Karate: techniky a ich mená

Starať sa pre seba - normálne túžbu každého človeka. Ale ako na to? V tomto bode každý rozhodne sám za seba. Niekto vyzbrojený plynu sprejom alebo omráčiť niekto niesť nôž všade a mnohí spoliehajú na svoje vlastné telesnej sily. Ale ak existuje záruka, že nepriateľ bude vaša váhová kategória? Takže hrubou silou - nie je vždy cesta von. Ale bojové umenia sú založené na schopnosti, môže pomôcť von. Napríklad, karate. Bojovej techniky, mimochodom, je možné študovať diaľkovo.

Čo je to karate?

Metódy tohto japonského bojového umenia môže vykonávať bez použitia určitej fyzickej sily, takže športovci v tejto oblasti sú veľmi citlivé a dievčat, a dokonca aj deti. Pod pojmom "Karate" je systém ochrany a útoku. Spočiatku sa jednalo o systém neozbrojeného boja určeného na účely sebaobrany. Ale dnes karate stal sa populárny, pretože tam boli demonštrácie. Jedná sa o veľmi efektné demonštrácie, počas ktorého môže master rozdeliť na päsť blok ľadu, drevených trámov a strešných škridiel. To, mimochodom, nemeria zručnosť, ale dôkaz sprievodcovia fyzickej sily. V karate priamy kontakt medzi oboma stranami k boju sa zníži na minimum, ale slúži k útoku na presné a extrémne silné údery nôh, a aplikovať na životne dôležité body tela. Ale nie je tam žiadny z držby drapáky a sýtič drží. Na súťažiach mala dve karate program. To kumite, teda bez sparing a kata, ktoré sa vynakladajú na základe sekvencie pohybov vedenia formálne súboj s imaginárnym partnerom.

Niektoré informácie

Späť v 18. storočí prišiel termín "karate". To vstúpilo do obehu Sakugava niekoho, kto študoval bojové umenia. Bol to práve tento muž založil súkromnú školu, a zaznamenal prvý ľudí k štúdiu základy karate. V rovnakom etymológiu slová zmenila a "auto" namiesto "Čínska" prišiel znamenať "prázdny". Táto výmena je pomerne plne vysvetlené majster Funakoshi, ktorý opísal princípy štúdie boja spojené s oslobodením od egoizmu a zloby. Bol to on, kto dal prvé meno v karate techník. V Japonsku sa umenie prišiel z ostrovov v neskorej 19. storočia. Tom prispel k tesnými obchodnými väzbami Čína a Japonsko. Ale s postupom času stratil jeho funkcie karate bojové umenia a premenil polovojenská cvičenia. Atléti boli v najlepšej forme, ale nie vždy vedia, ako k útoku súpera. V 20. storočí na základe karate sú školení japonská armáda. Boj proti rýchlo získal krajine, a v roku 1936 začal učiť štýl boja. Tento klasický štýl je nazývaný "Shotokan". Pre tento karate techniky charakterizované nízkymi počítadlá, krátke údery a pohyby hip sú kľúčové. Obrana je v tomto prípade oba útok.

Po sérii vojenských bitiek v roku 1945, americkí okupanti zakázaný japonské bojové umenie, okrem karate, ktorá je považovaná za formu gymnastika. Av roku 1948 došlo k asociácii Karate sa Funakoshi viedlo pod záštitou zo ktoré kombinujú všetky poprední odborníci z bojových umení. A to bolo symbolické referenčným bodom vo vývoji boja ako šport a sebaobranných systémov.

