Ako sa postarať o seba a svojich blízkych počas prázdnin

Sviatky sa často pridávajú stresu: budete musieť vyzerať dobre, kupovať darčeky, vymyslieť spôsob, ako sa pobaviť, nezabudnite pogratulovať všetkým svojim priateľom a rodine. Sme presvedčení, že aspoň jeden deň presne by nemalo byť tak - a to je 8.března. Ponúkame jednoduchý spôsob, ako sa postarať o Kamarátky, priateľmi a samozrejme, nezabudnite o sebe.

Materiál máme pripravené za účasti odborníkov v starostlivosti o ženy - hardware kozmetológie strediská EPILAS.

podporovať ich záľuby

Sekcia s kamarátom, že to inšpiruje. To možno dosiahnuť rôznymi spôsobmi. Zaoberá sa tanec alebo jóga - chodiť do posilňovne spolu. Miluje variť - nájsť zaujímavý recept a skúsiť to spolu.

Vaša podpora bude najmä vtedy, keď už dlho chcel začať niečo robiť, ale neodvažuje. Nemusíte to urobiť taky, hobby. Jedna spoločná skúsenosť natoľko, aby znovu sa navzájom spoznali a posilniť váš vzťah.

Ďalší spôsob, ako zdieľať svoje záujmy - dať to, čo im patrí. Len byť istí, že to naozaj bude mať priateľa, podľa chuti.

Uvedomte si, že majú jedno spoločné

Znovu tie vzácne okamihy vo svojom živote s ňou. Stráviť večer svoj obľúbený film, preskúma zdieľaných fotografií, si niektoré dlhoročný svoju zábavu. Ísť na koncert, ak máte spoločný hudobný vkus. To je dôvod, prečo Sergej Žukov stále cestovať - ​​aby vaše mamička a priatelia z detstva si spomenúť, kde to bolo najlepšie roky.

vyjadrujúce poďakovanie

Jedná sa o veľmi užitočnú a pozitívnu praxe. V ideálnom prípade by malo vykonávať každý deň, ale ak nie, dovolenka - najlepší čas pre pekné slová.

Písať listy blízkymi. Schopnosť krásne vyjadril myšlienku, tu nie je nevyhnutne dôležité byť úprimný a otvorený. Urobte si zoznam všetkého, čo vďační za to, čo osoba, ktorá vám umožní kontakt s ním, čo ťa učil, čo teší. To môže byť celkom obvyklé veci, a konkrétnejšie, tým lepšie. Balenie v príjemnom obálky a pripojená do súčasnosti.

Takýto rozpoznávací príjemný zvuk z akýchkoľvek požiadaviek, pretože to ukazuje, muž svoju vlastnú dôležitosť.

Vďaka je nielen ostatných, ale aj sami. To možno vykonať vo forme denníka alebo zoznam a dať na viditeľnom mieste. Pripomeňte si svoje silné stránky. Povedzme, ďakujem za to, čo stáli problémy, ktoré sa vám stalo v poslednom roku (alebo kedykoľvek). Ďakujem nielen za to, čo ste dosiahli, ale aj za úsilie, ktoré sú pripojené, aj keď sú dlhé a neuspel.

zdôrazňujú jedinečnosť

To možno dosiahnuť rôznymi spôsobmi, taky. Vyjadrené v slovách pozdravu. Nájsť dar, ktorý bude klásť dôraz na svoju individualitu a sa postarať o jeho funkcií.

Premýšľajte o tom, čo najviac ocenia vášho priateľa alebo príbuzného. Ako oharakterizuesh ju v páre viet. Dokonca aj sebavedomý človek je dôležité občas sa dozvie o svojich silných stránkach od niekoho iného. Najlepší darček, čo môžete urobiť - pomôcť jej vážiť si sama seba.

Do akej posilnia vaše sebavedomie a sebaláska

Slová lásky dobrý nápad zálohovať akcie - a tentoraz myslíme self-starostlivosti. Hoci žiadny špecifický výskum na túto tému ešte nebola vykonaná, sa domnievame, že pre mnoho žien pochod na manikúru, kaderníctvo, kúpeľné alebo epilácia - najmocnejší meditačnej praxe.

Každý z nás má svoj vlastný kozmetický rituál, ktorý pomáha cítiť istotu a pozitívne. Preto venovať sviatky a víkendy na starostlivosť o seba, nie preto, že v tento deň je potrebné hľadať predovšetkým, ale preto, že si to zaslúži.

EPILAS - technologická zdravotné strediská hardvér kozmetológie, ktorý sa nachádza v centre Moskvy. Ich hlavnou špecialitou - laserová epilácia, okrem toho, že sa vykonáva laserového bielenie a omladenie pleti a liečbe akné pomocou diódového lasera.

Daj rozmaznávanie od EPILAS, čo môžete s pomocou darčekové karty. Rezervovať na webových stránkach spoločnosti alebo na niektorej z jeho centier. Karta vydal na vás doma alebo priamo príjemcovi.

Objednať darčekové karty EPILAS