Informácie o tom, ako zvýšiť rakoviny prsníka: dôležité informácie

Predpokladá sa, že svieži a dotiahnuť do hrude - znamenia ženskosti a krásy. Bohužiaľ, nie všetci príroda udelil nádherné poprsie, takže mnohí sa pýtajú, ako zvýšiť poprsie. Moderné chirurgický zákrok úspešne rieši tento problém, ale že nie každá žena sa chce vysporiadať s chirurgiou. Ako to urobiť bez silikónu a ďalšími možnosťami medicíny a bez priberanie na váhe?

Ako zvýšiť poprsie prirodzene?

Odpoveď je jednoduchá: výsledok je dosiahnuté použitím špeciálnu sadu cvikov. Vďaka nemu (navyše na dosiahnutie hlavného cieľa), budete posilňovať svaly, zlepšiť tón pleti a držanie tela. Zväčšenie pŕs cvičenie, v súlade s názormi žien, skutočne reálne.

Od slova - do bodu

- Ležiaci na chrbte, dať nohu na podlahe. Take hmotnosť činka 1 kg. Hádzať lakte do strán, zdvihnite činky, potom vynechať hrudník.

- ležiace na bruchu (s výhodou športové lavica) s nohami predĺženou sa činky a súčasne zvýšiť do priameho strane, potom je vynechať na podlahu. - dať nohy šírka ramien. Zvýšiť váhu činiek dva kilogramy. V jednej ruke vezmeme zásob, druhý držal stoličku. Ruky s činkami striedavo ide dole, potom tlačil k hrudi. Koleno zatiahnutej.

- Ležiaci na chrbte (na lavičke šport) kolenách dať na podlahu. Vezmite činky 2 kg. Obrátili sme sa im nad hlavou, ohýbanie lakte.

- stojan rovný, drží činky s hmotnosťou 2 kg. Ťahanie rukami dopredu, dlaňami nahor. Ohnite lakte a vytiahnite ramená. Dôležité: Ruky by mali byť vo vodorovnej polohe.

- Postavte sa rovno, nohy na šírku ramien, držanie činky v ruke. Vytiahnite ruky na hrudi a robí "nožnice".

- Postavte sa rovno, spočívajúca ruky na stene. Pokrčte kolená. V ohybe na boku koleno plemena a chrbta. Súbežne s prevesenie dosiahol na prsia k stene.

, V nadväznosti na plán, možno dosiahnuť požadované

Vykonať mnoho cvičení v hodnote 3-4 krát týždenne, opakovať 5-6 krát každej akcie. Znázorňujúce húževnatosť a vytrvalosť po chvíli uvidíte výsledok. Pre najlepšie účinok súčasne s cvičeniami k masáži prsníka. Okrem zvýšenia poprsia, podporuje mládež pokožky, čistí póry, stabilizuje krvný obeh, zvyšuje tonus tkanív, zlepšenie vzhľadu prsníka. Prevencia stagnáciu, tieto postupy sú prevencia rôznych ochorení. Ako zvýšiť rakoviny prsníka pomocou masáží? Ako to funguje a čo je potrebné urobiť?

Masáž zvyšuje prietok krvi do mliečnej žľazy, a tak zvyšujú objem. Sam masáž trieť a hladkať. Začína (a končí) Postup ho ťahy (jedna minúta na každého prsníka). Používajte ľahký dotyk a masírovanie kĺby. Všetko je urobené hladko a jemne. Doba trvania návštevy - asi 4 minúty. Táto denná masáž bude riešiť problém, ako zvýšiť poprsie. Nemať pochybnosti o správnosti svojho postupu, je potrebné poradiť sa s odborníkmi.