,

Teraz šport

Dlho považovaná za zahrnutie boja v olympijských hrách, ale medzi prekážkami dosiahnutie znamená vysoké riziko športovcov zranenia. Zabraňuje tiež veľké množstvo štýlov a karate federácie, techník, ktoré sú veľmi odlišné. To znamená, že zjednotenie športu je takmer nemožné. Všetky tieto problémy boli odstránené do roku 2015, kedy bola oficiálne uznaná karate olympijský šport. Každá hlavná štýl má svoj vlastný federáciu, pôsobiaci na určité ploche pôdy. Logicky sa dá predpokladať, že patrí k federácii vydávať rôzne karate techník. Vzdelanie ide o jeho vlastné osvedčenú metodiku na individuálnych požiadaviek a pravidiel športových zápasov.

Základné školenie

Takže vezmeme do úvahy najjednoduchšie techniky karate. Jadrom výcviku je založená na troch veľrýb. Táto základňa prax, cvičiť vo dvojiciach a formálne cvičenia. V súlade s tým, oni sú nazývaní "Kihon", "kumite" a "kata". "Kumite" je rozdelená do vzhľadom k boju alebo "yakusoku Kumite" a bez boja alebo "dziyu kumite." Ten naznačuje údery nie v plnej sile, ale iba na uvedenie na dotyk. Samozrejme, nízke údery zakázané. Majster sledoval stíhača, hodnotí závažnosť útokov využívajúcich systém hodnotenia trojbodový. Zápasníci sú rozdelené do váhových kategórií.

"Kata" - formálne bitka alebo takzvaný "tieňový box" pripomína tanec, pretože cvičenie sa vykonáva na reťazi, separované na obranu a útok. Mimochodom, súťaž o "kata" môže byť jedno a skupina. V dialógovom okne "kata", existujú štyri základné prvky - "Bunkai" - analyzuje "oo" - použitie "Hank" - variácie a "Cacus" - stealth.

Podpery

Rovnako ako v akejkoľvek forme bojových umení, karate, veľa záleží na počiatočnom príjmu. Nechať vzrušenie, dostanú vlastné bod rovnováhy. Mierne chudé dopredu, aby sa hlavné ofenzívne postoj - "Predné rozostavenie viazania" Mimochodom, to je používané tiež v taekwondo, ale tam sa nazýva "up-Kubi." Noha je predná noha by mala byť mierne vpredu. Môžete stáť vzpriamene alebo napoly otočil. zadná noha noha expandovať smerom von v ostrom uhle hodnotu. Väčšinu svojej hmotnosti by mal klesnúť na prednú nohu. Tu nezáleží na tom, ste pravák alebo ľavák, stojan môže byť upravený na základe tohto aspektu. Take pravej východiskovej pozície. Ako to vyzerá? Tento základný karate techniky pre začiatočníkov, že základňa, ktorá je užitočná pre ďalší ponorenie do umenia boja.

Hands vziať "geydan bar" a zaoberá sa v polohe "Cary-But-ona" na nohy. To znamená, že sa dostanete až do polohy bojovej a cvičebnej jednotky s vašimi rukami alebo nohami. Pri výcviku stojan "front postoj" je často zahrnutá v základných technikách karate pre deti. Mimochodom, to je často dávaná a vyšetrenia. A v najjednoduchšom "kata" sa používajú výhradne v pohybe stojane. A pre ochranu v bitke je dôležité rack "kokutsu-dati", v ktorom sú päty pevne na rovnakom riadku a zastaví predná noha je zameraný dopredu a vzadu - valcované smerom von a je podporovaný celé chodidlo. Leví podiel na hmotnosti pripadá na zadnej nohe. Ruky držať "Shuto-uke", ktorý blokuje súpera udrie základňu a hranou ruky. Podľa tímu na začiatku ľavej nohe sa pohybuje vpred s plynulým pohybom doprava. Zvraty sú vykonávané takmer v tanci, pretože dĺžka a šírka regálu sa nemení po celú dobu boja.

Short stánok s názvom "nekoasi-dati", v ktorom predná noha a zadné sú si veľmi blízke. Táto poloha umožňuje rýchly pohyb nohy. Podpätky sú na rovnakej linke, a celé telo zároveň pripomína situáciu pred skokom mačacie labky. Tento stojan je tiež zahrnutá v základných technikách karate pre deti, a to je ľahké pochopiť, deti, pretože sú radi, pozorovať zvieratá a môžu naučiť svoje návyky.

