Typy a množstvo gymnastických barov. Ako vyrobiť dosky s rukami

Tento jednoduchý, ale účinný tréner ako bary, poskytuje regeneračný účinok na tlačovej paží a hrudníka svalov. Ak je to žiaduce, v tomto objekte, môžete si zacvičiť takmer všetky skupiny tela. Športové školy používajú špeciálne prístroje, ktoré majú špeciálne prílohu a sú určené pre kritické zaťaženia. Tieto mechanizmy a zariadenia by sa nemala snažiť sami, ale veľkosť dosiek pre rekreačné aktivity, môžete sa naučiť robiť užitočnú cvičebný stroj doma, na chalupe alebo vo dvore. Pozrime sa na vlastnosti týchto zariadení a reálne možnosti ich účinnosti.

Professional verzie

Tyče pre profesionálnych športovcov patrí bázy, vysoké a príliš nízke poličky a priečnej tyče z dreva alebo laminátovú štruktúrou a závlačky pretiahnutie lana. Veľkosť tyče medzi referenčnými bodmi je 2400 milimetrov. Ostatné rozmery:

Vzdialenosť od podlahy od pólu výške - mm 1400-1600;
úprava krok výšky - 50 mm;
Vzdialenosť medzi pólmi - 1300-1800 mm.

telocviční paralelné simulátory tohto typu pre mužov sa skladá z oceľového rámu, štyri stĺpiky sa upevnenie a upínacie zariadenie, dva páry natáča pre riadenie vzdialenosti a dvojicu pólov kvalitného dreva alebo uhlíkových vlákien. Sú prakticky nelíši od verzie žien, s výnimkou trochu podcenil výšku s prihliadnutím k jednotlivým funkciám štruktúry mužskej a ženskej kostry.

Pouličný prevedení

Športové bary pre začínajúcich športovcov a fanúšikov je celkom možné postaviť na dvore alebo na súkromnom sektore. Na výrobe simulátora bude trvať dlhšie ako tri dni, s obratným prístupom a minimálne náklady. Vzhľadom k tomu, veľkosť športových baroch "pre seba", sprevádzaný ukazovateľov profesionálnymi kolegami:

je vzdialenosť medzi podperami - cca 2500 mm;
šírka - 500 mm;
Výška nad zemou - 1700 mm.

vyžadujú simulátor pre vytvorenie cementovej nádobu, stierky, lopatu, zvárací stroj, úroveň budovy, šnek 20 cm priečky sú vyrobené z trubiek o priemere 40 mm, čítač -. Analógy 60 mm prierezu. V druhom prípade je vhodné predliskov s obdĺžnikovou konfiguráciu. Výška marže sa berie v poriadku 600 milimetrov.

Postup na výrobu

Potom, čo je definované v meraní lúče, pokračovať do priméru časti kovovej rúrky je vykopané v krajine.

etapy:

na zemi, asfaltu alebo iného dôvodu vŕtané studne, ktoré sa kontrolujú úroveň.
riadi veľkosť a výška odchýlky v iných dispozícií.
drážky vložky sú vyplnené betónovou maltou.
Po jednom dni, priečka je privarená, kontrolované na horizontálnej úrovni, pričom šírka medzi trubkami by mala byť v rozmedzí 0 až 5 metrov;
Pripravená štruktúra zafarbia vhodnou farbou dať hodín vyschnúť.
Deň potom môžete začať trénovať.

Veľkosť dosiek kategórie Push-amatérsky nemusí vydržať na najbližší milimeter. Napríklad, namiesto štyroch pilierov, takže dva analógy. Kde druhá časť je privarená k stúpacím ďalších športových zariadení, ako je napríklad hrazdou. A veľký. Považované za simulátory sú statické skupiny, a nevyžadujú dlhé prvky v dizajne.

Činnosti v tuzemsku

Bary gymnastika je celkom možné vykonať nezávisle pre domáce použitie. Ak nechcete strácať čas, môžete si kúpiť celú radu hotových variantoch:

prevedení so zakrivenou uloženie na podlahu alebo na stenu;
Vyhotovenie s háčikmi namontovaných na nástenné tyče;
verzia sa nosné ramená prebiehajúce jednotlivo alebo v balíku s upevnenie vodorovný pruh.

Ak je to možné, je lepšie kúpiť továreň gymnastické tyče, ako funkčnosť majú lepšie a atraktívnejšie estetiku improvizovaných modelov. Remeselné simulátor, ani s ideálnymi parametrami, výhodnejšie, ale v prvom rade, aby zvážila bezpečnostnej triedy. Najmä sa jedná o modely pre deti a začiatočníkov. Kutilovia nielen zobrazovať továreň montážneho materiálu na kvalitu a efektivitu prílohu. Nižšie je simulátor, zodpovedajúce rozmery dosiek pre rebriny.

Športové bary s rukami

Ak sa rozhodnete vykonať simulátore považované samy o sebe, by sa mal starať o vhodných materiálov a nástrojov. Ďalej pozorujeme nasledujúce manipulácie:

Potom sa pár rúrkovými segmentami 1700 mm dlhé a štyri podobné obrobku 1500 mm.
To si vyžaduje dvojicu kovových dielov, vrták, zvárača.
pomocou skrutiek upevniť rohy, jeden z nich - na podlahe, na 1700 milimetrov nad ním.
Existujú štyri rohy zvárané segmente sacieho potrubia (1, 5 m), vo vzdialenosti 50 cm medzi nimi. Dve horné a dolné element a analógový simulátor bude pod názvom "tyčí".
Bude prepojenie vertikálne dĺžku trubice 1700 mm do 1200 mm, vzdialenosť medzi nimi.

Teraz integrovaný simulátor s vložkami a hrazdu možno považovať za pripravený na použitie. Navyše, domáci sa odporúča upraviť estetickú stránku projektu a vykonať dokončovacie práce.

Odkazy

Ak existujú určité zručnosti, je to realistické kópia prakticky akýchkoľvek priemyselných analógy. To bude vyžadovať tvrdú prácu pri ohýbaní, spojov a umiestnenie potrubia a armatúr. Veľkým plusom - bez sprostredkovateľa, zamestnanca a branding, čo je niekoľkonásobne lacnejšia simulátore spolu s jeho inštaláciou.

Bez ohľadu na veľkosť dosiek, by mali dodržiavať určité bezpečnostné predpisy. Vzhľadom k tomu, že hlavný bremeno padá na ramená, kolená, hrudníka, tieto orgány podliehajú zranenia, najmä ak nedostatočná príprava alebo slabé kúrenie.

Pre zhrnutie

Napriek skutočnosti, že existuje veľa simulátorov, ktoré sú vybavené modernými senzormi, presahmi, návrhy transformennymi a ďalších "zvončeky a píšťalky", konštrukciu dosiek v kompatibilite s hrazdou - je nielen jedným z analógov rozpočtu a účinné, ale tiež platformou pre výcvik budúcich šampiónov susedstve tam, kde nie je olympijských paláca a veľké štadióny.

Súvisiace články