Vzhľadom k tomu, Internet ovplyvňuje naše sebavedomie

Prečo porovnávať sa s ostatnými ľuďmi

Vzhľadom k tomu, Internet ovplyvňuje naše sebavedomie

Porovnať sa s ostatnými - to je úplne prirodzený jav pre jednotlivcov a spoločnosti. Ľudia sa učia porovnávať sa s ostatnými stále v raných fázach psychického a sociálneho vývoja (7-8 rokov). V tomto veku, deti porovnávať sa s ostatnými deťmi, snaží sa prísť na to, ako dobre sa môžu vykonať úlohu. Vo vyššom veku, začíname zaujímať o vzťahoch s ľuďmi, vrátane romantické, čo znamená, že kurz je porovnanie vzhľadu.

Porovnanie je pre nás nevyhnutné, aby určiť, ako dobre zapadajú do tejto spoločnosti. Počnúc objektívnych kritérií, ako je výška a hmotnosť, napríklad, obraciame sa stále viac a viac subjektívne, ako je krása a inteligencia.

Sociálna porovnanie - porovnanie je založené na vašej schopnosti byť ako niekto iný, a robiť všetko rovnaké ako to robí. Napríklad, prezeranie fitness účet a vidieť niekoho, ktorého fyzická forma apeluje na vás: svalov, postava, schopnosť vykonávať určité fyzické cvičenia. V tomto momente môžete definovať pre seba, ako táto osoba je atraktívny z hľadiska spoločnosti a porovnať svoje schopnosti so svojimi schopnosťami. Inými slovami, sociálne porovnávanie, ako ktorýkoľvek porovnanie - je to psychologická reakcia na to, čo videl a sebaurčenie proces.

Môže sociálne porovnávanie nám pomôže

Porovnávanie seba s ostatnými, my sme konfrontovaní s tým, že môžeme byť buď lepší alebo horší ako niekto iný. Rovnaký druh atraktívny dievča fitness inštruktor môže byť ako motivovať k zmene k lepšiemu, a spôsob sebeutvrzení vo svojej dokonalosti. Napríklad narazil na profil Instagram kde ašpirujúci fitness nadšenec hovorí, že práve začína svoju prácu na nich, a v tomto okamihu môže byť rád za seba a svoju už vyčerpané režimu cvičenia.

Sociálna porovnanie môže mať prospech ľudia s vysokými nárokmi na seba. Môžu zažiť inšpiráciu a motiváciu k dosiahnutiu ešte lepších výsledkov v prítomnom okamihu. Pri pohľade účtov rozprávajú o niekoho úspechov, človek so zdravým sebavedomím a racionálny prístup k úspechu Tieto informácie možno použiť ako výzvu na sebazdokonaľovanie.

Imeydzh médiá ako Instagramu Pinterest alebo, v skutočnosti, ukázať svojim užívateľom s okolitým svetom založená na vizuálnu príťažlivosť, vzhľadu, skôr než na fyzickom zdraví alebo skutočných úspechov. Vďaka týmto službám sú ľudia s vysokými nárokmi na seba možno dosiahnuť dobré výsledky práve preto, že sklony k sociálnemu porovnanie. Táto túžba sa zmeniť k lepšiemu na základe toho, čo vidíme na sociálnych sieťach môže byť považovaná za pozitívny vplyv.

To, čo z nás robí porovnávať sa s ostatnými ľuďmi

Vedomie, že niekto, pre koho sa riadime v sociálnych sieťach môže mať lepší život, ovplyvňuje spôsob, akým vidíme sami seba. Môžete si uvedomiť, že vaše úsilie nie je dosť pre šťastný život, a že je potrebné niečo zmeniť zakaždým, keď je pás tam sú nové fotky z tých, pohľadný, úspešný, vzdelaný a spoločensky, než ty. Začneme porovnávať sami seba, a to je z niekoľkých dôvodov:

1. užívatelia sociálnych sietí Dnešný používať viac ako spoločenskú "žiaru reflektorov", než ako odraz seba alebo niektorých strán reálnom živote. Nikto nechce zdieľať fotografie alebo zlyhala negatívne informácie, pretože by to mohlo odradiť stúpencov nasledovať účet.

2. Ľudia, ktorí nie sú tak silne viazané na sociálnych sieťach, nevenujú pozornosť tomu, ako upravovať pomocou jedného alebo iný obrázok, lemované s niekým z účastníkov.

3. Máme okamžitý prístup k sociálnym sieťam, čo znamená, že akonáhle sme sa nudiť, alebo nemajú nič spoločné, ideme na VKontakte alebo Instagram a začnú klesať pri porovnávaní sa s ostatnými úplne nevedome.

Ako sa chrániť pred škodlivými účinkami sociálnych sietí

Vzhľadom k tomu, Internet ovplyvňuje naše sebavedomie

Samozrejme, že sociálne siete, môžu užívatelia vykonávať rad akcií, aby ich prítomnosť na internete menej psychologicky nebezpečné. Najprv je potrebné si uvedomiť, že sociálne porovnávanie nemusí vždy nepriaznivo ovplyvniť. Môže vás tlačiť na splnenie svojich cieľov. Hlavná vec - aby si uvedomili, že cieľ je realistický pre vás, a vy môžete dosiahnuť ho, a to najmä v oblastiach, ako je zdravie, fitness, strave. Ak sa po návšteve sociálnych sietí sa cítite depresii - pauzu a premýšľať o tom, prečo sa cítite tak. To je najlepšie prestať zainteresovaným používateľom, aktualizácie, ktoré spôsobujú negatívne emócie. Vzhľadom na to, že každý človek je naklonený na porovnanie, je nutné pochopiť, že určíte sami, a to tak musí byť. Stránky zobrazené vami bez ohľadu na to, či sú vierohodné, alebo nie, by nemala definovať, kto ste. Najmä sa domnieva, že v dnešnom svete, sa rozhodnúť, čo sa budete pozerať, ako a kedy.

Vezmite svoj život pod nezávislou kontrolou. Na konci, okolo vás je tu toľko vecí, ktoré vám môžu pomôcť sa lepšie, naplniť svoj život, priniesť skúsenosti a šťastie, že tráviť čas v porovnaní so druhým ao táto porucha je jednoducho hlúpe. Nezabudnite, že aj v tých najhorších časoch môžete zabaliť negatívny vplyv na pozitívne a užívať si života, a to aj na internete.