Čo by ste mali vedieť o ich schopnosť otehotnieť

Nezáleží na tom, že si neželáte, aby dieťa práve teraz, je pravdepodobné, že budete chcieť v budúcnosti. Lekári v Yale College vážne: je potrebné plánovať, ako koncepcia stane, len keď ste sa obrátili 20. jedným z 10 párov reprodukčnými problémami vekových zažíva počatia, a aby sa im vyhnúť, je potrebné poznať niekoľko dôležitých faktov o plodnosti.

Počet oocytov obmedzený

Po prvé: tie nevytvárajú nová vajíčka po celú dobu ich života - musí pracovať výlučne s tým, že tam je. Pri narodení u všetkých žien aspoň 2 million vajcia, ale s každou menštruáciou ich počet znížiť. Tiež stratíte folikulov - vačky vnútri vaječníkov, ktoré obsahujú nezrelé bunky, ktoré nemajú ovuláciu. Môžete prísť o stovky folikulov každý mesiac, a váš životný štýl môže urýchliť proces.

Antikoncepčné neovplyvní plodnosť

Napriek tomu, že antikoncepčné pilulky zabrániť ovulácii, neznamená to, že ste zabíjanie ich vajcia. Oni stále vo vnútri, a budete mať rovnaké schopnosť otehotnieť, ako obvykle, po ukončení užívania lieku.

Lekári uvádzajú, že pacienti majú často pocit, že potom, čo prestať užívať tabletky bude trvať nejaký čas, aby "prať" drogu z tela. Je ilúziou: v skutočnosti otehotnenia môže byť čo najskôr zastaviť priebeh. Čo je dôležité, to nemá vplyv na vývoj embrya. Niektorí odborníci odporúčajú, aby dokončiť mesiac správy cyklu, a potom použiť bariérovej antikoncepčné prostriedky, len aby bolo jednoduchšie sledovať termíny a lehoty na ďalšie dva cykly.

, ale má vplyv na hmotnosť

Nadváha môže viesť k hormonálna nerovnováha a problémy s ovuláciou. Obezita je tiež úzko spojená s syndrómom polycystických ovárií, čo je najčastejšou príčinou neplodnosti. Tí, ktorí majú tento syndróm, samozrejme, nie je úplne sterilné, ale ich šance na otehotnenie výrazne znížená.

Nedostatok telesnej hmotnosti spôsobuje problémy tiež: to môže viesť k nepravidelnej menštruácii, rovnako ako vaše telo bude produkovať menej estrogénu. Chcete zvýšiť pravdepodobnosť otehotnenia - Uistite sa, že váha zostala v normálnom rozmedzí.

Strava musí

Neexistuje žiadna mágia diéta, ktorá by zvýšila šanca na stretnutie spermie s vajíčkom. To najlepšie, čo môžete urobiť - je konzumovať čo najviac živín, ako je to možné. Štúdia doteraz nebola preukázaná súvislosť kofeín, vzdať sa mäsa alebo akýkoľvek iný faktor šance na počatie. Udržať rovnováhu, a to musí stačiť.

Všetko je v dôsledku genetiky

Učte sa od svojej matky, keď jej menopauza. S najväčšou pravdepodobnosťou sa to stane pre vás asi v rovnakom veku. Mali by ste vedieť, že vek, aby sa rozhodol, či chcete deti hneď, podľa toho, koľko času skutočne máte. Priemerná v Rusku v súčasnosti - 51 rokov, však, ak vaša matka sa odchýlila od štatistických údajov, môže to mať vplyv na vašu plodnosť.

Neberte príliš veľa

Pravidelné cvičenie je veľmi prospešné pre vaše telo, ale nie je nutné, aby to preháňať. Nórska štúdia skúmala 4000 žien vo veku do 45 rokov a zistili, že ženy, ktoré vykonávali po dobu 5 alebo viac dní v týždni boli trikrát väčšia pravdepodobnosť, že neplodnosť. To je spôsobené tým, že extrémny výkon vyvíjať značný tlak na svojom tele a vedie k nedostatku kalórií v tele.

Treat STD čas

Akékoľvek pohlavne prenosných chorôb, ako sú chlamýdie tiež viesť k problémom s plodnosťou. Pohlavne prenosné choroby môžu zostať neodhalené po dlhú dobu, a ak sa nelieči včas, môžu vytvoriť zápal panvy. Čím dlhšie sa nákaza vyskytuje, tým väčšie škody sa riešia na svojich pohlavných orgánov. Je dôležité si uvedomiť, že táto infekčné ochorenia je možné vyzdvihnúť aj bez sexu, takže pravidelne podrobiť sa lekárskemu vyšetreniu a určite sa obrátiť o pomoc s prípadnými podozrivými príznakmi.

Nezanedbávať životného prostredia

V časopise Environmental Health perspektívne štúdie bolo preukázané, že znečisťujúce látky vo vzduchu, pesticídy a iné priemyselné škodliviny zníženie plodnosti až o 29%. Nehovoriac o tom, že existuje riziko stretnutie s ftalátov - látok, ktoré prispievajú k predčasnému menopauze - a to aj v bežných kozmetických prípravkov. Vyhnúť laky a toaletné vody, ktoré nemá označenie CE.

je naozaj stojí za to, aby sa vzdal alkoholu a fajčenia

Fajčenie vážne znižuje schopnosť počať dieťa. Ak ste ešte nemali dostatok motivácie prestať zlozvyk, čo nie je dôvod? To isté platí aj pre nadmernou konzumáciou alkoholu, samozrejme.

Ovládací cholesterol

Štúdie ukázali, že vysoká hladina cholesterolu má tiež negatívny vplyv na plodnosť. Double ohrození, a ak je váš partner vysoká hladina cholesterolu.

Štúdia zverejnená v reprodukčnom časopise Journal, zistili, že vysoká hladina stresu je priamo spojená s rizikom zvýšenia neplodnosti. Všetko sa deje v alfa-amyláza - stresový hormón: keď sa zvýši pravdepodobnosť otehotnenia v účastníkov štúdie klesol o 29%.

Biologické hodiny tikajú aj mužom

Výskumní pracovníci z univerzít Bristol a Brunel odhadujú 8500 párov určiť vplyv veku na čas potrebný k otehotnieť. Zistili, že zatiaľ čo iba 8 percent mužov mladších ako 25 rokov nemôžu oplodniť svoju partnerku po roku snaženia, ale toto číslo sa zvyšuje na 15% po 35 rokoch. Takže si nemyslím, že všetky zodpovednosti na vás!