V bitke!

Ale ako sa učiť karate techniky? Najprv musíte stanoviť pre seba mieru motivácie. Čo chcete dosiahnuť v tréningu? Utiahnuť telo? Zarábajú svaly? Alebo sa naučiť pár trikov, aby sa odraziť pouličné kriminálnikmi? Verte mi, že každý špecifický úloha je svojím vlastným spôsobom, ale karate - to nie je absolvovaní fantázie a láska k životu. Nebuďte prekvapení, keď začnete študovať tie správne stojanom a boj k dosiahnutiu nie skoro. To znamená, že základná karate techniky sa vyznačujú tvrdý postoj s napätím všetkých svalov. Napríklad rack "pevnosť", ktorý sa podobá presýpacie hodiny. Je veľmi uzavretý - šírka od seba alebo dokonca širšie nohy rameno a ponožky sa otočil dovnútra. Pokúsiť sa rozdeliť hmotnosť rovnomerne na viac stabilne stáť vzpriamene. Kolená nahliadnuť k ochrane oblasti slabín. Tento stojan je tiež nazývaný "Santini dati" a prístup k nemu je vykonávaná na krátku oblúkovú krok vpred. Ak ste videli dosť karate filmov, to vyžaduje vysvetlenie: nie je potreba krik "kiai" exit v stojane. Naopak, výstup ide do hlbokého dýchania moci. Všetky vaše svaly potrebujú byť natiahnuté. Táto pozícia je splnená veľmi nepríjemné, pretože v rôznych častiach študentského zboru je na cieľ, aby jeho svaly boli v dobrom stave. Niektoré názvy karate techniky Rovnako ako u iných foriem bojových umení. Napríklad stojan alebo sumo "blázon-Dachi" sa často podáva v vyšetrenia v karate škôl. Je to veľmi podobné sumo postoj - podrepe a díval sa na stranu, chrbát rovno. Ťažisko by malo byť umiestnené nízko, ale preto, že významnú svalovú silu svojich nôh.

Budiž boj!

Začnime boj. Karate kombinácia rôznych prvkov bojových umení - je normou, keďže ide o syntetický štýl. Tak každý príjem môžu byť usporiadané odlišne. Použitie zbraní nie je vítaný, pretože tradičné karate je niekedy nazývaný umenia prázdnych rúk. To nemá vplyv na zábavu túto zmluvu.

Razníky sú považované za najúčinnejšie a bitka. Sú rozmanité v centre pozornosti, dierovanie silu a techniku. Meno recepcia v karate môže zdať zábavné, ale sú stručné a jasné. Napríklad, "oh-tsuki" - priamy úder. Používa sa v boji veľmi často, a vyzerá ako ostrý útok v priamom smere.

Priamy punč striedavým ruke zvanej "gyaku-tsuki". Tieto štrajky rýchly a nemilosrdný. Lakeť - "Empi". Spustite ho, bez toho aby školenia je nebezpečná, pretože je možné k poškodeniu kĺbov. "Ura-ken" - rana do backhand. Pre jeho realizáciu je potrebné váhu. Fúkacia ide šikmo nahor alebo nadol.

