8 situácie, v ktorých cesta do psychológom lepšie ako rozhovor s priateľom

V poriadku, ak máte priateľa, s ktorým sa budete cítiť pohodlne a jej môžete dôverovať so všetkými svojimi tajomstvami. Chat s milovaného človeka vám môže dať potrebnú silu a motiváciu, ale v niektorých situáciách by mal vyhľadať odbornú pomoc. Zhromaždili sme niekoľko situácií, v ktorých ich problémy by nemali oznámiť, blízky priateľ a poradca.

1 Bojíte odsúdenie

8 situácie, v ktorých cesta do psychológom lepšie ako rozhovor s priateľom

Ak sa obávate, že váš rozhovor s kamarátom môže premeniť v presvedčení, mali by ste si uvedomiť, že tento rozhovor - vaše celkové územie, na ktorom má právo reagovať na hovorené slovo, ak to uzná za vhodné. To neznamená, že už nebude možné jej veriť svoje tajomstvá, ale čakať na 100% prijatie sebestřednému.

Hovorí s psychológom zbavený intimity, ktorá je prítomná v osobnom dialógu. Jeho mandát nezahŕňa projekt na vás, ich pocity a pracovať so svojimi reakciami. Odborná pomoc je zameraná na pomoc vám umožňuje hovoriť o tom, čo škoda, dokonca priznať sebe i vám znalosti a nástroje, ktoré vám pomôžu vysporiadať sa s týmto problémom.

2. Po rozhovore sa cítite horšie,

Rovnako ako v predchádzajúcom probléme, váš priateľ nie je zodpovedný za to, ako sa budete cítiť po konverzáciu. Dokonca aj jej úprimnú túžbou, aby vám pomohol a poradiť zo životných skúseností môže premeniť v novej trauma pre vás. Skutočnosť, že váš priateľ boli špeciálne vyškolení na pomoc ľuďom v ťažkých situáciách, a je pravdepodobné, že nevie, ako reagovať a čo na to povedať.

Profesionálny psychológ vám klásť správne otázky a pomôže nájsť vnútorné zdroje na prekonanie ťažkostí. Preto sa najčastejšie po rozhovore s terapeutom ľudí príde k nahliadnutiu a cítiť inšpirovať a emocionálnej slobody.

3. Tie sa neustále hovorí o rovnakej

8 situácie, v ktorých cesta do psychológom lepšie ako rozhovor s priateľom

To, že po dlhú dobu, po ktorú diskutujeme o rovnaký problém - jasné znamenie, že pokrok vo svojom stave a nikdy nebude. To sa stane, keď si neuvedomujeme, do konca, aký cieľ sleduje, žiadať priateľov, aby nás počúvať. Ak potrebujete len zmierniť dušu, potom pár rozhovorov zvyčajne dostatočné. Ak máte očakávať, že sa situácia zmení, je lepšie odstrániť priateľa zodpovedný za záchranu svojho života a sa obrátiť na psychológa.

4. Každý stretnutia ste sa sťažujú na svoj

Jeden z pekné bonusy priateľstva - príležitosť na získanie emocionálnu podporu. Ale ak sú všetky vaše konverzácie sú redukované na diskusiu o vaše problémy, vyplatí sa pýtať sami seba, ak nechcete používať svojho priateľa ako voľný psychológa. Je nespravodlivé, aby očakávať, že vzťah bude aj naďalej počúvať vaše sťažnosti bez toho, aby sa nejaké pozitívne emócie. S odvolaním sa na psychológa, a to nielen budete môcť lepšie pochopiť sami seba, ale tiež uložiť vaše priateľstvo, pretože - rovnako ako akýkoľvek vzťah - je obojsmerná ulica.

5. Tie otravné, keď zaoberá vzťahy

8 situácie, v ktorých cesta do psychológom lepšie ako rozhovor s priateľom

hnev kvôli nemožnosti získať podporu z blízkeho človeka - úplne normálne. Ale keď sa spýtate sami seba, čo je za ňou, uvidíte, že záťaž na rameno svoju zodpovednosť na niekoho, kto má svoj vlastný život a starostlivosť. Je lepšie presmerovať zlosť v produktívnom smerom - prísť k relácii k psychológovi a pracovať cez ich obavy.

6. To má dosť problémov,

Čakať, že priateľ bude pripravený načúvať - ​​to je pre vzťah veľmi dôležité, ale ak nechcete brať do úvahy okolnosti a nie je záujem o jeho problémy, ako odpoveď, to znamená, že je potrebné hovoriť s vašou stáva sebec. V tomto prípade je lepšie vyhľadať odbornú pomoc, ako získať zručnosti spoliehať sa na seba a nie používať pákový priateľku, čo ohrozuje váš vzťah.

7. Nestačí, aby ho podporili

8 situácie, v ktorých cesta do psychológom lepšie ako rozhovor s priateľom

Aby si uvedomiť, že nestačí len hovoriť - dôležitý okamih prechodu na riešenie vašich problémov. V tejto situácii je potrebné pripomenúť, že váš priateľ nie je špecialista na poranenie a jednoducho nie je fyzicky schopný, aby ho podporili. To neznamená, že vaše priateľstvo sa zmenilo v kvalite - práve nastal čas uznať, že budete potrebovať odbornú pomoc.

Výlet k psychológovi - je schopnosť ísť nad rámec bežnej konverzácii a nájsť v sebe hĺbku, z ktorých si nie ste vedomí. Ale objavy o sebe musieť zdieľať s priateľmi.

8. Myslíte si, že môžete zraniť sami

Obsedantné myšlienky o nepriaznivých dopadov na seba - červená vlajka, ktorá hovorí, že budete potrebovať odbornú pomoc. Diskusia o deštruktívne správanie môže vydesiť svojich priateľov a svoje rozhorčenie a zákazy premýšľať o veciach, ako je to vo vašej adrese nebude pomáhať.

Psychológ, na druhú stranu, vie, ako presmerovať svoje emócie a čo robiť, aby dostať sa von z krízy.