Estrogén - jedným z kľúčových hormónov, ktoré regulujú normálne fungovanie ženských reprodukčných a pohlavných systémov. Pre správnu funkciu týchto systémov, estrogén, musí byť v rovnováhe s hormónu progesterónu. Váha je ľahko narušená - kvôli vystavenie toxínom, nesprávne strave, užívanie liekov, nedostatok spánku a stres.
Už sme hovorili o tom, ako hormóny ovplyvňujú nielen náladu, ale aj na komunikáciu medzi jednotlivými orgánmi nášho tela. Ak nejaký druh hormónu nestačí - pečeň, obličky alebo mozog nemôže získať správne signály pre optimálne fungovanie.
estrogén a progesterón - dva základné ženský hormón. Oba vykonávať mnoho rolí a sú rovnako dôležité zachovať vaše zdravie. Estrogén odošle správu do sliznice maternice, že nastal čas, aby rast a hustnúť v príprave na tehotenstvo. To tiež ovplyvňuje sexuálnej túžby, sexuálne reakcie, funkcie mozgu a dokonca aj hustotu kostí. Všeobecne platí, že jeden hormón môže mať vplyv na funkciu štítnej žľazy, hypotalamu, hypofýzy, kože a nervového systému. Progesterón tiež inštruuje endometria sa pripraviť na tehotenstvo. Pokiaľ nedôjde k oplodneniu, hladiny progesterónu klesne, čo signalizuje začiatok menštruačného cyklu. Progesterón rovnako znižuje rast buniek, znižuje úzkosť, podporuje spánku vplyv na rast kostí a zvyšuje aktivitu hormónov štítnej žľazy - ktorý je zodpovedný za metabolizmus.
Zvýšená estrogén je jedným z najčastejších hormonálna nerovnováha, ktorým čelia ženy. Niekedy je to kvôli nadbytku estrogénu, niekedy - s nedostatkom progesterónu.
Hlavné príznaky vysokého estrogénu
- Bright vyjadrený predmenštruačný syndróm
- Zvýšená úzkosť a nálady
- Únavová
- Nízka sexuálna túžba
- Strata kontroly hmotnosti
- nadmerný rast chlpov na tele
- Endometrióza
- Kŕčové žily
- Opuch
- Ťažké a nepravidelné menštruácie
- Znížená plodnosti alebo neplodnosti
- potrat
- rakovina maternice alebo rakovina prsníka
- myóm
,
Čo sa často spôsobuje nerovnováhu estrogén
Stres
Nadmerná alebo dlhodobé namáhanie znižuje produkciu progesterónu, produkovať viac kortizolu - tzv stresového hormónu. To vedie k tomu, že estrogén progesterón začína dominovať, a táto nerovnováha a vedie k dosiahnutiu väčšiny zdravotných problémov.
Ľudské pečeňové Jednou z mnohých funkcií pečene je odstrániť prebytok hormónov z tela. V prípade, že pečeň nefungujú správne a oslabila schopnosť plniť túto úlohu je tiež znížená, čo vedie k estrogénu dominancie.
dysbacteriosis
Vysoká prítomnosť škodlivých baktérií vedie k tomu, prospešných baktérií v čreve inhibíciu estrogén prevedie na vo vode rozpustné molekuly. To robí estrogény sa vrátiť do krvného riečišťa, kde sa hormón opäť uplatňuje svoj vplyv na celkový zdravotný stav.
nadmerné užívanie alkoholu alebo drog
Pri pravidelnom používaní škodlivých látok obsiahnutých v alkohole, tabak a lieky ovplyvňujú celkovú funkciu pečene, komplikovať už náročná úloha spracovanie toxínov. Ak sa budete pozerať aspoň niektoré príznaky zvýšenej estrogénu - je pochopiť, či máte problém s pitím.
Nutričné nedostatky
Tento faktor môže byť prehliadaný, ale to je celkom bežné u tých, ktorí len zriedka vidia slnečné svetlo, a nemala by s množstvom užitočných látok obsiahnutých v jeho strave. V neskorom jari, najmä endokrinológ odporúčame prepnúť do stravy rastlinnej báze, čo neznamená odmietanie mäsa a zvýšiť denný príjem dôležitých vitamínov a antioxidantov.
Všimli ste si pri zvýšených symptómov estrogénovej?