Čo sa stane, aby vaše telo po pôrode

Ako príjemné byť Olivia Wilde, ktorý bol uverejnený v elegantnom obleku na červenom koberci len 11 dní po narodení dieťaťa, alebo Blake Lively objavil v očarujúce čierne a biele šaty na týždni módy v New Yorku, niekoľko mesiacov po narodení. Ale vy - to si ty. Môžete mať opuchnuté nohy, bolesti chrbta alebo poškodenie kože, ale to nie je koniec sveta. Hrdinka bude hovoriť o problémoch, ktorým čelia ženy po pôrode a čo robiť s nimi.

Nast chrbta

popôrodné bolesti chrbta môže byť výsledkom fyziologické zmeny, ktorými vaše telo prechádza v priebehu tehotenstva a pri fyzickej záťaži v priebehu pôrodu. Počas tehotenstva, že zvyšuje produkciu hormónu relaxínu, propagáciu zmäkčenie a ťažnosť kĺbov a väzov panvy, aby sa uľahčil priechod dieťaťa pôrodnými cestami. Bohužiaľ, nestabilita kostných kĺbov tiež zvyšuje riziko vzniku zápalu kĺbov a vysídlenia, ktoré by mohli neskôr viesť k bolesti chrbta.

Čo robiť: Spravidla chrbta zmiznú samé priebehu 6 mesiacov po pôrode. Napriek tomu, že nie je nutné, aby dlho znášať bolesť v chrbte. Jej príčiny môžu viesť k vážnym problémom, tak sa určite poraďte s lekárom.

Ak nemáte kontraindikácie stresu, aby urýchlila proces obnovy po mesiaci po narodení postupne začať cvičiť jogu. Dychové cvičenia, meditácie, pohybová terapia môže pomôcť zmierniť napätie a posilnenie svalov, zlepšenie flexibility a odolnosť organizmu. Malo by sa tiež nosiť popôrodné obväz každý deň a zdvíhať závažia v prebytku dieťa hmotnosti.

Pracovná zhoršuje črevo

Hormonálne zmeny zvyšujú maternice, oslabenie svalov panvového dna, porušenie "spánku prebudiť" a chyby v strave - to je jeden z dôvodov, ktoré môžu spomaliť gastrointestinálny trakt.

Postup: piť viac vody, jesť potraviny s nízkym obsahom tuku a kvapaliny v prvých dňoch po narodení. By mali byť zahrnuté v strave viac čerstvého ovocia a zeleniny, celozrnných a mliečnych výrobkov. To pomôže obnoviť rovnováhu vody vaše telo a normalizovať čreva.

Pošva stáva citlivé a zraniteľné

Aj v pľúcach počas prirodzeného pôrodu pošvy môže byť ľahko zranených, ktorý je sprevádzaný opuchom stenách, suchosť slizníc, svrbenie, trhliny, odreniny, a, v dôsledku toho, výskytu infekcie.

Čo robiť: V prípade zdravotných problémov nie sú poznačené prvých týždňov styku s dieťaťom, je lepšie myslieť vopred o prevencii popôrodných infekcií lokálne antiseptikum. Je schválený pre použitie na tento účel, ako preventívny kurz môže zahŕňať jeho použitie pred, počas a po pôrode. S ohľadom na vysokú citlivosť pošvy v tomto období je dôležité, že prostriedky nedráždi sliznice pohlavných orgánov, a tak má širokú škálu opatrení zameraných proti baktérie, vírusy a huby.

Použitie antiseptikum pomáha zabrániť výskytu infekcií v popôrodnom období, a urýchliť hojenie tkanív. Droga má priaznivý bezpečnostný profil, nemá žiadne alergénne vlastnosti, a keď aplikované lokálne nie je vstrebáva kožou a sliznicami, takže dieťa môže bezpečne dojčiť. Ďalšie informácie o antiseptickou

Bude vaginálne špinenie

Nanášanie - prirodzený jav, ktorý sa vyskytuje u matky po narodení dieťaťa. Vzhľadom k tomu, proces čistenia a hojenie vnútorného povrchu maternice, ktoré zvyčajne prebieha po dobu 6 týždňov a postupne ukončený samostatne.

Čo robiť: Neboj sa, je nutné túto dobu vydržať. Kúpiť hygienické vložky pre ťažkú ​​prepustenie, pretože budú intenzívne počas prvých niekoľkých dní. Je lepšie nepoužívať tampóny, takže si môžete nosiť infekciu. No, ak ste zvýrazniť náhle zastavil necelý mesiac - je príležitosť znovu navštíviť svojho gynekológa.

Zvýšenie potenie

Teraz bude dlhšia potenie v noci - takže telo zbaví prebytočnej tekutiny nahromadené v priebehu tehotenstva. V niektorých prípadoch, nočné potenie môže spôsobiť poruchy spánku, podráždenosť, a všeobecne mať negatívny dopad na kvalitu vášho života.

Čo robiť: Úplný pokoj, čerstvý vzduch, oblečenie z vysoko kvalitných prírodných materiálov pomáha znižovať potenie. Tiež sa odporúča piť viac vody, aby sa zabránilo dehydratácii, jesť viac ovocia a zeleniny, vyhnúť sa korenené jedlá a kofeín.

Vypadávanie vlasov

Vypadávanie vlasov je významná miera počas prvých dvoch až šiestich mesiacov po narodení dieťaťa nie je nič neobvyklé. Dôvodom môže byť hormonálne zmeny, stres a nedostatok vitamínov. Čo robiť: Použite svoje prírodnú kozmetiku a oleje, ktoré posilňujú vlasy a stimulujú krvný obeh. Zmeniť svoje stravovacie návyky - pridať viac chudé mäso, tučné ryby, syry, čerstvé ovocie a zeleninu. Ak máte pocit, že vypadávanie vlasov nie je spomaľuje, je lepšie neodkladať a poradiť sa s lekárom, aby sa podrobila nevyhnutné testy.

Tento článok, sme pre vás pripravili v spolupráci so spoločnosťou "infamed K" - výrobca zdravotníckych dezinfekciou, ktorá bude dobrým pomocníkom v lekárničke a tehotné ženy po pôrode. Pri topickej aplikácii sa liek nie je absorbovaná do systémového obehu, a tým môžu byť použité bez obáv zo žien a dieťaťom pre širokú škálu prípadov: pri liečení chorôb kože a slizníc horných ciest dýchacích a dýchacích ciest, ako aj gynekologických či urologických ochorení.

Ďalšie informácie o lieku