Biotín na vlasy. Prípravky na vlasy s biotín

Vlasy - ozdobou každej ženy. Vyzerať dobre, musíte mať krásnu, svieža vlasy. Ale zdravotný stav vlasov závisí na normálny metabolizmus v tele a dostatočný prísun základných živín. Ak chcete zachovať krásu potrebovať veľa minerálov a rovnováhu bielkovín, tukov a sacharidov. Ale to nie je možné bez prítomnosti niektorých vitamínov. Všetky z nich sú užitočné, ale biotín vlasy sú obzvlášť dôležité. To je tiež nazývaný vitamín krásy, často je to kvôli jeho nedostatku vlasy vyzerať nudné, sú rezané and drop.

Čo je to vitamín

To je náročná obsahujúce síru organická kyselina.

Biotín na vlasy. Prípravky na vlasy s biotín

výberom prvý čas na začiatku 20. storočia z vaječného bielka. A zavolal biotín, zo slova "BIOS" - života. Potom je tu otázka pridelený vitamínov skupiny B. Po tom všetkom, čo robí v tele rovnaké funkcie, ako sú, a rovnako tak dôležité pre vaše zdravie. Teraz s názvom biotín vitamín B7, tiež je známy ako vitamín H. Biotín pre vlasy, je užitočná v tom, že obsahuje veľké množstvo síry a sa podieľa na metabolizme. Ale to týka vo vode rozpustných vitamínov, takže je veľmi nestabilná a nehromadí v tele. A ak sa človek cíti jeho nedostatok, vlasy a pokožka sú ovplyvnené.

Zdroje biotín

Vitamín B7 prichádza do kontaktu hlavne s potravinami. Väčšina z nich sa nachádza v vajcia, pivovarské kvasnice, mäso, orechy a huby. Tam biotín tiež zemiaky, ryža, ovsené vločky a paradajky.

Biotín na vlasy. Prípravky na vlasy s biotín

Za účelom kompenzácie nedostatku biotínu, často zahrnúť do svojho jedálnička z pšeničných klíčkov, sójových bôbov, rýb a pečeni. Ale vo všetkých týchto produktov obsahujú vitamín B7 v malých množstvách a nie sú vždy riadne absorbované v tele. Okrem toho, biotín je veľmi nestabilná a je zničená pôsobením svetla, kyslíka a kontinuálneho tepelného spracovania. Čím viac jedlo sa varí, tým menej tohto vitamínu v potravinách. Veľké množstvo z nich môže byť tiež generované črevnými baktériami, ale že telo musí byť zdravá.

Priaznivé vlastnosti biotínu

Táto látka je často nazývaný krásu vitamín, pretože je zapojený do procesov, ktoré sú potrebné pre zdravú kožu. Avšak, biotín je obzvlášť užitočné pre vlasy a nechty. To znižuje aktivitu mazových žliaz a zabraňuje rozvoju seborrhea a akne. Jeho hlavné vlastnosti - sa podieľajú na metabolizme glukózy. Biotín interaguje s inzulínu a udržanie hladiny cukru v krvi. Tento vitamín sa tiež podieľa na tvorbe hemoglobínu, ktorá je potrebná pre dodávky kyslíka k bunkám. Jeho dôležitú úlohu v syntéze a spracovanie sacharidov a tukov. Preto pomáha chudnúť. Dostatočné množstvo vitamínu B7 zvyšuje účinnosť a zlepšuje náladu.

Biotín na vlasy. Prípravky na vlasy s biotín

biotín užitočné pre vlasy,

Spätná väzba od tých, ktoré boli pridané, aby sa tento vitamín, ukazujú, že vlasy rýchlo stala svieže a silný. Len s pomocou tohto vitamínu, môžete zbaviť mnohých problémov. Ako to možno vysvetliť?

- biotín na vlasy je užitočný v tom, že sa podieľa na tvorbe červených krviniek. A kyslík je pre normálne fungovanie vlasových folikulov veľmi dôležité. A že hemoglobín doručí do buniek.

- Biotín je pre rast vlasov veľmi dôležité. Po tomto procese nie je možné bez prítomnosti dostatočného množstva keratínu, ktorá sa vyrába za použitia vitamín B7.

- Pre zdravie vlasov je veľmi dôležité mať k dispozícii dostatočné množstvo glukózy. A vitamín B7 to len pomáha v jeho syntéze, ale tiež upravuje hladiny v krvi.

- pomáha biotín vypadávanie vlasov. Posilňuje vlasové folikuly a podieľa sa na tvorbe látok potrebných pre ich normálne fungovanie.

Čo sa stane v tele s nedostatkom tohto vitamínu

- Človek neustále cíti únavu, ospalosť a zníženie výkonu.

