7 pozitívne návyky, ktoré môže urobiť spokojní

Šťastie nemožno dosiahnuť tým, že jednoducho robí to, čo je potrebné urobiť. Niekedy každodenné návyky, ktoré sa zdajú byť správne a pozitívne, nám bráni tešiť sa zo života. Tu je niekoľko vecí, ktoré nie sú vždy dobré pre vaše zdravie.

1. Nadmerné stanovenie

V plánovanie nie je nič zlého: predvídanie starostlivosť a porozumenie, kam ísť a čo treba robiť, dodáva organizácia života. Ale v nekonečnom načasovanie, si želá karty, stanovenie cieľov je ľahké si zvyknúť na myšlienku, že budem rád, len keď sa dostanete k niečomu. A ako radosť z úspechu je veľmi jednoduché, celý život sa stáva závod.

Šťastie - to nie je udalosti, ktoré sa dejú na vás, a schopnosť. Ak ste vždy rád, že mám kde ste, nebudete sa cítiť lepšie na inom mieste.

2. presvedčenie, že peniaze nie sú dôležité,

Niektorí ľudia berú slová, že "nemôže kúpiť šťastie," príliš doslovne, a preto reagovať s peniazmi ľahkovážne. Nezdravý postoj k financiám - jedna z hlavných príčin vážneho stresu. Príliš veľa výdavky, dlhy, strata kontroly nad svojím pohody odvezie niekoho do depresie. Práca na vašej finančnej blahobyt: čas, aby zaplatil účty, s výnimkou, aby boli airbag. Ak ste už stabilné, prehodnocuje svoj rozpočet a pochopiť, ako to môže byť ďalej optimalizovaná. Finančné plánovanie - nie je o tom, aby dopriať potešenie, ale asi dostať ešte väčšiu radosť z peňazí, ktoré máte.

3. majú veľa voľného času

Lenivosť vyzerá ako dobrý nápad, ale v praxi nie všetci vysporiadať s nedostatkom plánov. Bez práce a ďalších každodenných záležitostiach režim stratiť. Po niekoľkých dňoch náhodné existencie človeka cíti nudiť a spadne do zúfalstva.

Miesto premýšľanie, ako uvoľniť viac času analyzovať, čo ich minúť. Ak sobotu a nedeľu prejsť bez povšimnutia pre sériu a sociálnych sietí posúvanie pásku, pár dní off nebude vás viac uvoľnená a šťastná. Organizovať rôzne oddýchnuť a plánovať svoj víkend právo.

4. Sledujte priateľov v sociálnych sieťach

Sociálne siete pomáhajú vyhnúť osamelosti a vytvoriť ilúziu intimity s tými, s ktorými ste kedysi boli priatelia. Avšak, veľká časť ľudí, vrátane tých, ktoré vo svojom frendliste, používa ich len vytvoriť lepšiu verziu svojho života.

Pravidelné sledovanie niečí život nie je len zabíjanie veľa času, ale často nám dáva pocit horšie. Ovládať čas, ktorý strávite na internete, a odhlásiť z účtov, ktoré sa budete cítiť zle.

5. trávia veľa času a peňazí na osobnú starostlivosť

Starostlivosť o seba - to nie je len a nie nutne prísny režim starostlivosti o pleť a predplatné do posilňovne. Je to všetko, čo robíte pre seba, čo je dobrý spánok, čítanie zaujímavé knihy, hrať so svojím milovaným psom, varenie nový pokrm. Kozmetické rituály majú význam len vtedy, keď pomáha cítiť sebaisto a šťastný. V prípade, že neustála potreba míňať peniaze na masku alebo postup robí starosti, nerob to. Zvoliť pozitívne spôsoby, ako sa o seba postarať.

6. Vyhnite sa situáciám, ktoré sa budete starať o

Niektoré z predošlých tipy sú určené, aby vás zachránil od zbytočné úzkosti, ale nesnažte sa úplne eliminovať úzkosť zo svojho života.

Uvedomte si, že všetky neznáme príčiny nepohodlie - a to je v poriadku.

Ak chcete zrušiť strany, na rozlúčku, nevšedné triedu len preto, že sa bojíš stresu, ísť von sa stretnúť s jeho strach. Jediný spôsob, ako sa cez to a vyrastať v osobnom zmysle.

7. príliš vážne prístup k životu

Keď príde na stretnutie s šéfom alebo platenie daní a poplatkov, ktoré majú byť vážne zranený. Ale v živote každého z nás dostatok miest, kde nie je nutné "pre dospelých" - teda nudná a obavy.

Ponechajte na mieste po celú dobu životnosti bezprostrednosti. Byť nadšený, aktívne, športovať, nosiť svetlé oblečenie, smiať nahlas. Často to, čo chcete, a nie to, čo by malo byť.

Aké sú zvyky, ktoré sa zdajú byť pozitívne, sa považujú za škodlivé?