7 tipov, ako sa vysporiadať s pre-dovolenku stresu

O týždeň neskôr, pre-marathon môže byť považovaný za otvorený. Povedzte nám, ako sa dostať vzdialenosť pokojný a sebaistý, a dostať sa do cieľa plnej sile. Tieto tipy vám pomôžu urobiť všetko, nezabudnite a nepáli sa citovo pred vianočnými sviatkami.

1. Plán predstavuje

7 tipov, ako sa vysporiadať s pre-dovolenku stresu

Pre vymýšľať a hľadať vianočných darčekov bol asi teraz obchody sú plné slávnostné vymoženosti, a zase nie je taký blázon, rovnako ako v poslednom decembrovom týždni.

Ušetríte čas, ak splaniruesh vopred, kto a čo si budú kupovať. Tu je niekoľko tipov, ktoré vám pomôžu rozhodnúť, že:

  • Urobte si zoznam toho, čo človek má záujem. Dary záujmu - v dobrom slova zmysle, aby sa zúčastnil, pretože nikdy zdať povrchné.
  • Premýšľajte o tom, čo teraz potrebuje. Nikto zrušený praktický prístup. Môžete dokonca chatovať požiadať o tom. Nechajte dar dostal, nie je príliš prekvapivé, ale rozhodne žiaduce.
  • Pozrite sa na darček, ktorý bude inšpirovať a motivovať: výukový program pre tých, ktorí už dlho chceli dotiahnuť anglicky; maľovanie set; predplatné do bazéna. Vyberte si niečo, čo ľudia už dlho chcel, ale nešetril.

Nezabudnite si kúpiť nejaké univerzálne darčeky pre príležitostné hostí. Nechaj to byť pekné, ale funkčné detail.

2. Rozdeľme Pre zodpovednosti s ostatnými

Pre-čas dovoleniek - najlepší čas zmierniť svoj perfekcionizmus a naučiť sa delegovať. Nesnažte sa organizovať všetko sám, dokonca aj keď Silvester bude vo vašom dome. Distribuovať, ktorí by sa variť a kto je zodpovedný za to, čo medzi vami a vašimi hosťami. Mimochodom, myslieť na slávnostné menu Tiež je lepšie teraz, sme už uvedený podrobný návod, ako na to.

3. odpadu voliteľné prípady,

7 tipov, ako sa vysporiadať s pre-dovolenku stresu

v súčasnej dobe viac ako inokedy je dôležité stanoviť priority a plánovať svoj voľný čas. Ak existuje niečo, čo môže byť odložená na budúci rok - prímestskej cesta, opravy, niekoľko kníh zo zoznamu, ktorý sľúbil, že učiť až 2019 - to.

Veľkou chybou - snaží chrliť štyri týždne všetkým chcela spáchať po dobu 12 mesiacov. Okrem toho, že je nepravdepodobné, že by tieto plány z kategórie "teraz alebo nikdy". S najväčšou pravdepodobnosťou si jednoducho nechcú pripustiť, že niečo zlyhalo. Namiesto obviňovania a náhlenie seba, aby všetci, že nemal čas na úlohách na budúci rok.

4. nájsť spôsob, ako sa vyrovnať s blokádou v práci

Ak nie je možné vyhnúť silvestrovské priehrada v práci, zvážte, ako budete sa s tým vyrovnať. Jasne plánovať svoj deň v kancelárii, pauza, neváhajte požiadať o pomoc kolegov. Neberte na ďalšie povinnosti, pokiaľ nie je isté, že sa s nimi vyrovnať.

Hlavná vec je mať na pamäti, že dočasné zablokovanie. To pomáha mobilizovať a uvedomiť si, že je to len do konca roka, nie je koniec sveta.

5. Nedávajte celý zvyšok na neskôr

Skutočnosť, že po novom roku, budete mať týždeň dovolenku, neznamená, že musíte pracovať neúnavne celý víkend. Sviatky tiež spotrebováva veľké množstvo energie. Ak nechcete sedieť na silvestrovské tabuľky Haggard a nenávisťou pre všetky živé veci - nenechajte si ujsť víkend v decembri. Predpokladajme, že aspoň jeden deň v týždni, namiesto dvoch, ale musí to byť úplný odpočinok s normálnym spánku a self-starostlivosti.

6. prežiť dovolenku ticho

7 tipov, ako sa vysporiadať s pre-dovolenku stresu

Pred podnikovej kolotoč, stretnutiach s rodinou a párty s priateľmi nájsť čas byť sám. Stráviť deň v uvoľnenej atmosfére reštartovať pred začiatkom nového pracovného týždňa. Takže budete mať oveľa ľahšie vyrovnať so stresom.

7. Neobviňuj za ničnerobenie v priebehu prázdnin

Stráviť dovolenku ako chcete. Aktívne, bláznivý tanec a cestovanie - to znie skvele. Ale ak budete potrebovať ležať v posteli, zabezpečenie pizza mandarínky, neobviňujte sami.

Nezje, že tento týždeň bude čítať päť kníh, naučiť sa pliesť, budete vyhrnúť stolovanie pre 10 osôb. Nemusíte stlačiť každú minútu v nemilosti. Čím nižšie očakávania, tým menej ľútosť pre vzostup v popoludňajších hodinách a len zriedka odišiel z domu.

Ako sa vysporiadať s pre-dovolenku zhonu?