Čo robiť, keď sa bojíte zmien

Čakanie na zmenu možno prirovnať k pocitu, ako jazyk a mozog zmraziť pri myšlienke na čerstvé zmrzliny. Myslíte si, že život po presťahovaní alebo nové zamestnanie je úplne iná, neznáma, a nie ste pripravení na tieto zmeny. Sedíte a strach, čo sa bude diať ďalej, ale nerobí nič pripraviť.

Ak chcete začať, je porozumieť tomu, ako dôjde k zmenám vo svojom živote?

Prvý stupeň. Odolnosť.

Je charakterizovaná jednoznačne a nepohodlie, pretože aktívne brániť a porovnať novú situáciu so starým. Odsúdiť, a nevidíte výhody.

Druhý stupeň. Orezanie

Vyznačujúci sa tým, že robíte viac, ako chcete. Zhromažďuje informácie o tom, ako žiť v nových podmienkach, aby pripojenie, môžete klásť otázky. Všeobecne platí, že prekvitajúci obchod.

tretieho stupňa. Žijete v novom ako v starých

Etapa, že si nevšimnete, pretože nevyzerá ako javisko. Prídete na nové miesto a vidíte tak veľa nových možností, ktoré robia to vyzeralo, ako keby nové - je to naozaj stará.

Nebolo by efektívnejšie jednoducho ísť do tretej etapy naraz? Samozrejme, ale to nefunguje. Ale pochopiť, ako budete pohybovať od stupňa k stupňu, kedy sa budete cítiť nepohodlie, potom si môžete povedať si: "Jo, jo, to je to, čo som mala pocit, teraz." Ako rýchlo sa dostanete prostredníctvom týchto etáp? Individuálne, ale čím viac poviete si, že všetko skončí dobre, tým lepšie.

To môže byť v porovnaní s plávať v bazéne. Keď prvýkrát prišiel do toho, tie sú studené a vlhké, ale po 40 minútach osviežujúci pocit beztiaže je tak fascinujúce, že nechcete dostať von. Nikto ohriata voda - ste len na to zvyknutí. Takže, aj keď budete mať ťažkosti so zmenami na začiatku, dúfam, že sa čoskoro upraví.

neočakávajte nič báječné prvej sekundy

Nechcete byť prepustený z materskej školy, a potom - štart na univerzite, si prácu - je to najlepší čas vo svojom živote. Všetko, čo zostáva rovnaká: stačí, že si majster zmeny vo svojom živote! Je nemožné, aby sa zabránilo nepohodlie, ale môžete pripraviť na to, a za to môžete použiť tieto metódy:

koniec k pretáčanie a duch časové obmedzenia

Myslíte si, že naozaj príde na to? Oponovať jeho úzkosť fakty. Myslíte, koľko času budete potrebovať, aby sa prispôsobili novému harmonogramu: týždeň? Mesiac? Dokonca aj v prípade, že hrubý odhad nezodpovedá realite - schopnosť predvídať dokončení úprav znamená, že koniec je možný.

Nezabudnite pridať len na rovnice

Môžete mať pocit, že ste bezmocní, ale podieľať sa na situáciu. Môžete si byť istí, že máte dostatok skúseností a nástrojov na zabezpečenie, že niečo ovplyvnená.

Niečo sa mení, niečo nie je

Niekedy sa zdá, že s príchodom nového zamestnania, vzťahov alebo vzdelávanie plánuje všetko sa stalo nové. Nepoužívajte znovu vynájsť koleso - zamerať sa na veci, ktoré sú skutočne mení, a teraz skutočnosť, že nič vo svojom živote zmeniť. Uvedomte si, že existujú veci, ktoré nepotrebujú vašu pozornosť, a šetrí energiu, aby sa prispôsobili zmenám.

Nemyslite si - robiť

S najväčšou pravdepodobnosťou budete čakať motivujúce kop cítiť lepšie. Ale motivácia nasleduje zvyky. Akonáhle sa budete pokračovať na podnikanie, budete cítiť istejšie, pretože si spomínam moc, ktorá môže byť použitá. Nenechajte sedieť a čakať, až sa svet vráti do normálu. Robiť malé dobré skutky.

Najlepšie veci v živote sú v dôsledku zmeny, a niekedy dokonca z dôvodu nežiaduce. Nemali by sme prijať zmeny za samozrejmosť, len potápanie strmhlav do oceánu. Môžete začať s cieľom na mokrej prsty, než sa vydáte von na more.