Ako vybrať eliptický trenažér pre domáce napravo?

Moderné simulátory poskytujú príležitosť, aby fyzickej kondície a zdravia v optimálnom stave práva doma. Ako viete, beh je jednoduchá činnosť, ktorá účinne pôsobí na rôzne svalové skupiny a spôsobiť intenzívny spaľovanie tukov. Simulovať bežecká cvičenie, bez toho aby sa na štadión, aby eliptické trenažéry. Okrem toho, rozsiahle inštalácie, prevádzka, bezpečnosť a pohodlie pri cvičení urobili tento prístroj jeden z najviac populárne vo svojej triede. Aby však bolo možné realizovať ciele stanovené pred tréningom, musíte vedieť, ako si vybrať eliptický trenažér pre domáce základe konkrétnych cieľov, a s prihliadnutím na postave používateľa. Nezabudnite, že všetky výhody tohto nástroja pre šport umožnený zložitú štruktúrou, v uvedenom poradí, kedy je nutné zvážiť nákup a technické podrobnosti.

profesionálne alebo amatérske modelu?

Prvá vec, ktorú zistiť, aký by bol účel zariadenia - pre profesionálne účely alebo pre domáce použitie. V tejto fáze, je určené iba smerom k ďalšie možnosti, ktoré zaistia odstránenie väčšiny nevhodných zariadení. Ak sa otázka o tom, ako vybrať ten správny eliptický trenažér pre domáce, je lepšie odkázať na amatérskych modelov. Tie sa vyznačujú malými rozmermi a niektoré jednotky majú skladacie konštrukciu, ktorá uľahčuje prepravu. Ale je tu jeden nuansy komplikuje túto voľbu. Faktom je, že pokiaľ ide o stupni spoľahlivosti domov ďaleko za sebou profesionálne náprotivky. Samozrejme, že sú štandardne vybavené množstvom vyrovnať, ale v prípade plánovanej hodiny denných hodinách, stojí za to venovať pozornosť poloprofesionálne model. Sú však drahšie ako amatérske trénermi.

Voľba dĺžky kroku

Toto je dôležitý parameter, ktorý má vplyv na účinnosť cvičenia a celkovú jednoduchosť používania zariadení. V odpovedi na otázku o tom, ako vybrať eliptický trenažér pre domáce, dĺžka kroku bude mať zásadný význam pre obe vysoké a nízke rastúce ľuďom. V prvom prípade je lepšie, aby pozorne sledovať na prednej zostavy kolies, v ktorom je dĺžka kroku nie je menšia ako 51 cm. Pokiaľ je však výhodné je modelmi pohonu zadného kolesa, je táto hodnota sa môže meniť v 46-48 cm.

nie sú vysoké ľudia by mali venovať pozornosť trénerov, dĺžka kroku, ktorý začína na 33 cm. Ďalej je model upravený individuálne. Napríklad, tam sú elipsoidu s rozstupom 35, 40 a 45 cm. Je však dôležité si uvedomiť, že model pre krátke ľudí navrhnúť nejaké nuansy prevádzky.

Účinok "cyklu" a Q-faktor

Jednou z výhod eliptický trenažér je mäkký "ski" cievna mozgová príhoda, ktorá spôsobí, že jednoduchosť použitia takéhoto zariadenia. Modely však krok dĺžka nepresahuje 40 cm, vytvára efekt "kruhu", v priebehu cvičenia. Produktívne zamestnanie, to neznižuje, ale dopad na užívateľský komfort. Tieto jednotky by mali byť vybrané, ak predpokladá, že prísnym požiadavkám dĺžka kroku a šetrí miesto v miestnosti. V ostatných prípadoch sa k budúcnosti pohodlie je lepšie zastaviť na výber pri modeloch s dĺžka kroku 40 cm.

Aj v otázke, ako si vybrať eliptický trenažér pre domáce s malým krokom, je dôležité vziať do úvahy tzv Q-faktor. Podľa nevýhod konvenčné zadných kolies modelu drive hriechu. Táto medzera medzi pedálmi, ktoré môžu byť vždy upravené. V súlade s tým, s vysokým Q-faktor pre ľudskú mierny rast môže byť nepríjemné. Preto sa s výhodou tréneri s pohonom prednej nápravy, kde si môžete nastaviť nielen vzdialenosť od jedného pedálu na druhý, ale po svahu.

magnetické alebo aerodynamický?

K dnešnému dňu, dva z najviac pohodlné a efektívne odrôd eliptických trenažérov, takže voľba je robiť jeden z nich. Elektromagnetické zariadenie líšia univerzálnosť, spoľahlivosť a široké možnosti nastavenia. Tento rámec urobil týmto agreguje najlepšie riešenie pre vybavenie posilňovne. Aby však bolo možné určiť poradie, ako si vybrať eliptický trenažér pre chudnutie doma, je potrebné oboznámiť sa s možnosťami a aerodynamické úpravy. Tieto modely zachovávajú rovnakú úroveň odolnosti a funkčnosti, ale zároveň sú praktické. Technicky, to je najviac "priateľské" modelu, takže pre prevádzku simulátora doma Táto voľba môže byť najlepší. Možno, že hlavnou výhodou aerodynamického modelu je inovatívny prístup k výžive. Faktom je, že batéria je prístroj nabitý priamo z jednotky - na plné nabitie netrvá dlhšie ako 20 minút simulátore.