- Môže byť opakujúce sa bolesti svalov.

Biotín na vlasy. Prípravky na vlasy s biotín

- Tí, kto sa dostane dostatok tohto vitamínu, často má psychické problémy: podráždenosť alebo apatia, nespavosť a nedostatok chuti do jedla.

- Ale zo všetkého najviac s nedostatkom biotínu postihnutú kožu a vlasy. Stanú sa z nich suché, v tvári viditeľné vrásky. Môže sa objaviť lupiny alebo seborrhea. Začína vlasy vypadávať, krehnú a jednotvárny.

Ak je nutné prijať ďalšie biotín

To je často pozorovaná u moderných ľudí nedostatočnej produkcii tohto vitamínu. Táto situácia môže nastať pri užívaní antibiotík, alkoholické nápoje alebo podvýživou. Jeden z bežných ochorení moderného človeka - dysbióza - tiež bráni rozvoju biotínu. Okrem toho, že niektorí ľudia, ako sú s prvou skupinou krvi, nemajú sa to naučiť z potravy. Normálne absorpcie biotín sú takisto bráni surovým vaječného bielka, a niektoré lieky. Zvlášť postihnuté jeho nedostatok športovcov užívajúcich proteín trasie na základe surových vajec. Z tohto dôvodu, mnoho ľudí je potrebné dbať na zvýšenú vitamínové komplexy alebo doplnky s biotín. Ako pochopiť, že je potrebné poskytnúť dodatočnú dodávku biotínu v tele:

- máte predčasné sivé vlasy;

- hair šľahačkou, rozbité a ťažko klesať;

- sú príliš tučný, alebo naopak, za sucha;

- tam bolo len lupiny alebo mazotok.

Vitamíny "Biotín" Vlasy

Spätná väzba od tých, ktorí sa farmaceutické prípravky, ktoré obsahujú túto látku, iba pozitívne.

Biotín na vlasy. Prípravky na vlasy s biotín

V skutočnosti, biotín je netoxický a nedáva žiadne vedľajšie účinky aj pri dlhodobom podávaní. Proste je kontraindikovaný, keď ste precitlivený, rovnako ako v priebehu tehotenstva. Biotín je zahrnuté v zložení týchto liekov: "biotín komplex", "Medobiotin", "Volvo" a "Deakura". Niektoré doplnky stravy tiež obsahujú veľké množstvo vitamínu B7. Tento "Gepaton", "Discovery", "laminarin", "Glyukosil" a ďalšie. Väčšina z týchto liekov sa berú 2 tablety denne, najlepšie pred jedlom, takže je lepšie absorbuje. V čase ich použitie by malo byť vyradené zo surových vajec, ktorá by interferovať s absorpciou. Samozrejme, než budete piť vitamíny pre vlasy s biotín, je potrebné poradiť sa s lekárom, ktorý môže zvýšiť dávku na 4-5 tablety denne. Doba príjmu je taktiež určená lekárom, ale toxicita biotínu a bezpečnosti umožní piť bez akýchkoľvek problémov za mesiac a dokonca aj viac.

Ako je ešte poskytnúť ďalšie prúdenie tohto vitamínu v tele

Teraz veľa šampóny a vlasové prípravky obsahujú vo svojom zložení biotínu.

Biotín na vlasy. Prípravky na vlasy s biotín

Je ľahké nájsť vhodný. Ale je lepšie to urobiť na vlastné šampónom. Ak to chcete, vziať pohár tmavého piva a nejaký rastlinný olej. To funguje najlepšie na vlasy jojobový olej, olivový olej a lopúcha. Na pohár piva pridať to pár lyžičiek. Výsledná zmes sa vtiera do hlavy, masírovanie pokožky tiež. Potom sa nechá po dobu asi 15 minút, najlepšie s niečím zabalené. Opláchnite masku mali teplou vodou. Potom môžete umyť vlasy šampónom s pravidelnou. Tieto masky by malo byť vykonané niekoľkokrát týždenne, ao mesiac neskôr vaše vlasy budú jemné a nadýchané, už rozdelený na špičke a vypadnúť. Môžete si tiež vytvoriť pravidelný masku s surové vajcia, ktorá tiež poskytujú zásobu biotínu do vlasových korienkov. Ale pre zvýšenie účinku, je lepšie, aby sa tento vitamín, pretože dokonca aj tablety. Každá žena potrebuje vedieť, ako užitočné biotín na vlasy. Spätná väzba od tých, ktorí sa už predtým pokúsili predstaviť svojej čarovnej moci, ktoré vám pomôžu urobiť správne rozhodnutie a kúpiť lieky, ktoré obsahuje tento vitamín.