Combat Karate techniky iste navrhnúť zapojenie dolných končatín. Je pochopiteľné najobľúbenejší. kopať a udrel nepriateľa bez dlhej prípravy, ale preto, že sú tak účinné aj pri pouličnej bitke. Ale efektné výsledkov nemožno dosiahnuť bez potrebnú flexibilitu. Možno rozdeliť karate kopanie techník pre priamy, bočné a dolné razníky. Testovanie týchto pohybov vyžaduje trpezlivosť a vysokú nervosvalovú úsilie. Ak ste búchanie nohou vpred, potom je to rana, "May-Geri." Kopanie stranou ľahko, ale sily dať viac. Sam punč s názvom "eko-Geri." "Ushiro-Geri" - kope späť a zradný a vždy nečakaný úder ssnaruzhi dovnútra sa nazýva "mawashi Geri". Veľmi efektné vo filme vyzerá spätný ráz zvnútra von - "Hurá mawashi geri", ale koleno útok môže byť oboznámení s alebo bez ponorenie do karate. Takzvaný "Heath-geri" pomoc dievčatá v tých situáciách, kedy útočník útoky. Byť v blízkosti nepriateľa, dramaticky porazil jeho koleno. Zone lézie zvyčajne obracia triesla.

Chráňte sa!

Zatiaľ karate je umenie - chrániť seba a nie zraniť inú osobu, takže hlavný význam v tomto druhu boja má obranu. Ako sa volajú karate techník, ktoré pomáhajú chrániť seba a svoju rodinu? Môžete si tiež vybrať bloky a kopy. V každom prípade je potrebné pripomenúť, že bloky neposkytujú absolútnu ochranu, najmä ak ignorovať ďalšie manévrovanie. Nemyslite si, že filmy vám svätú pravdu a držanie karate bude garantom ťažkosti. Presunúť neustále odráža najvyšší počet útočných útokov a venovať väčšiu pozornosť, aby sa chránili, a nie poškodiť. Vaše ruky by mali fungovať v štyroch smeroch, to znamená poraziť zdola nahor, a naopak, rovnako ako zvnútra von a naopak. Slabé predlaktia nepomôže tvrdo udrieť, takže ruky musia byť vyškolený. Dievčatá sa často pýtajú, nie to, či je v tomto prípade príliš nápadné bicepsu. Môžeme s istotou povedať, že karate - to je estetický boj, pretože to robí telo krásne, harmonické a elegantné. Dokonca aj boj sám vyzerá skvele, ale čo môžeme povedať o stíhačky ?! Tak dopadol na predlaktí zdola nahor sa nazýva "aga-uke" ako jeho opak - "gedan-bar" v Fúkať zvnútra von - na "uchi-uke", a zvonku dovnútra - "soto-uke" Ak ste sa odrazila útok a zachytiť útočníka za ruku, potom sa "Caquetá-uke."

Ochranný prvok alebo "uke" je prítomný v každom kroku, to znamená, že bojovník bokiruet prvý útok a až potom dáva protiútok. A nohy môžu byť chránené, ak sú aplikované podstavec odpudzujú zasahuje zvonka dovnútra alebo vice versa. Často sa používa takzvaný "Mika-tsuki, Geri", to znamená, že noha jednotky zvonku dovnútra. Ak je útok zasiahol sekanie alebo prenikaniu, a pokiaľ ide o hore, potom použite klepanie poľa "Popis AGE uke." Pod jeho aktívne rukou na bok siaha až do päsťou na čele so zadnou stranou von. Vedľa kefa rozvíja smerom von ruku a koleno príde až k uchu. Krútiaci moment obrátenia a ukazuje jednotku. U spodného bloku použitého "gedan shotei uke." Palm, zatiaľ čo sa pohybuje smerom dole plynule, ale je zrejmé, klepanie údery na nižšej úrovni. Taký blok je účinné pre razbu súpera nohy. Ale nevstupujú do platnosti kontakte ruky s inou nohou, alebo trpia prsty. Lepšie zachytiť okamih, kedy útok prebieha a až noha pokračuje po vopred určenej dráhe. Tu potom ju odpudzujú, a tým znížiť "zrak" o niekoľko centimetrov. To je dosť odradiť nepriateľa a aby ho napadnúť k ničomu. Získal čas môže byť dostatočne efektívna counter.

