Jednoduché recepty pre zdravie

Aby nedošlo k spusteniu k lekárovi z akéhokoľvek dôvodu používať naše jednoduché recepty. Pomáhajú riešiť niektoré zdravotné problémy doma - rýchlo a efektívne.

trávenie

Vyvolať tráviace ťažkosti často príliš neskoré večeru - muža, ktorý ide do postele a berie do vodorovnej polohy zvyšky nestrávené s žalúdočnej šťavy spadajú do pažeráka.

Čo robiť? Obrátiť na ľavej strane. Potom, pod vplyvom gravitácie všetko späť do žalúdka, ktorý sa nachádza len na ľavej strane.

kocoviny

Rýchlo odstrániť opicu pomoc potraviny, ktoré obsahujú veľké množstvo fruktózy-under sa objaví vplyv prírodného cukru z tela intenzívnejšie alkoholu. Ak chcete získať jasnosť mysle, hojne rozšíril kúsok chleba s medom a jesť. Okrem toho pomáha rýchlo odstrániť kocoviny jablká, čerešne, hrozno a paradajky.

únavu a bolesť v nohách

Topánky s vysokými podpätkami je žena štíhlejší, ale ak budete mať chôdzu v topánkach s podpätkami, a svaly na nohách šľachy skrátiť a stávajú sa menej mobilné - a to spôsobuje bolesť v nohách.

Ak chcete pomôcť nohy, chodiť na konci dňa na schodoch. Takáto chôdza pomoc pretiahnuť svaly a šľachy na nohách, a preto je nevyhnutné, aby krok na schodoch len špičkou topánky, maximálnu päta prehnutý.

Migréna

Ľudia, ktorí trpia chronickými migrénami, väčšinou predvídať ofenzívnej útok na niekoľko hodín. Ak máte pocit, migréna stúpa, vypiť šálku silnej kávy, a potom usporiadať 20 minút pešo alebo využiť akúkoľvek fyzickú aktivitu. Táto metóda má rovnaký účinok, ako a beta-blokátory, proti migréne.

grgnutie

Grganie vzniká, keď vzduch vstupuje do žalúdka - napríklad pri fajčení, žuvačky alebo vzhľadom k tomu, že človek otvorí ústa široká pri jedle.

Snažte sa jesť pomaly a žuť potravu dôkladne, aby nedošlo k stradatotryzhkoy. Môžete tiež len držať ústa otvorené zľahka po jedle, takže vzduch vyšiel z pažeráka, aby bolo nutné dostať do žalúdka.

bodnutí hmyzom

Ak je ruka jódu alebo zelené krmivo sústa môžu byť liečení na obvyklom mieste octu. Má antibakteriálne a antiseptické účinky a pôsobí ako analgetikum. Ocot môže byť použitý pre rezy a rany, ktoré potrebujú na pre-opláchnite studenou vodou.

Potenie

Ak máte pot v posilňovni, potom aj po škole aj naďalej vystupovať viac potu 20-30 minút - zastavenie procesu prideľovania pot musí nutne nejakú dobu trvať.

Ak ho chcete vybrať, ponorte ruky a zápästia do ľadovej vody a namočte niekoľko sekúnd. Tak mozog dostane signál, že telo už nie je horúco.

Zlý dych

Zápach z úst nastane v dôsledku schopnosti živých baktérií vo veľkom množstve nájdené v ústnej dutine. Vedci zistili, že najúčinnejšie s nimi bojovať obyčajný zelený čaj. Ale guma alebo mincovne, spúšťa tok slín, - naopak, podporovať rast mikroorganizmov.

Pokles sily

Naše telo má schopnosť prispôsobiť sa ich prostrediu, zmena rytmu dýchania a srdcovej činnosti. S rýchlym tempom cítime nával sily a radosti, takže v prípade, že stúpajúca apatia je veľmi užitočné, aby zahŕňala energetickú povzbudzujúce hudbou. Je tiež veľmi užitočné pre niekoľko minút premýšľať jasne žltú alebo oranžovú list papiera, alebo pripraviť vlastný čaj alebo mlieko s korením. Pridajte si drink na voľbe zázvor, škorica, šafran, feferónkou, klinček alebo koriandra a nechá sa stáť po dobu dvoch alebo troch minút - to korenie sa zníži zdravie a vitalitu.

Chýbajúce hlas

kuracie žĺtok v 100 g teplého mlieka a pitie v malých dúškoch alebo kloktadlo rozpustiť - Táto metóda by mala pomôcť. Ďalej kloktadlo možné a ovalbumín, zahrievaním vo vodnom kúpeli. Tam je ďalší recept. Poraziť 2 vaječný proteín sa 2 čajové lyžičky cukru. Pridá sa 50 gramov koňaku. Nalejte do samostatného pohár teplej vody. Každý dúšok vajcia zapiť koktejlové pohár vody. Za to, že stačí ísť spať. Druhý deň ráno chýbajúce hlas by mal byť plne zotaviť.

Stres

Pomôcť relaxačný kúpeľ, svetelnú vlastné masáž. Môžete pridať niekoľko kvapiek Masážny krém obľúbeného aromomasla. A môžete využiť hotového prostriedku - ako je olivový olej zmesou éter zloženie olejov levandule a vanilky z "NikoSol" spoločnosť špecializujúca sa na predaj gréckych kozmetických výrobkov. Jemná masáž s týmto olejom po kúpeľ upokojuje, uvoľňuje a dáva hlboký spánok.