6 sľuby, ktoré je potrebné dať si tento rok na jeseň
Nová sezóna - nové sľuby, ktoré sú rovnaké plány a zdrojom inšpirácie. Ponúkame opustiť smútok augusta a premýšľať o tom, čo bude váš pád. Hrdinka urobil zoznam toho, čo stojí za to usilovať o zaujímavú a spokojný život.
1. Naučte sa pustiť z maličkostí života
Je to tak jednoduché uviaznu v detailoch: pre mesiace pamätať hádke s priateľom, aby jeden korisť problémy po celý deň cez víkend premýšľať o problémoch pri práci. Sľúbte si, že sa naučíte pustiť z týchto vecí, a nie nechať ovládať svoj život.
Pozrite sa na všetko v perspektíve. Bude to záležať na šesť mesiacov, za rok, za päť rokov - to je otázka, ktorá pomôže stanoviť priority.
2. Bez výmeny strachom
Jesene detstve je pripomínaný ako obdobie zmeny: nové triedy, ktoré idú na univerzitu a presun do iného mesta, pri hľadaní práce. Využite tento čas zbaviť sa, že vám bráni rastu.
Všetko najlepšie vo svojom živote, je na druhej strane strachu. komfortná zóna by mala byť miestom, kde prebieha príležitostne pijú čaj a získať silu, a potom mchishsya ďalej. Dajte si sľub, že niečo zmeniť vo svojom živote v najbližších troch mesiacoch, a nie uviaznuť v 3. septembra, ako niektoré z nich.
3. Väčšina byť vonku
Vaša úroveň aktivity nie je závislá od počasia. Snažte sa užívať prírody vo svojich rôznych prejavoch.
Cesta z mesta, piknik v parku alebo na prechádzku pred spaním - príjemný spôsob, ako reštartovať, dať pauzu od sociálnych sietí a cvičenia. Inšpirovaný jesenné farby pred zimným jednotvárnosti.
Skutočnosť, že má vonku zima, neznamená to, že niektoré zdravé návyky by malo byť odložené až do leta. Spustenie jogging v dopoludňajších hodinách, pretože šport je nutné nielen neváhal chodiť v plavkách, ale tiež sa vysporiadať so stresom a depresiou.
4. Ak chcete ten, kto naozaj ste
Odmieta vecí a ľudí, ktoré sa vám nepáči, bez obáv z toho, čo si ostatní myslia. Nehanbite svoje nevýhody, alebo aspoň nie predstierať, že neexistujú. Oceniť ich rozdiel od ostatných, skôr než sa snažiť, aby sa zmestili do tímu.
Sľúb mi, že začne prijímať sami. Byť pripravený, že nie každý bude páčiť. Ale osoba, ktoré by ste mali skončiť na prvom mieste - ty sám.
5. komfort nález neznáme
Varené víno, deku, sveter, krb a ďalšie jesenné prvky marketingu vytvára spôsob komfortu - ležíte na hromadu mäkkých handier, sledovanie filmov a písanie pochmúrny stav v sociálnych sieťach. Skúste zmeniť predstavu o pohodlie. Môže byť pohodlné na ceste do nového mesta, pri interakcii s cudzími ľuďmi, či štúdium rôznych aspektov života nebude stres, ako ďalší spôsob, ako dosiahnuť komfortu.
6. Pokračujte sám rád
Ak stále nevyužívajú nášho dvojtýždňového plánu nájsť harmóniu medzi sebou - je čas.
Choď preč od zbytočného drámy a toxických vzťahy, sebaúcta bola liečená, nastaviť inšpiratívne ciele pre nadchádzajúce mesiace.
Môžete mať zoznam toho, čo robíte pre seba. Alebo napísať, čo ešte potrebuje, a zistiť, ako to urobiť.
Nasledujúce tri mesiace bude určovať, ktoré vstúpia budúci rok, takže vykonávať túto dobu, aby sa znížila dôvody smútku na minimum.
A čo si sľúbil sám seba na jeseň?