Podobný účinok má "Opis shotei uke". Je veľmi efektné pre karate techniky, fotografie, ktoré jednoducho povzbudiť bitku. Tento blok umožňuje ukradnúť útok z horného poschodia. Palm sa pohybuje zdola nahor a je možné zmeniť smer nárazu. Pravdepodobne áno, váš súper v tomto poradí udalostí je jednoducho nie je pripravený.

A čo výstrely?

Keď už hovoríme o karate, nemôžeme ignorovať delikátna výstrely, ktoré boli známe do dávnych majstrov bitky. Fyzikálne náklady zároveň je minimálna, ale efekt je fantastické. Úžasné, že aj cast drobná dievča môže položiť na lopatky obrovský Ambala. Ale hneď po hovorí, že čím vyššia je nosič, hlasnejší, to padá. Veľmi obľúbená kombinácia ochranných techník, keď je prvý blok a potom Counterpunch. Ďalej, obsadenie a povrchová úprava. Po takomto combo, ak sa nepriateľ stúpať? Mimochodom, úspešné uskutočnenie radu pretekov dáva športovcom ďalší bod alebo "Ippon". Throw končí pádu súpera, jeho dezorientáciu, čo je veľmi výhodné. Za pár okamihov, to môže byť dokončený do boja.

Zoberme si základné techniky karate. Fotografie týchto záberov dokázať poetické názvy. Hodiť "nedziri Taos" dumping alebo krútenie zbrane. Tento valec začína zarábaní súpera. Strike skáče jednotku a súčasne zovrel ruku. Dáte ho späť, krútia ruku okolo osi, a prevráti ho byt. Vyzerá to úžasné, "Tani-Otoshi" alebo "Reset do údolia", kedy v reakcii na zakladače s pravou rukou punč a zamknúť útočník uchopí kufor s oboma rukami na priľnavosti a pažiach. Potom si náhle vytrhne ju a hodil, obrátil hore nohami. A ako sa to robí "yaridama", čo sa prekladá ako "kopije prerazenou balóna." Asociácia s týmto menom prišiel iný, ale logiku v tom. Takže, nepriateľské útoky spojivo vyhodiť pravú ruku. On sa snaží čeliť, a chytiť ho za ruku dovnútra a zároveň vložiť svoju ruku medzi nohami. Takže si vyzdvihnúť a hodiť ju hore nohami, a potom zrazu zhodiť. Na strane práve myslíš, prepichnutý bublinu kopije.

A ak si výpis nepriateľa nohu pri súčasnom uchopení krku, to bude hodiť "Timba Taos". So zachytením krku a asociačné roly "Stepan Kubiv", keď sa súper dostane nosidlách, krku priľnavosť a trhnúť samotnej hlavy. V preklade to vrhalo "krúžok okolo krku."

S tlakom na brucho sa vykonáva váľať "ade-Taos," a okamžite prejde do krku, pretiahne obsadenie "nodo-OSAE".

Na základe sily,

Nie viac ako štvrť storočia skôr sa stali populárne metódy Kyokushin karate. Čo je to? Áno, ale jeden z najsilnejších typov bojových umení! Jedná sa o veľmi mladistvý vzhľad, ktorý kombinuje silu, obratnosť, rýchlosť a zúrivosť. Jedná sa o pokročilý systém boja maximálnu účinnosť. Medzi ďalšie typy karate, Kyokushin inú zábavu. Zdá sa, že športovec pláva alebo jednoducho porušuje zákony gravitácie. Supercomplex triky vyvinuté Mas Oyama, zakladateľ systému. Jeho učeníci kopať "ručné kopije", napíchávat krava kostry visiace alebo zväzok bambusových kúskov. Rozišli končatín trvalé položky, ako sú dosky, tehly alebo dlažobné kocky. Oni rozbiť sklo, oheň sa rozloží údery, a dokonca vytiahol listy papiera von tlače len silou nárazu na diaľku. Zároveň Kyokushin k boju, nie pre show. Vzhľadom k vysokej účinnosti bojových zručností vyučovaných vojenských štruktúr.