Pôst: 5 dôvodov, prečo praktizovať odmietnutie jesť

Pôst - staroveká praxe, ktorá hrá ústrednú úlohu v mnohých svetových kultúr a náboženstiev. Noe, Abrahám, Ježiša, Budhu a Mohameda - sú pôst očistiť myseľ. Dokonca Plato a Sokrates predstavil pravidelný 10-dňový rýchlo k dosiahnutiu vyššieho stavu duchovného porozumenia. Hippokrates používajú hladovanie ako metóda liečenia v 5. storočí pred naším letopočtom.

Hovorili sme s odborníkmi z Centra pôstu "Ulutau", a vysvetliť, prečo stojí za to cvičiť dnes.

Pôst - alternatívna metóda liečenia, zahŕňajúci dobrovoľný odmietanie potravy a následne hladkým prechodom do diétnych potravín. pôstu v priemere od 7 do 14 dní, a skladá sa z 3 fáz: príprava, vybíjacím a zníženie. Prípravné obdobie pacient podstupuje svoju vlastnú, alebo po konzultácii s lekárom. Vlastne pôst a rekonvalescencia je lepšie ísť do špecializovaného centra, kde budú odborníci posúdiť stav vášho zdravia a poskytovať podporu v prípade potreby. Hladovanie má niektoré kontraindikácie: zhubné nádory, diabetes prvého typu, chronické renálne alebo pečeňové zlyhanie, aktívnou tuberkulózou, hypertyreóza, kardiopulmonálnej zlyhania, cirhózy alebo hepatitídy. Pre viac informácií o zdravotnej hladovania

1. očisťuje

Telo má schopnosť vlastnej hojenia prakticky všetky, ale v prípade, že telo pod vplyvom alkoholu, môžu rôzne ochorenia ľahko zhorší. V tomto prípade, pôst môže byť najlepší spôsob, ako dať svoje telo šancu pracovať nezávisle na ich zdravie.

Počas pôstu telo prejde na diétu v dôsledku poškodených alebo chorých buniek a vylučovací systém aktívne odstrániť toxíny. Ľahké pôstu sa prejavuje nielen v tele. Nervózny ako odrazí: podráždenosť zmizne, človek sa stáva pokojnejšie, zlepšuje pamäť a mentálnu jasnosť prichádza.

2. Znižuje zápal

Kým akútny zápal je obranný mechanizmus imunitného systému, ktoré bojujú s infekciami, chronický zápal môže mať vážne následky pre naše zdravie.

Štúdie ukazujú, že zápal môže byť spojená s rozvojom chronických ochorení, ako sú srdcové choroby, rakovina, reumatoidná artritída alebo roztrúsená skleróza. Vedci zistili, že prerušované pôst po dobu jedného mesiaca môže znížiť úroveň zápalu a výrazne zlepšiť zdravotný stav.

3. Zlepšuje činnosť srdca

Podľa Svetovej zdravotníckej organizácie, ischemická choroba srdca je najčastejšou príčinou úmrtí na celom svete. Štúdie ukazujú, že pôst sa stáva jedným z najúčinnejších spôsobov, ako zabrániť kardiovaskulárnym ochorením. Počas hladovania srdcového svalu je obnovená, zlepšuje krvný obeh srdcového svalu a znižuje srdcovú frekvenciu, normálny krvný tlak.

4. Zvyšuje mozgu

Hoci výskum je obmedzený hlavne na experimentoch na zvieratách sa zistilo, že pôst má silný vplyv na zdravie mozgu. Prax prerušované pôst počas 11 mesiacov, sa zvýšil tvorbu nervových buniek a zlepšenie kognitívnych funkcií mozgu.

Ako dočasné abstinencie od potravín zmierňuje zápal proces, výskumníci naznačujú, že to môže tiež zabrániť rozvoju neurodegeneratívnych chorôb, ako je Alzheimerova choroba alebo Parkinsonova choroba. Aby však bolo možné poskytnúť presné informácie, je potrebný ďalší výskum, aby vyhodnotenie vplyvu pôstu na fungovanie ľudského mozgu.

5. pomáha znížiť hmotnosť

Pôst čistí telo toxínov a zlepšuje metabolizmus zvýšením hladín noradrenalínu - neurotransmiter podporu rýchle a bezpečné chudnutie. Pre zvýšenie účinku hlad možno kombinovať s vodnými ošetrenie, sauna a masáže. Tým sa zlepší krvný obeh, urýchliť metabolizmus a spotrebu tukov v tele. Ďalšie informácie o technológii chudnutí

Absolvovať terapeutického pôstu tým, že nariadi vstupenku do Centra pôstu "Ulutau". Je umiestnený v republike Altaj, v blízkosti obce Askat, Chemal regiónu. Klasické metódy kalorické reštrikcia je jeho technika Ruskej federácie ministerstvo zdravotníctva. Metodika pre viac ako pol storočia úspešne praktizuje v lekárskych zariadeniach, výskumných ústavov a zdravotných stredísk v SR i v zahraničí.

Centrum zamestnáva vysoko kvalifikovaných odborníkov - lekárov kalorické reštrikcia, sudzhok terapeut a chiropraktik lekár estetické tvár modelovanie. Náklady na každú prehliadku zahŕňa ubytovanie v izbe, liečbu vybraných a dohodnutých s lekárom programu alebo redukčná diéta jedlo po pôste, športový areál wellness služby, turistické a poľných ciest do pamiatok v Altaji. Tiež môžete vykonať ďalší program strediská: liečebné kúpele, masáže, bahenné terapie sudzhok, gerudoterapiyu, lymfodrenáž, exfoliácia, omladzujúci masáž tváre, anticelulitídne zábaly a depilácia.

Objednať letenku do centra