Zotrvačník a pohon typu

Už sme sa zmienili o rozdiel medzi zadných kolies a modelov predných kolies. Hnacie ústrojenstvo v prípade elipsoidu v závislosti na umiestnení zotrvačníka, čo zase nastavuje trajektóriu. Pre všetky zásluhy pohon predných kolies zadnej strane môže byť jeho analóg tiež prioritou. Znalosť rozdielov medzi týmito dvoma možnosťami pomôcť určiť, ako si vybrať eliptický trenažér pre domáce na rast užívateľa. pohon zadných kolies model je vhodné zvoliť pre vysoké ľudí ako malý muž tréning môže spôsobovať bolesti kĺbov. Okrem toho typ pohonu je dôležité pre proces uvádzania zariadení v miestnosti. Pohon zadných kolies jednotka ziskové, ak potrebujete kompaktné zariadenie sa nachádza v malej miestnosti.

, či hodnota hmotnosti je?

Hmota nie je rozhodujúce kritérium pri výbere eliptických simulátorov. Na trhu existuje prakticky žiadne modely nie sú schopné vyrovnať s množstvom štandardných ľudskej postavy. A napriek tomu, pred výberom eliptický trenažér pre domáce na chudnutie, je potrebné určiť váhovej kategórie a potom porovnať ho s možnosťami konkrétneho stroja. Možnosť win-win pre domácnosti môže byť vzorom do 200 kg. Obvykle sú vyberaní tak, aby telocvičňa, kde sú ľudia v zábere s rôznymi hmotnosťami. Domov, samozrejme, zásoba prídavnou hmotnosťou je menšie, takže najlepšou voľbou môže byť voľba pre 150 kg. V každom prípade sa odrazil hmotnostných konkrétneho užívateľa od nej 20 kg pridávanie pre poistenie.

Ďalšie optsional

Väčšina užívateľov ignorovať doplnkové funkcie simulátorov, venovať pozornosť iba na fyzické cvičenie. Zatiaľ znalosti z týchto možností vám pomôže lepšie pochopiť, ako vybrať eliptický trenažér pre domáce. Prehľad najnovších modelov označujú vhodnosť použitia programov s rôznymi druhmi vzdelávania, dostupnosti dotykovej obrazovky a dokonca aj možnosť vedenia tried online.

Okrem toho, dodávka výrobcovia agreguje širokú škálu nástrojov pre monitorovanie zdravotných ukazovateľov. Preto pred voľbou eliptický trenažér pre domáce, je vhodné stanoviť potreby a v tlakovej senzory a pulzu. K dispozícii sú aj modely, ktoré môžete urobiť EKG. Avšak, dokonca aj prémiové zariadenie stále nemôže poskytnúť vysokú presnosť týchto senzorov zvláštnymi podmienkami merania v tréningovom procese.

Výrobcovia a ceny

V segmente eliptický trenažér je zastúpená mnohých značiek, ale nie všetky z nich poskytujú kvalitu a spoľahlivosť jej vybavenia. Medzi osvedčené najlepšie strane si môžete vybrať značku "Torneo", "HausFit", "Horizont" a "Sportop". V každej z liniek uvedených výrobcovia môžu nájsť lacné low-end modely a verzie prémie. Napríklad v najnižšej cenovej kategórii "HausFit" Môžete si nájsť model pre 7-8 tisíc. Rubľov. Drahšie modifikácie "Horizont" alebo "Sportopa" široký funkčné nákladov 10-15000. Rubľov. Ale pred voľbou eliptický trenažér pre domáce, "Torneo", by mala stanoviť podrobnejšie požiadavky na vybavenie. Táto značka vyrába stroje s regulátormi trajektóriu pohybu tela, nastavenie vplyv, pulzné senzorov a ďalších užitočných volieb. Topmodelky simulátorov tohto výrobcu sa odhadujú na 30-40 tisíc. Rubľov.

Záver

Pri výbere zariadenia pre telesné cvičenia doma, je ťažké prepočítať. Návrhári často realizovaná v simulátoroch príležitosti, ktoré začínajúcim užívateľom ani nevedia. A to nie je len užitočné doplnky v podobe impulzov metrov, dotykovej obrazovky a pohodlné ovládanie stroja prvky, ale aj revolučný prístup k technickému prevedeniu zariadenia. Na druhej strane je otázka, ako si vybrať eliptický trenažér pre domáce, musí byť najprv vyriešené na základe individuálnych fyzikálnych dát. Nekonzistentnosť telesná hmotnosť a dĺžka kroku komplikuje prevádzku zariadení v budúcnosti, a robí aktivity neúčinné. Takže najlepšou možnosťou by bolo kúpiť predbežný test simulátore v akcii. Ako prax ukazuje, v prvej minúte sedenie môže užívateľ získať predstavu o pohodlie určitého celku a prípadne upraviť svoje preferencie pri výbere.